---рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рдкрди---

рд▓рд╛рдЗрдлрд╕реНрдЯрд╛рдЗрд▓

Winter Foods: рдмрд╣реБрдд рдлрд╛рдпрджреЗрдордВрдж рд╣реИрдВ рддрд┐рд▓ рдХреЗ рдмреАрдЬ, рдЗрди рдмреАрдорд╛рд░рд┐рдпреЛрдВ рд╕реЗ рдирд┐рдкрдЯрдиреЗ рдореЗрдВ рдХрд╛рд░рдЧрд░

рд╕рд░реНрджреА рдЬреБрдХрд╛рдо рд╕реЗ рдЦреБрдж рдХреЛ рдмрдЪрд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЖрдк рд╣рд░ рд╕рд╛рд╡рдзрд╛рдиреА рдмрд░рдд рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ – рдЬрд┐рд╕рдореЗрдВ рдЦреБрдж рдХреЛ рдКрдиреА рдХрдкрдбрд╝реЛрдВ рдореЗрдВ рдврдХрдирд╛, рд╣реАрдЯрд░ рдХреЗ рд╕рд╛рдордиреЗ рдмреИрдардирд╛ рдФрд░ рдЧрд░реНрдо рдкрд╛рдиреА рдкреАрдирд╛ рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рд╣реИред рд▓реЗрдХрд┐рди, рдХреНрдпрд╛ рдЖрдк рдЬрд╛рдирддреЗ рд╣реИрдВ рдХрд┐ рдХреБрдЫ рдРрд╕реЗ рдЦрд╛рджреНрдп рдкрджрд╛рд░реНрде рд╣реИрдВ рдЬреЛ рдардВрдб рдХреЗ рдорд╣реАрдиреЛрдВ рдореЗрдВ рд╕реЗрд╡рди рдХрд░рдиреЗ рдкрд░ рдЖрдкрдХреЗ рд╢рд░реАрд░ рдХрд╛ рддрд╛рдкрдорд╛рди […]

Author Edited By : Niharika Gupta Updated: Jan 7, 2023 12:29

рд╕рд░реНрджреА рдЬреБрдХрд╛рдо рд╕реЗ рдЦреБрдж рдХреЛ рдмрдЪрд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЖрдк рд╣рд░ рд╕рд╛рд╡рдзрд╛рдиреА рдмрд░рдд рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ – рдЬрд┐рд╕рдореЗрдВ рдЦреБрдж рдХреЛ рдКрдиреА рдХрдкрдбрд╝реЛрдВ рдореЗрдВ рдврдХрдирд╛, рд╣реАрдЯрд░ рдХреЗ рд╕рд╛рдордиреЗ рдмреИрдардирд╛ рдФрд░ рдЧрд░реНрдо рдкрд╛рдиреА рдкреАрдирд╛ рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рд╣реИред рд▓реЗрдХрд┐рди, рдХреНрдпрд╛ рдЖрдк рдЬрд╛рдирддреЗ рд╣реИрдВ рдХрд┐ рдХреБрдЫ рдРрд╕реЗ рдЦрд╛рджреНрдп рдкрджрд╛рд░реНрде рд╣реИрдВ рдЬреЛ рдардВрдб рдХреЗ рдорд╣реАрдиреЛрдВ рдореЗрдВ рд╕реЗрд╡рди рдХрд░рдиреЗ рдкрд░ рдЖрдкрдХреЗ рд╢рд░реАрд░ рдХрд╛ рддрд╛рдкрдорд╛рди рдмрдврд╝рд╛рдХрд░ рдЖрдкрдХреЛ рдЧрд░реНрдо рд░рдЦ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ? рдЖрд╢реНрдЪрд░реНрдп рд╣реИ рдХрд┐ рд╡реЗ рдХреНрдпрд╛ рд╣реИрдВ?

рдЬрдм рддрд╛рдкрдорд╛рди рдЧрд┐рд░рддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рдардВрдб рдХрд╛ рдореМрд╕рдо рд╢реБрд░реВ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ, рддреЛ рдЕрдкрдиреЗ рд╢рд░реАрд░ рдХреЛ рднреЛрдЬрди рд╕реЗ рдИрдВрдзрди рджреЗрдВ рдЬреЛ рдЖрдкрдХреЗ рд╢рд░реАрд░ рдХреЗ рддрд╛рдкрдорд╛рди рдХреЛ рдмрдврд╝рд╛рдиреЗ рдФрд░ рдЖрдкрдХреЛ рдЧрд░реНрдо рдорд╣рд╕реВрд╕ рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ,рдЬреИрд╕рд╛ рдХрд┐ рдЙрд╕рдиреЗ рдХреБрдЫ рдЦрд╛рджреНрдп рдкрджрд╛рд░реНрдереЛрдВ рдХреЛ рд╕рд╛рдЭрд╛ рдХрд┐рдпрд╛ рд╣реИ рдЬреЛ рдЖрдкрдХреЛ рд╕рд░реНрджреА рдореЗрдВ рдЧрд░реНрдо рд░рдЦрдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред

---рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рдкрди---

рд╕рд░реНрджреА рдореЗрдВ рдЧрд░реНрдо рд░рд╣рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЦрд╛рдПрдВ рдпреЗ рдЬрд░реВрд░реА рдЪреАрдЬреЗрдВ

рдФрд░ рдкреЭрд┐рдП тАУSoyabean Idli Recipe: рд╣реЗрд▓реНрджреА рдмреНрд░реЗрдХрдлрд╛рд╕реНрдЯтАж10 рдорд┐рдирдЯ рдореЗрдВ рдмрдирд╛рдПрдВ рд╕реНрд╡рд╛рджрд┐рд╖реНрдЯ рд╕реЛрдпрд╛рдмреАрди рдХреА рдЗрдбрд▓реА, рдпреЗ рд░рд╣реА рд░реЗрд╕рд┐рдкреА

---рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рдкрди---

рдШреА: рдШреА рдЕрдкрдиреЗ рдордзреНрдпрдо рд╢реНрд░реГрдВрдЦрд▓рд╛ рдлреИрдЯреА рдПрд╕рд┐рдб (MCFAs) рд╕рд╛рдордЧреНрд░реА рдХреЗ рдХрд╛рд░рдг рддреЗрд▓ / рд╡рд╕рд╛ рдХреА рддреБрд▓рдирд╛ рдореЗрдВ рдкреЛрд╖рдХ рд░реВрдк рд╕реЗ рдмреЗрд╣рддрд░ рд╣реИ, рдЬреЛ рд╕реАрдзреЗ рдпрдХреГрдд рджреНрд╡рд╛рд░рд╛ рдЕрд╡рд╢реЛрд╖рд┐рдд рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рдКрд░реНрдЬрд╛ рдкреНрд░рджрд╛рди рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЬрд▓рд╛ рджрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдШреА рдореЗрдВ рдмреНрдпреВрдЯрд┐рд░рд┐рдХ рдПрд╕рд┐рдб рднреА рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ, рдПрдХ рд╢реЙрд░реНрдЯ-рдЪреЗрди рдлреИрдЯреА рдПрд╕рд┐рдб, рдЬреЛ рдЗрд╕рдХреЗ рд╡рд┐рд╢рд┐рд╖реНрдЯ рд╕реНрд╡рд╛рдж, рдЖрд╕рд╛рди рдкрд╛рдЪрди рдФрд░ рдордЬрдмреВрдд рдкреНрд░рддрд┐рд░рдХреНрд╖рд╛ рдкреНрд░рдгрд╛рд▓реА рдореЗрдВ рдпреЛрдЧрджрд╛рди рджреЗрддрд╛ рд╣реИред

рддрд┐рд▓ рдХреЗ рдмреАрдЬ: рдпреЗ рдмреАрдЬ рдлрд╛рдЗрдмрд░ рд╕реЗ рднрд░рдкреВрд░ рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВ рдФрд░ рдмреЗрд╣рддрд░ рдкрд╛рдЪрди рдФрд░ рдХрдмреНрдЬ рд╕реЗ рдирд┐рдкрдЯрдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВред тАЬрд╕рд░реНрджрд┐рдпреЛрдВ рдореЗрдВ рджрд░реНрдж рдФрд░ рд╕реВрдЬрди рдЖрдо рд╣реИред рддрд┐рд▓ рдХреЗ рдмреАрдЬ рдореЗрдВ рдореМрдЬреВрдж рдПрдХ рдмрд╛рдпреЛрдПрдХреНрдЯрд┐рд╡ рдпреМрдЧрд┐рдХ рдЬрд┐рд╕реЗ рд╕реАрд╕рдореЛрд▓ рдХреЗ рд░реВрдк рдореЗрдВ рдЬрд╛рдирд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ, рдкреНрд░реЛ-рдЗрдВрдлреНрд▓реЗрдореЗрдЯрд░реА рд░рд╕рд╛рдпрдиреЛрдВ рдХреЗ рдЙрддреНрдкрд╛рджрди рдХреЛ рд░реЛрдХрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЬрд┐рдореНрдореЗрджрд╛рд░ рд╣реИ”ред

рдФрд░ рдкреЭрд┐рдП тАУEnergy Foods: рд╕рд░реНрджрд┐рдпреЛрдВ рдХреЗ рджреМрд░рд╛рди рдЖрдкрдХреЛ рдЧрд░реНрдо рд░рдЦреЗрдВрдЧреА рдпреЗ 13 рдЪреАрдЬреЗрдВ, рдЦрд╛рдиреЗ рдореЗрдВ рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рдХрд░реЗрдВрдЧреЗ рддреЛ рдорд┐рд▓реЗрдВрдЧреЗ рдмрд╣реБрдд рдлрд╛рдпрджреЗ

рдЕрджрд░рдХ, рдореБрд▓реЗрдареА рдФрд░ рддреБрд▓рд╕реА рдХреА рдЪрд╛рдп: рд╕рд░реНрджрд┐рдпреЛрдВ рдореЗрдВ рдШрд░ рдкрд░ рдмрдиреА рд╣рд░реНрдмрд▓ рдЪрд╛рдп рд╕реЗ рдмреЗрд╣рддрд░ рдХреБрдЫ рдирд╣реАрдВ рд╣реИред рд▓реЛрд╡рдиреАрдд рдХреЗ рдЕрдиреБрд╕рд╛рд░, рдЕрджрд░рдХ рдкрд╛рдЪрди рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЕрдЪреНрдЫрд╛ рдорд╛рдирд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рдерд░реНрдореЛрдЬреЗрдиреЗрд╕рд┐рд╕ рдХреЛ рдЙрддреНрддреЗрдЬрд┐рдд рдХрд░ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред рдпрд╣ рдПрдХ рдбрд╛рдпрдлреЛрд░реЗрдЯрд┐рдХ рднреА рд╣реИ рдЬреЛ рдЖрдкрдХреЗ рд╢рд░реАрд░ рдХреЛ рдЕрдВрджрд░ рд╕реЗ рдмрд╛рд╣рд░ рдЧрд░реНрдо рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред рд╕рд░реНрджрд┐рдпреЛрдВ рдореЗрдВ, рдореБрд▓реЗрдареА рдЧреНрд▓рд╛рдЗрд╕реАрд░реНрд░рд┐рдЬрд╝рд┐рди рдирд╛рдордХ рдПрдХ рд░рд╕рд╛рдпрди рдХреА рдЙрдкрд╕реНрдерд┐рддрд┐ рдХреЗ рдХрд╛рд░рдг рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХ рд╣реИ рдЬреЛ рдЗрд╕ рдЬрдбрд╝реА рдмреВрдЯреА рдХреЛ рдЗрд╕рдХреЗ рдореАрдареЗ рд╕реНрд╡рд╛рдж рдХреЗ рд╕рд╛рде-рд╕рд╛рде рдЗрд╕рдХреЗ рд╡рд┐рд░реЛрдзреА рднрдбрд╝рдХрд╛рдК, рдПрдВрдЯреАрдСрдХреНрд╕рд┐рдбреЗрдВрдЯ рдФрд░ рд░реЛрдЧрд╛рдгреБрд░реЛрдзреА рдЧреБрдгреЛрдВ рдХреЛ рдЙрдзрд╛рд░ рджреЗрддрд╛ рд╣реИред

рд╕рд░реНрджреА рд╕реЗ рд╣реЛрдиреЗ рд╡рд╛рд▓реА рд╕рднреА рдЧрддрд┐рд╣реАрди рдмреАрдорд╛рд░рд┐рдпреЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рддреБрд▓рд╕реА рдкрд░рдо рдмрдЪрд╛рд╡ рд╣реИред рд╕рд╛рдорд╛рдиреНрдп рд╕рд░реНрджреА рдФрд░ рдлреНрд▓реВ рдХреЛ рдареАрдХ рдХрд░рдиреЗ рд╕реЗ рд▓реЗрдХрд░ рдЪрд┐рдВрддрд╛ рдХрдо рдХрд░рдиреЗ рддрдХ, рдпрд╣ рд╕рднреА рдХрд╛ рдзреНрдпрд╛рди рд░рдЦрддрд╛ рд╣реИред

рдФрд░ рдкреЭрд┐рдП тАУ Winter Foods: рдмрд╣реБрдд рдлрд╛рдпрджреЗрдордВрдж рд╣реИрдВ рддрд┐рд▓ рдХреЗ рдмреАрдЬ, рдЗрди рдмреАрдорд╛рд░рд┐рдпреЛрдВ рд╕реЗ рдирд┐рдкрдЯрдиреЗ рдореЗрдВ рдХрд╛рд░рдЧрд░

рдмрд╛рдЬрд░рд╛/рд░рд╛рдЧреА: рдмрд╛рдЬрд░реЗ рдореЗрдВ рдХрдИ рдПрдВрдЯреАрдСрдХреНрд╕реАрдбреЗрдВрдЯ рдЧреБрдг рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВ рдХреНрдпреЛрдВрдХрд┐ рдЗрд╕рдореЗрдВ рдлреНрд▓реЗрд╡реЛрдиреЙрдпрдбреНрд╕, рд▓рд┐рдЧреНрдирд┐рди рдФрд░ рдлрд╛рдЗрдЯреЛрдиреНрдпреВрдЯреНрд░рд┐рдПрдВрдЯреНрд╕ рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВред рдпрд╣ рд╣рдореЗрдВ рд╕рдВрдХреНрд░рдордг рд╕реЗ рд▓рдбрд╝рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ, рдЙрдореНрд░ рдмрдврд╝рдиреЗ рдХреА рдкреНрд░рдХреНрд░рд┐рдпрд╛ рдХреЛ рд░реЛрдХрддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рд╣рдорд╛рд░реА рддреНрд╡рдЪрд╛ рдХреЛ рдлрд┐рд░ рд╕реЗ рдЬреАрд╡рдВрдд рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред

рдЗрд╕ рд╕рд░реНрджреА рдХреЗ рдореМрд╕рдо рдореЗрдВ рдЕрдкрдиреЗ рдЖрд╣рд╛рд░ рдореЗрдВ рдирд┐рдореНрдирд▓рд┐рдЦрд┐рдд рдЦрд╛рджреНрдп рдкрджрд╛рд░реНрдереЛрдВ рдХреЛ рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рдХрд░рдиреЗ рдХрд╛ рд╕реБрдЭрд╛рд╡ рджрд┐рдпрд╛ред

  • рдЧрд░реНрдо рдкреЗрдп
  • рдЙрдЪреНрдЪ рд╡рд╕рд╛ рд╡рд╛рд▓реЗ рдЦрд╛рджреНрдп рдкрджрд╛рд░реНрде
  • рдореМрд╕рдореА рдлрд▓ рдФрд░ рд╕рдмреНрдЬрд┐рдпрд╛рдВ
  • рдЧрд░реНрдо рдорд╕рд╛рд▓реЗ рдЬреИрд╕реЗ рд▓рд╣рд╕реБрди, рджрд╛рд▓рдЪреАрдиреА рдФрд░ рдХрд╛рд▓реА рдорд┐рд░реНрдЪ

рдФрд░ рдкреЭрд┐рдП тАУ рд▓рд╛рдЗрдлрд╕реНрдЯрд╛рдЗрд▓ рд╕реЗ рдЬреБрдбрд╝реА рдЕрдиреНрдп рдмрдбрд╝реА рдЦрд╝рдмрд░реЗрдВ рдпрд╣рд╛рдБ рдкрдврд╝реЗрдВ

First published on: Jan 06, 2023 08:30 PM

рд╕рдВрдмрдВрдзрд┐рдд рдЦрдмрд░реЗрдВ