Nighttime Ritual For Deep Sleep: рднрд╛рдЧрджреМрдбрд╝ рднрд░реА рдЬрд┐рдВрджрдЧреА рдореЗрдВ рддрдирд╛рд╡ рдореБрдХреНрдд рд░рд╣рдирд╛ рдмрд╣реБрдд рдореБрд╢реНрдХрд┐рд▓ рд╣реЛ рдЧрдпрд╛ рд╣реИред рдХрднреА рдШрд░ рдХреА рдЯреЗрдВрд╢рди рддреЛ рдХрднреА рдСрдлрд┐рд╕ рдХреА рдЪрд┐рдВрддрд╛ рд╕реЗ рд▓реЛрдЧ рд╣рд░ рд╕рдордп рддрдирд╛рд╡ рдореЗрдВ рд░рд╣рддреЗ рд╣реИрдВред рдЗрд╕рдХрд╛ рдЕрд╕рд░ рдЙрдирдХреА рд╣реЗрд▓реНрде рдкрд░ рддреЛ рдкрдбрд╝рддрд╛ рд╣реА рд╣реИред рд╕рд╛рде рд╣реА рдЙрдиреНрд╣реЗрдВ рдЕрдЪреНрдЫреЗ рд╕реЗ рдиреАрдВрдж рднреА рдирд╣реАрдВ рдЖрддреА рд╣реИред рднрд░рдкреВрд░ рдиреАрдВрдж рди рдЖрдиреЗ рд╕реЗ рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐ рдкреВрд░рд╛ рджрд┐рди рдЪрд┐рдбрд╝рдЪрд┐рдбрд╝рд╛ рд░рд╣рддрд╛ рд╣реИ, рдЬрд┐рд╕рдХрд╛ рдЕрд╕рд░ рдЙрд╕рдХреЗ рдХрд╛рдо рдкрд░ рднреА рдкрдбрд╝рддрд╛ рд╣реИред
рдЕрдЧрд░ рдЖрдкрдХреЛ рднреА рдЕрдЪреНрдЫреЗ рд╕реЗ рдиреАрдВрдж рдирд╣реАрдВ рдЖрддреА рд╣реИ рдпрд╛ рдлрд┐рд░ рд░рд╛рдд рдореЗрдВ рдмрд╛рд░-рдмрд╛рд░ рдиреАрдВрдж рдЕрдкрдиреЗ рдЖрдк рдЯреВрдЯ рдЬрд╛рддреА рд╣реИред рддреЛ рдЗрд╕рдХрд╛ рдЕрд╕рд░ рдЖрдкрдХреА рд╕реЗрд╣рдд рдкрд░ рднреА рдкрдбрд╝ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред рдЗрд╕рд╕реЗ рдЖрдкрдХреЗ рджрд┐рдорд╛рдЧ рдкрд░ рдЕрд╕рд░ рдкрдбрд╝реЗрдЧрд╛, рдЬрд┐рд╕рд╕реЗ рдЖрдкрдХреА рдорд╛рдирд╕рд┐рдХ рд╣реЗрд▓реНрде рдкреНрд░рднрд╛рд╡рд┐рдд рд╣реЛрдЧреАред рдЗрд╕рд▓рд┐рдП рдЬрд░реВрд░реА рд╣реИ рдХрд┐ рдЖрдк рдЕрдкрдиреА рд▓рд╛рдЗрдлрд╕реНрдЯрд╛рдЗрд▓ рдореЗрдВ рдереЛрдбрд╝рд╛ рдмрджрд▓рд╛рд╡ рдХрд░реЗрдВ рддрд╛рдХрд┐ рдЖрдкрдХреЛ рдЕрдЪреНрдЫреА рдиреАрдВрдж рдЖрдПред рдЗрд╕рдХреЗ рдЕрд▓рд╛рд╡рд╛ рдЖрдЬ рд╣рдо рдЖрдкрдХреЛ рдХреБрдЫ рдРрд╕реЗ рдЯрд┐рдкреНрд╕ рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ рдмрддрд╛рдПрдВрдЧреЗ, рдЬрд┐рдиреНрд╣реЗрдВ рдЕрдЧрд░ рдЖрдк рд╕реЛрдиреЗ рд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рдирд┐рдпрдорд┐рдд рд░реВрдк рд╕реЗ рдлреЙрд▓реЛ рдХрд░реЗрдВрдЧреЗред рддреЛ рдЖрдкрдХреА рдиреАрдВрдж рдкреНрд░рднрд╛рд╡рд┐рдд рдирд╣реАрдВ рд╣реЛрдЧреАред рдЗрд╕рдХреЗ рдЕрд▓рд╛рд╡рд╛ рдЖрдкрдХреЛ рднрд░рдкреВрд░ рдиреАрдВрдж рдЖрдПрдЧреАред рдЖрдЗрдП рдЬрд╛рдирддреЗ рд╣реИрдВ рдЙрди рдЯрд┐рдкреНрд╕ рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВред
рдпреЗ рднреА рдкрдврд╝реЗрдВ- рд╕рд╛рд╡рдзрд╛рди! рдПрдХреНрд╕рд░рд╕рд╛рдЗрдЬ рдХрд░рддреЗ рд╕рдордп рджрд┐рдЦреЗрдВ рдпреЗ 4 рд╕рдВрдХреЗрдд рддреЛ рдЦрддрд░реЗ рдореЗрдВ рд╣реИ рджтАНрд┐рд▓
рдмрд╛рд▓реЛрдВ рдореЗрдВ рддреЗрд▓ рд▓рдЧрд╛рдХрд░ рдорд╕рд╛рдЬ рдХрд░реЗрдВ
рдЕрдЧрд░ рдЖрдкрдХреЛ рд░рд╛рдд рдореЗ рдиреАрдВрдж рдирд╣реАрдВ рдЖрддреА рд╣реИ рддреЛ рдРрд╕реЗ рдореЗрдВ рд╕реЛрдиреЗ рд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рдмрд╛рд▓реЛрдВ рдореЗрдВ рддреЗрд▓ рд▓рдЧрд╛рдПрдВред рдмрд╛рд▓реЛрдВ рдореЗрдВ рддреЗрд▓ рдХреА рдорд╛рд▓рд┐рд╢ рдХрд░рдиреЗ рд╕реЗ рдЙрдиреНрд╣реЗрдВ рдкреЛрд╖рдг рдорд┐рд▓реЗрдЧрд╛, рдЬрд┐рд╕рд╕реЗ рд╡реЛ рдордЬрдмреВрдд рд╣реЛрдВрдЧреЗред рддреЗрд▓ рд▓рдЧрд╛рдиреЗ рдХреЗ рдмрд╛рдж рдлрд┐рд░ рдЕрдкрдиреЗ рдмрд╛рд▓реЛрдВ рдореЗрдВ рдзреАрд░реЗ-рдзреАрд░реЗ рдкреАрдЫреЗ рдХреА рдУрд░ рдХрдВрдШреА рдХрд░реЗрдВред рдЗрд╕рд╕реЗ рдЖрдкрдХрд╛ рдорд╛рдЗрдВрдб рд░рд┐рд▓реИрдХреНрд╕ рд╣реЛрдЧрд╛ рдФрд░ рдЖрдк рддрд░реЛрддрд╛рдЬрд╛ рдорд╣рд╕реВрд╕ рдХрд░реЗрдВрдЧреЗред рдЗрд╕реА рдХреЗ рд╕рд╛рде рдЗрд╕ рдЙрдкрд╛рдп рд╕реЗ рдмрд╛рд▓реЛрдВ рдХреА рдЧреНрд░реЛрде рднреА рдмрдврд╝реЗрдЧреАред
View this post on Instagram
рдЗрд╕ рддрд░рд╣ рдХрд░реЗрдВ рд╣рд╛рдереЛрдВ рдХреА рдорд╕рд╛рдЬ┬а
рдЕрдЪреНрдЫреА рдиреАрдВрдж рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╕рдмрд╕реЗ рдЬрд░реВрд░реА рд╣реИ рдХрд┐ рдЖрдк рддрдирд╛рд╡ рдореБрдХреНрдд рд░рд╣реЗрдВред рдЗрд╕рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╕реЛрдиреЗ рд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рдЖрдк рдПрдХ рдЯрд┐рдкреНрд╕ рдХреЛ рдлреЙрд▓реЛ рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред рдЗрд╕реЗ рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╕рдмрд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рдЕрдкрдиреЗ рдПрдХ рд╣рд╛рде рдХреЛ рдКрдкрд░ рдХрд░ рдЕрдкрдиреА рдЧрд░реНрджрди рдХреЗ рдкреАрдЫреЗ рд▓реЗ рдЬрд╛рдПрдВред рдЗрд╕рдХреЗ рдмрд╛рдж рдЕрдкрдиреА рдмрдЧрд▓ рдкрд░ рдзреАрд░реЗ-рдзреАрд░реЗ рдореБрдХреНрдХрд╛ рдорд╛рд░реЗрдВред 5 рд╕реЗ 10 рдорд┐рдирдЯ рд░реЛрдЬрд╛рдирд╛ рджреЛрдиреЛрдВ рд╣рд╛рде рдореЗрдВ рдЕрдЧрд░ рдЖрдк рдЗрд╕ рддрд░рд╣ рд╕реЗ рдорд╕рд╛рдЬ рдХрд░реЗрдВрдЧреЗред рддреЛ рдЖрдкрдХреЛ рдиреАрдВрдж рд╕реЗ рдЬреБрдбрд╝реА рдХреЛрдИ рдкрд░реЗрд╢рд╛рдиреА рдирд╣реАрдВ рд╣реЛрдЧреАред рдЗрд╕рдХреЗ рдЕрд▓рд╛рд╡рд╛ рдЖрдкрдХреА рдердХрд╛рди рднреА рдХрдо рд╣реЛ рдЬрд╛рдПрдЧреАред рд╣рд╛рдереЛрдВ рдХреА рдорд╕рд╛рдЬ рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рдмрд╛рдж рдПрдХ-рдПрдХ рдХрд░рдХреЗ рдЕрдкрдиреЗ рджреЛрдиреЛрдВ рдкреИрд░реЛрдВ рдХреА рдкрд┐рдВрдбрд▓рд┐рдпреЛрдВ рдкрд░ рднреА рд╣рд▓реНрдХреЗ-рд╣рд▓реНрдХреЗ рд╕реЗ рдердкрдердкрд╛рдПрдВред рдЗрд╕рд╕реЗ рдЖрдкрдХрд╛ рд╕рд╛рд░рд╛ рддрдирд╛рд╡ рджреВрд░ рд╣реЛ рдЬрд╛рдПрдЧрд╛ рдФрд░ рдЖрдк рд░рд┐рд▓реИрдХреНрд╕ рдлреАрд▓ рдХрд░реЗрдВрдЧреЗред
рддрд▓рд╡реЛрдВ рдХреА рдорд╕рд╛рдЬ рдХрд░реЗрдВ
рд╣рд╛рде рдФрд░ рдкреИрд░ рдХреА рдорд╕рд╛рдЬ рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рдмрд╛рдж рдкреИрд░реЛрдВ рдХреЗ рддрд▓рд╡реЗ рдХреА рднреА рдорд╕рд╛рдЬ рдХрд░реЗрдВред рддрд▓рд╡реЛрдВ рдкрд░ рдкрд╣рд▓реЗ рддреЗрд▓ рд▓рдЧрд╛рдПрдВред рдлрд┐рд░ рдЙрдиреНрд╣реЗрдВ рд╣рд▓реНрдХреЗ рд╣рд╛рдереЛрдВ рд╕реЗ рдердкрдердкрд╛рдПрдВред рдЕрдЧрд░ рдЖрдкрдХреЗ рддрд▓рд╡реЗ рдореЗрдВ рджрд░реНрдж рд╣реЛрдЧрд╛, рддреЛ рдЗрд╕ рдЙрдкрд╛рдп рд╕реЗ рдЖрдкрдХреЛ рдЖрд░рд╛рдо рдорд┐рд▓реЗрдЧрд╛ред
рдпреЗ рднреА рдкрдврд╝реЗрдВ- Vastu Tips: рдЫреАрдВрдХ рдЖрдирд╛ рд╣рд░ рд╕рдордп рдЕрд╢реБрдн рдирд╣реАрдВ, рдЬрд╛рдиреЗрдВ рдЦрд╛рдирд╛ рдЦрд╛рддреЗ рд╕реЗ рдирд╣рд╛рддреЗ рд╕рдордп рддрдХ, рдХрдм рдЗрд╕рдХрд╛ рдЖрдирд╛ рд╢реБрдн?
Disclaimer: рдЙрдкрд░реЛрдХреНрдд рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдкрд░ рдЕрдорд▓ рдХрд░рдиреЗ рд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рдбреЙрдХреНрдЯрд░ рдпрд╛ рд╣реЗрд▓реНрде рдПрдХреНрд╕рдкрд░реНрдЯ рдХреА рд░рд╛рдп рдЕрд╡рд╢реНрдп рд▓реЗ рд▓реЗрдВред┬аNews24┬ардХреА рдУрд░ рд╕реЗ рдХреЛрдИ рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдХрд╛ рджрд╛рд╡рд╛ рдирд╣реАрдВ рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛ рд░рд╣рд╛ рд╣реИред