गर्मी की तेज धूप से बचानी है त्वचा की चमक? जानिए समर में स्किन को हेल्दी और ग्लोइंग रखने के सबसे आसान तरीके

Summer Skin Care Tips: गर्मियों का मौसम आते ही तेज धूप, पसीना और धूल हमारी त्वचा पर अपना असर दिखाने लगते हैं. कई बार लोग व्यस्त लाइफस्टाइल के वजह से स्किन केयर को नजरअंदाज कर देते हैं और जब टैनिंग, पिंपल्स या रूखापन जैसी समस्याएं बढ़ने लगती हैं तब ध्यान जाता है. खासकर जो लोग रोजाना बाहर निकलते हैं, उनकी त्वचा को ज्यादा नुकसान झेलना पड़ता है. लेकिन सवाल यह है कि आखिर ऐसा क्या किया जाए जिससे गर्मी में भी त्वचा की नमी और चमक बनी रहे? इस स्टोरी में हम आपको ऐसे टिप्स देंगे, जिनकी मदद से आप गर्मियों में भी अपने त्वचा को ग्लोइंग रख सकते हैं.

यह भी पढ़ें: बिना एक्सरसाइज-डाइट दवाओं से वजन घटाना कितना खतरनाक? सच्चाई जानकर खड़े हो जाएंगे रोंगटे

गर्मियों में त्वचा की देखभाल कैसे करें?

पानी आधारित सीरम का इस्तेमाल करें:

गर्म मौसम में भारी क्रीम की बजाय हल्के और पानी आधारित सीरम ज्यादा फायदेमंद होते हैं. ये त्वचा में जल्दी समा जाते हैं और स्किन को अंदर से नमी देते हैं, जिससे चेहरा ताजा और चमकदार दिखता है.

नेचुरल स्क्रब से करें सफाई:

पसीने के कारण त्वचा पर धूल और गंदगी जमा हो जाती है. इसलिए हफ्ते में एक या दो बार हल्के प्राकृतिक स्क्रब जैसे बेसन, कॉफी या ओट्स से त्वचा की सफाई करना अच्छा माना जाता है. इससे डेड स्किन हटती है और त्वचा साफ नजर आती है.

हल्का मेकअप ही रखें:

गर्मियों में ज्यादा मेकअप करने से त्वचा के पोर्स बंद हो सकते हैं. इसलिए हल्का मेकअप करें और ऑयली प्रोडक्ट से बचें. साथ ही होंठों को सूखने से बचाने के लिए लिप बाम लगाना भी जरूरी है.

धूप से बचाव और शरीर को हाइड्रेट रखना भी जरूरी

गर्मियों में घर से बाहर निकलने से पहले सनस्क्रीन लगाना एक जरूरी आदत बनानी चाहिए. अपनी त्वचा के अनुसार सही SPF वाला सनस्क्रीन चुनें और अगर लंबे समय तक धूप में रहना पड़े तो कुछ घंटों बाद दोबारा लगाएं. इसके अलावा शरीर में पानी की कमी भी त्वचा को बेजान बना सकती है, इसलिए दिनभर में पर्याप्त पानी पीना पीते रहना चाहिए. आप चाहें तो नारियल पानी, नींबू पानी, छाछ और ताजे फलों का जूस भी अपनी दिनचर्या में शामिल कर सकते हैं.

यह भी पढ़ें:जन्नत जैसे हैं शिमला के पास बसे ये हिल स्टेशन, गर्मियों में घूमने के लिए हैं बेस्ट डेस्टिनेशन

अस्वीकरण – इस खबर को सामान्य जानकारी के तौर पर लिखा गया है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ की सलाह लें या चिकित्सक से परामर्श करें. न्यूज 24 किसी तरह का दावा नहीं करता है.