How to Say NO: वर्तमान में, विशेषकर कॉर्पोरेट क्षेत्र में, जहां कर्मचारियों से अक्सर उनके नियमित कार्य समय से अधिक, यहां तक कि सप्ताहांत (वीकेंड) पर भी, बिना अतिरिक्त वेतन या लाभ के काम करने की अपेक्षा की जाती है। यह स्थिति कई कर्मचारियों के लिए चिंता का विषय हो सकती है। यदि आप भी सप्ताहांत पर अतिरिक्त काम के अनुरोधों का सामना कर रहे हैं, तो यहां कुछ तरीके दिए गए हैं जिनकी मदद से आप विनम्रता से ‘ना’ कह सकते हैं:
जब शुक्रवार को शाम 5:30 बजे के बाद कोई ईमेल मिले
ईमेल को अनदेखा करने या तुरंत प्रतिक्रिया देने के बजाय, एक विनम्रतापूर्ण जवाब दें। उदाहरण के लिए, आप कह सकते हैं:
“मैं इस पर सोमवार सुबह सबसे पहले काम करूंगा/करूंगी। यदि कोई जरूरी कार्य है, जो सोमवार तक इंतजार नहीं कर सकता, तो कृपया मुझे सीधे कॉल करें।”
जब कोई आखिरी समय पर अतिरिक्त काम दे दे
काम को पूरी तरह मना करने के बजाय, खासकर जब वह आपके बॉस से आया हो, आप कह सकते हैं:- “मैं सोमवार को इस पर 30 मिनट का समय दे सकता/सकती हूं, या यदि आप प्राथमिक कार्यों की सूची साझा कर दें, तो मैं सबसे महत्वपूर्ण कार्यों पर पहले ध्यान दे सकता/सकती हूं।”
जब आपको वीकेंड की छुट्टी लेने के लिए दोषी महसूस कराया जाए
कई बार, प्रबंधक या वरिष्ठ अधिकारी कर्मचारियों को वीकेंड पर काम न करने के लिए दोषी महसूस कराते हैं, जबकि यह उनका अधिकार होता है। ऐसे में, आप कह सकते हैं:- “मैं समझता/समझती हूं कि कुछ लोग अतिरिक्त घंटे काम कर रहे हैं, लेकिन मेरा वीकेंड पहले से निर्धारित पारिवारिक/व्यक्तिगत प्रतिबद्धताओं के लिए है। मैं सोमवार सुबह अपनी प्राथमिकताओं को पुनः व्यवस्थित कर लूंगा/लूंगी और इसे सबसे पहले पूरा करूंगा/करूंगी।”
जब आपका वर्क कमिटमेंट सवालों के घेरे में आ जाए
मेहनत करना महत्वपूर्ण है, लेकिन मानसिक और शारीरिक रूप से तरोताजा रहना भी उतना ही आवश्यक है। यदि आपके काम के प्रति प्रतिबद्धता पर सवाल उठाए जा रहे हैं, तो आप कह सकते हैं:- “मैं अपने काम के प्रति पूरी तरह समर्पित हूं। मैं यह सुनिश्चित करना चाहता/चाहती हूं कि मैं अपने कार्य समय के दौरान पूरी तरह से ऊर्जावान रहूं, इसलिए मैं अपने वीकेंड को आराम में बिताना पसंद करूंगा/करूंगी। कृपया मुझे बताएं कि कौन सा कार्य ज्यादा जरूरी है, मैं इसे सोमवार सुबह सबसे पहले पूरा करूंगा/करूंगी।”
जब क्लाइंट की ओर से कोई आपातकालीन स्थिति हो
ऐसी परिस्थितियों में, आप विनम्रता और स्पष्टता के साथ कह सकते हैं:- “मैं स्थिति की गंभीरता को समझता/समझती हूं। कृपया बताएं कि अभी सबसे जरूरी क्या किया जाना है, बाकी कार्य सोमवार को पूरा कर दिया जाएगा।”
अपने वीकेंड को सुरक्षित रखना संभव है, बस सही तरीके से संवाद करना जरूरी है। स्पष्ट और विनम्र भाषा का उपयोग करके आप अपनी सीमाएं निर्धारित कर सकते हैं और साथ ही, अपनी प्रतिबद्धता भी बनाए रख सकते हैं।
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