---рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рдкрди---

рд▓рд╛рдЗрдлрд╕реНрдЯрд╛рдЗрд▓

Skin care TIPS: рд╢рд╣рдж рдХрд╛ рдпреЗ рдиреБрд╕реНрдЦрд╛ рдмрджрд▓ рджреЗрдЧрд╛ рдЪреЗрд╣рд░реЗ рдХреА рд░рдВрдЧрдд, рдмрд╕ рдРрд╕реЗ рдХрд░реЗрдВ рдпреВрдЬ

Skin care TIPS: рдЧрд░реНрдорд┐рдпреЛрдВ рдореЗрдВ рд╕реНрдХрд┐рди рдХрд╛ рдЦреНрдпрд╛рд▓ рд░рдЦрдирд╛ рдмреЗрд╣рдж рдЬрд░реВрд░реА рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ, рдХреНрдпреЛрдВрдХрд┐ рдЗрд╕ рдореМрд╕рдо рдореЗрдВ рдЪреЗрд╣рд░реЗ рдкрд░ рдкрд╕реАрдиреЗ рдФрд░ рдЧрдВрджрдЧреА рдХреА рд╡рдЬрд╣ рд╕реЗ рдХрдИ рддрд░рд╣ рддрд░рд╣ рдХреА рд╕реНрдХрд┐рди рд╕рдорд╕реНрдпрд╛рдПрдВ рд╣реЛ рд╕рдХрддреА рд╣реИрдВред рдЗрд╕рд▓рд┐рдП рд╕реНрдХрд┐рди рдХрд╛ рдЦреНрдпрд╛рд▓ рд░рдЦрдирд╛ рдмреЗрд╣рдж рдЬрд░реВрд░реА рд╣реИред рдПрдХреНрд╕рдкрд░реНрдЯреНрд╕ рдХрд╣рддреЗ рд╣реИрдВ рдХрд┐ рд╕рд╣реА рд╕реНрдХрд┐рди рдХреЗрдпрд░ рдирд╣реАрдВ рд╣реЛрдиреЗ рд╕реЗ рдЪреЗрд╣рд░реЗ рдкрд░ рдореБрдВрд╣рд╛рд╕реЛрдВ […]

Author Published By : Bhoopendra Rai Updated: May 9, 2023 20:52
Skin care TIPS
Skin care TIPS

Skin care TIPS: рдЧрд░реНрдорд┐рдпреЛрдВ рдореЗрдВ рд╕реНрдХрд┐рди рдХрд╛ рдЦреНрдпрд╛рд▓ рд░рдЦрдирд╛ рдмреЗрд╣рдж рдЬрд░реВрд░реА рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ, рдХреНрдпреЛрдВрдХрд┐ рдЗрд╕ рдореМрд╕рдо рдореЗрдВ рдЪреЗрд╣рд░реЗ рдкрд░ рдкрд╕реАрдиреЗ рдФрд░ рдЧрдВрджрдЧреА рдХреА рд╡рдЬрд╣ рд╕реЗ рдХрдИ рддрд░рд╣ рддрд░рд╣ рдХреА рд╕реНрдХрд┐рди рд╕рдорд╕реНрдпрд╛рдПрдВ рд╣реЛ рд╕рдХрддреА рд╣реИрдВред рдЗрд╕рд▓рд┐рдП рд╕реНрдХрд┐рди рдХрд╛ рдЦреНрдпрд╛рд▓ рд░рдЦрдирд╛ рдмреЗрд╣рдж рдЬрд░реВрд░реА рд╣реИред рдПрдХреНрд╕рдкрд░реНрдЯреНрд╕ рдХрд╣рддреЗ рд╣реИрдВ рдХрд┐ рд╕рд╣реА рд╕реНрдХрд┐рди рдХреЗрдпрд░ рдирд╣реАрдВ рд╣реЛрдиреЗ рд╕реЗ рдЪреЗрд╣рд░реЗ рдкрд░ рдореБрдВрд╣рд╛рд╕реЛрдВ рдФрд░ рдкрд┐рдВрдкрд▓реНрд╕ рдХреА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рджреЗрдЦрдиреЗ рдХреЛ рдорд┐рд▓рддреА рд╣реИред рдЗрдирд╕реЗ рдмрдЪрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЖрдк рдПрдХ рдЕрдорд░реВрдж рдХреА рдкрддреНрддрд┐рдпрд╛рдВ рдФрд░ рд╢рд╣рдж рд╕реЗ рддреИрдпрд╛рд░ рдШрд░реЗрд▓реВ рдиреБрд╕реНрдЦреЗ рдХрд╛ рд╕рд╣рд╛рд░рд╛ рд▓реЗ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред

рджрд░рдЕрд╕рд▓, рдЕрдорд░реВрдж рдХреА рдкрддреНрддрд┐рдпреЛрдВ рдореЗрдВ рдПрдВрдЯреАрдСрдХреНрд╕реАрдбреЗрдВрдЯ рдФрд░ рдПрдВрдЯреАрдмреИрдХреНрдЯреАрд░рд┐рдпрд▓ рдЧреБрдг рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВ, рдЬреЛ рд╕реНрдХрд┐рди рдХреА рджреЗрдЦрднрд╛рд▓ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдмреЗрд╣рддрд░реАрди рд╡рд┐рдХрд▓реНрдк рдорд╛рдиреЗ рдЬрд╛рддреЗ рд╣реИрдВред рдЗрд╕рдХреЗ рд╕рд╛рде рд╣реА, рд╢рд╣рдж рдореЗрдВ рддреНрд╡рдЪрд╛ рдХреЗ рд╕рдВрдХреНрд░рдордг рдХреЛ рджреВрд░ рдХрд░рдиреЗ рд╡рд╛рд▓реЗ рдПрдВрдЯреАрдлрдВрдЧрд▓ рдЧреБрдг рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВ, рдЬреЛ рд╕реНрдХрд┐рди рдХреЗ рд╕рдВрдХреНрд░рдордг рдХреЛ рджреВрд░ рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрджрдЧрд╛рд░ рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВред рдпреЗ рдЧрд░реНрдорд┐рдпреЛрдВ рдореЗрдВ рддреЗрдЬ рдзреВрдк рдХреА рд╡рдЬрд╣ рд╕реЗ рд╣реЛрдиреЗ рд╡рд╛рд▓реЗ рд╕рди рдмрд░реНрди рдФрд░ рдЭрд╛рдЗрдпреЛрдВ рдХреА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рджреВрд░ рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВред рдиреАрдЪреЗ рдЬрд╛рдирд┐рдП рдЗрд╕ рдиреБрд╕реНрдЦреЗ рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ…

---рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рдкрди---

рдЬрд░реВрд░реА рд╕рд╛рдорд╛рди

  • рдХрд░реАрдм 10 рд╕реЗ 15 рдЕрдорд░реВрдж рдХреЗ рдкрддреНрддреЗ рддреЛрдбрд╝ рд▓рд╛рдПрдВред
  • рдЕрдм рдХрд░реАрдм 1 рдмрдбрд╝рд╛ рдЪрдореНрдордЪ рд╢рд╣рдж рд░рдЦ рд▓реЗрдВред
  • 1/2 рдХрдк рдХрд╛ рдпреВрдЬ рдХрд░реЗрдВред

рдЗрд╕ рддрд░рд╣ рдХрд░реЗрдВ рддреИрдпрд╛рд░ рдФрд░ рдЗрд╕реНрддреЗрдорд╛рд▓

  1. рд╕рдмрд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рдЕрдорд░реВрдж рдХреА рдкрддреНрддрд┐рдпреЛрдВ рдХреЛ рдкрд╛рдиреА рд╕реЗ рд╕рд╛рдл рдХрд░рдирд╛ рд╣реИред
  2. рдЕрдм рдЖрдк рдЕрдорд░реВрдж рдХреА рдкрддреНрддрд┐рдпреЛрдВ рдХреЛ рдорд┐рдХреНрд╕реА рдореЗрдВ рдкреАрд╕ рд▓реЗрдВред
  3. рдЗрд╕рдХреЗ рдмрд╛рдж рдКрдкрд░ рд╕реЗ рдереЛрдбрд╝рд╛ рдкрд╛рдиреА рдбрд╛рд▓реЗрдВ рдФрд░ рдЕрдЪреНрдЫреА рддрд░рд╣ рд╕реЗ рдорд┐рдХреНрд╕ рдХрд░реЗрдВред
  4. рдЕрдм рдЗрд╕ рдкреЗрд╕реНрдЯ рдХреЛ рдПрдХ рдмрд╛рдЙрд▓ рдореЗрдВ рдирд┐рдХрд╛рд▓реЗрдВ рдФрд░ рд╢рд╣рдж рдХреЛ рдорд┐рд▓рд╛ рд▓реЗрдВред
  5. рдЗрд╕ рдкреИрдХ рдХреЛ рдХрд░реАрдм 15 рд╕реЗ 20 рдорд┐рдирдЯ рддрдХ рдЪреЗрд╣рд░реЗ рдкрд░ рд▓рдЧрд╛рдПрдВред
  6. рдЬрдм рдкреИрдХ рд╣рд▓реНрдХрд╛ рд╕реВрдЦ рдЬрд╛рдП, рддреЛ рдЗрд╕реЗ рд╕рд╛рдл рдкрд╛рдиреА рд╕реЗ рдзреЛрдирд╛ рд╣реИред
  7. 2 рд╣рдлреНрддреЗ рддрдХ рдЗрд╕рдХрд╛ рдпреВрдЬ рдХрд░рдиреЗ рд╕реЗ рд▓рд╛рдн рдорд┐рд▓реЗрдЧрд╛ред

рдЪреЗрд╣рд░реЗ рдкрд░ рдЕрдорд░реВрдж рдХреА рдкрддреНрддрд┐рдпрд╛рдВ рдФрд░ рд╢рд╣рдж рдХрд╛ рдиреБрд╕реНрдЦрд╛ рд▓рдЧрд╛рдиреЗ рдХреЗ рдлрд╛рдпрджреЗ

  1. рдЕрдорд░реВрдж рдХреА рдкрддреНрддрд┐рдпрд╛рдВ рдФрд░ рд╢рд╣рдж рд╣рд╛рдЗрдкрд░рдкрд┐рдЧрдореЗрдВрдЯреЗрд╢рди рдХреА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рдХреЛ рджреВрд░ рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВред рдЗрд╕рдХреЗ рдпреВрдЬ рд╕реЗ рд╕реНрдХрд┐рди рдХреА рдЯреЛрди рдмреЗрд╣рддрд░ рд╣реЛрддреА рд╣реИред рдЦрд╛рд╕ рдмрд╛рдд рдпреЗ рднреА рд╣реИ рдХрд┐ рдПрдВрдЯреАрдСрдХреНрд╕реАрдбреЗрдВрдЯ рдЧреБрдг рд╣реЛрдиреЗ рдХреЗ рдЪрд▓рддреЗ рдЕрдорд░реВрдж рдХреА рдкрддреНрддрд┐рдпреЛрдВ рдФрд░ рд╢рд╣рдж рд╕реНрдХрд┐рди рдкрд░ рдЪрдордХ рд▓рд╛рддреЗ рд╣реИрдВред
  2. рдпреЗ рдиреБрд╕реНрдЦрд╛ рдЧрд░реНрдорд┐рдпреЛрдВ рдореЗрдВ рд╕реВрд░реНрдп рдХреА рдпреВрд╡реА рдХрд┐рд░рдгреЛрдВ рд╕реЗ рд╣реЛрдиреЗ рд╡рд╛рд▓реЗ рдкреНрд░рднрд╛рд╡ рд╕реЗ рд╕реНрдХрд┐рди рдХреЛ рдмрдЪрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдЪреЗрд╣рд░реЗ, рдЧрд░реНрджрди рдФрд░ рд╣рд╛рдереЛрдВ рдХреА рддреНрд╡рдЪрд╛ рдкрд░ рдЖрдиреЗ рд╡рд╛рд▓рд╛ рдХрд╛рд▓рд╛рдкрди рджреВрд░ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред
  3. рдЕрдорд░реВрдж рдФрд░ рд╢рд╣рдж рдореЗрдВ рдкрд╛рдП рдЬрд╛рдиреЗ рд╡рд╛рд▓реЗ рдПрдВрдЯреАрдмреИрдХрдЯреАрд░рд┐рдпрд▓ рдЧреБрдг рдЪреЗрд╣рд░реЗ рдкрд░ рдЖрдиреЗ рд╡рд╛рд▓реЗ рдореБрдВрд╣рд╛рд╕реЗ, рдкрд┐рдВрдкрд▓реНрд╕ рдФрд░ рдЭрд╛рдЗрдпреЛрдВ рдХреЛ рджреВрд░ рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВред рдЗрд╕рдХреЗ рдпреВрдЬ рд╕реЗ рдиреЗрдЪреБрд░рд▓ рдЧреНрд▓реЛ рднреА рдЖрддрд╛ рд╣реИред

Disclaimer: рд╕рдВрдмрдВрдзрд┐рдд рд▓реЗрдЦ рдкрд╛рдардХ рдХреА рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдФрд░ рдЬрд╛рдЧрд░реВрдХрддрд╛ рдмреЭрд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╣реИред рдиреНрдпреВрдЬ24 рдЗрд╕ рд▓реЗрдЦ рдореЗрдВ рдкреНрд░рджрддреНрдд рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдФрд░ рд╕реВрдЪрдирд╛ рдХреЛ рд▓реЗрдХрд░ рдХрд┐рд╕реА рддрд░рд╣ рдХрд╛ рджрд╛рд╡рд╛ рдирд╣реАрдВ рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рди рд╣реА рдЬрд┐рдореНрдореЗрджрд╛рд░реА рд▓реЗрддрд╛ рд╣реИред рд╣рдорд╛рд░рд╛ рдЖрдкрд╕реЗ рд╡рд┐рдирдореНрд░ рдирд┐рд╡реЗрджрди рд╣реИ рдХрд┐ рдЗрд╕рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ рдЪрд┐рдХрд┐рддреНрд╕реАрдп рд╕рд▓рд╛рд╣ рдЬрд░реВрд░ рд▓реЗрдВред рд╣рдорд╛рд░рд╛ рдЙрджреНрджреЗрд╢реНрдп рдЖрдкрдХреЛ рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдореБрд╣реИрдпрд╛ рдХрд░рд╛рдирд╛ рдорд╛рддреНрд░ рд╣реИред

---рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рдкрди---
First published on: May 09, 2023 08:52 PM

рд╕рдВрдмрдВрдзрд┐рдд рдЦрдмрд░реЗрдВ

Leave a Reply

You must be logged in to post a comment.