---рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рдкрди---

рд▓рд╛рдЗрдлрд╕реНрдЯрд╛рдЗрд▓

рдореЗрдВрдЯрд▓ рд╣реЗрд▓реНрде рд╕реЗ рдкрд░реЗрд╢рд╛рди, рдЗрди 3 рд╣реЗрд▓реНрджреА рдлреВрдб рдХреЛ рдХрд░реЗрдВ рдбреЗрд▓реА рдбрд╛рдЗрдЯ рдореЗрдВ рд╢рд╛рдорд┐рд▓

Mental Health Healthy Tips: рдЦрд░рд╛рдм рдореВрдб рдФрд░ рдорд╛рдирд╕рд┐рдХ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рдХреИрд╕реЗ рд╣реЛрдВрдЧреЗ рдареАрдХ, рдЗрди рдкреНрд░реЙрдмреНрд▓рдо рдХреЗ рдмрдЪрд╛рд╡ рдХреА рд╕рднреА рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдЗрди рд╣реЗрд▓реНрджреА рдлреВрдб рдХреЗ рд╕рд╛рдеред

Author Published By : News24 рд╣рд┐рдВрджреА Updated: Oct 18, 2023 15:43
рдореЗрдВрдЯрд▓ рд╣реЗрд▓реНрде рдХреЛ рд╕рд╣реА рд░рдЦреЗрдВ рдпреЗ 3 рдлреВрдб
рдореЗрдВрдЯрд▓ рд╣реЗрд▓реНрде рдХреЛ рд╕рд╣реА рд░рдЦреЗрдВ рдпреЗ 3 рдлреВрдб

Mental Health Healthy Tips: рдЖрдЬ рдХреА рдмрд┐рдЬреА рд▓рд╛рдЗрдл рдореЗрдВ рдорд╛рдирд╕рд┐рдХ рддрдирд╛рд╡ рдХрд┐рддрдирд╛ рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рд░рд╣рддрд╛ рд╣реИред рдЗрд╕рдХрд╛ рдмрд╛рдд рдХрд╛ рдЕрдВрджрд╛рдЬрд╛ рдЖрдк рдЕрдЧрд░ рдХрд┐рд╕реА рдСрдлрд┐рд╕ рдореЗрдВ рд╡рд░реНрдХ рдХрд░рддреЗ рд╣реИ рдпрд╛ рдлрд┐рд░ рдХрд┐рд╕реА рдкрд╛рд░рд┐рд╡рд╛рд░рд┐рдХ рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рд╕реЗ рдЬреВрдЭ рд░рд╣реЗ рд╣реИрдВ рддреЛ рд▓рдЧрд╛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИред рд╡реИрд╕реЗ рдорд╛рдирд╕рд┐рдХ рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рдХрдИ рдХрд╛рд░рдгреЛрдВ рд╕реЗ рд╣реЛ рд╕рдХрддреА рд╣реИ рдФрд░ рдПрдХ рд╣реЗрд▓реНрджреА рд▓рд╛рдЗрдл рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдореЗрдВрдЯрд▓ рд╣реЗрд▓реНрде рдХрд╛ рд╕рд╣реА рд░рд╣рдирд╛ рдмрд╣реБрдд рд╣реА рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рдЬрд░реВрд░реА рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред рдорд╛рдирд╕рд┐рдХ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рдХреА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рд╕реЗ рдирд┐рдкрдЯрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдХреБрдЫ рдЪреАрдЬреЛрдВ рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди рдХрд░рдХреЗ рдЗрдирд╕реЗ рдмрдЪрд╛ рдЬрд╛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред рдЬрд┐рдирдореЗрдВ рдЕрдВрдбреЗ рдФрд░ рдЕрдирд╛рдирд╛рд╕ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдХрдИ рдкреЛрд╖рдХ рддрддреНрд╡ рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рд╣реИред рдЬрд┐рдиреНрд╣реЗрдВ рд╣рд░ рдХрд┐рд╕реА рдХреЛ рдЬрд╛рдирдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдП, рдЬрд┐рдирдХреА рдорджрдж рд╕реЗ рдЗрд╕ рдкреНрд░реЙрдмреНрд▓рдо рд╕реЗ рдмрдЪрд╛ рдЬрд╛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред

рдорд╛рдирд╕рд┐рдХ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЕрдВрдбреЗ рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди

рдорд╛рдирд╕рд┐рдХ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рдХреЛ рд╕рд╣реА рд░рдЦрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЕрдВрдбреЗ рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред рдЗрд╕рдореЗрдВ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдмреА 2, рдмреА 12, рдХреЛрд▓реАрди, рдЖрдпрд░рди рдФрд░ рдЯреНрд░рд┐рдкреНрдЯреЛрдлреИрди рдХрд╛ рдЧреБрдг рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ, рдЬрд┐рдирдХреЗ рдХрд╛рд░рдг рдорд╛рдЗрдВрдб рдореИрдореЛрд░реА рдХрд╛рдлреА рддреЗрдЬреА рдХреЗ рд╕рд╛рде рдмрдврд╝рддреА рд╣реИредрдЕрдЧрд░ рдЖрдк рднреА рд╕реНрд╡рд╕реНрдереНрдп рджрд┐рдорд╛рдЧ рдЪрд╛рд╣рддреЗ рд╣реИрдВ, рддреЛ рд╕реБрдмрд╣ рдЦрд╛рд▓реА рдкреЗрдЯ рдЕрдВрдбреЗ рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди рдХрд░реЗрдВред рдорд╛рдирд╕рд┐рдХ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рдХреЛ рдмрдврд╝рд╛рд╡рд╛ рджреЗрдиреЗ рдореЗрдВ рдЕрдВрдбреЗ рдХреА рдХрд╛рдлреА рдЕрд╣рдо рднреВрдорд┐рдХрд╛ рд╣реЛрддреА рд╣реИред рдмреНрд░реЗрди рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдПрдХ рд╕реБрдкрд░рдлреВрдбреНрд╕ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рд╣реИред рдпреЗ рджрд┐рдорд╛рдЧ рдХреЗ рд╕реЗрд▓реНрд╕ рдХреЛ рдЕрдВрджрд░ рд╕реЗ рд╕реНрд╡рд╕реНрде рд░рдЦрдиреЗ рдХреЗ рд╕рд╛рде рд╣реА рдореЗрдореЛрд░реА рдмреВрд╕реНрдЯрд░ рднреА рд╣реИред рдЗрд╕рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди рдХрд░рдиреЗ рд╕реЗ рдЖрдкрдХрд╛ рдЦрд░рд╛рдм рдореВрдб рдЖрд╕рд╛рдиреА рдХреЗ рд╕рд╛рде рд╕рд╣реА рд╣реЛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред

---рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рдкрди---

рдЕрдирд╛рдирд╛рд╕ рдХрд╛ рдорд╛рдирд╕рд┐рдХ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╕реЗрд╡рди

рдЕрдирд╛рдирд╛рд╕ рдХрд╛ рдЬреВрд╕ рдПрдХ рдПрдВрдЯреАрдСрдХреНрд╕реАрдбреЗрдВрдЯ рдХреЗ рд░реВрдк рдореЗрдВ рдХрд╛рдо рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред рдЗрд╕рдореЗрдВ рдореМрдЬреВрдж рдПрдВрдЯреАрдСрдХреНрд╕реАрдбреЗрдВрдЯ рдФрд░ рдХрд╛рд░реНрдмреЛрд╣рд╛рдЗрдбреНрд░реЗрдЯ рдЬреИрд╕реЗ рдкреЛрд╖рдХ рддрддреНрд╡ рдбрд┐рдкреНрд░реЗрд╢рди рдХреА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рд╕реЗ рдЫреБрдЯрдХрд╛рд░реЗ рджреЗрддреЗ рд╣реИрдВред рдЗрд╕рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди рдорд╛рдирд╕рд┐рдХ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдХрд╛рдлреА рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рдлрд╛рдпрджреЗрдордВрдж рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред рдЗрд╕рдХреЗ рдЕрд▓рд╛рд╡рд╛, рдпрд╣ рдЕрдореАрдиреЛ рдПрд╕рд┐рдб рдЯреНрд░рд┐рдкреНрдЯреЛрдлреИрди рдХрд╛ рдПрдХ рдЕрдЪреНрдЫрд╛ рд╕реНрд░реЛрдд рд╣реИ рдЬреЛ рд╕реЗрд░реЛрдЯрд┐рди, рдПрдХ рд╣реИрдкреНрдкреА рд╣рд╛рд░реНрдореЛрди рдХрд╛ рдЙрддреНрдкрд╛рджрди рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ, рдЬрд┐рд╕рд╕реЗ рдЦрд░рд╛рдм рдореВрдб рдХреЛ рд╕рд╣реА рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рд╕рд╣рд╛рдпрддрд╛ рдорд┐рд▓рддреА рд╣реИред

рджреВрдз рдХрд╛ рдЗрд╕реНрддреЗрдорд╛рд▓ рдорд╛рдирд╕рд┐рдХ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдлрд╛рдпрджреЗрдордВрдж

рджреВрдз рдорд╛рдирд╕рд┐рдХ рд╕реЗрд╣рдд рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдмреЗрд╣рддрд░ рдорд╛рдирд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдЗрд╕реЗ рдкреАрдиреЗ рд╕реЗ рддрдирд╛рд╡ рдХреЛ рдХрдо рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред рджреВрдз рдореЗрдВ рдЙрдЪреНрдЪ рдЧреБрдгрд╡рддреНрддрд╛ рд╡рд╛рд▓реЗ рдкреНрд░реЛрдЯреАрди (рдордЯреНрдард╛ рдФрд░ рдХреИрд╕рд┐рдЗрди рд╕рд╣рд┐рдд) рдЖрдкрдХреЛ рддреГрдкреНрдд рдФрд░ рд╕рдВрддреБрд╖реНрдЯ рдорд╣рд╕реВрд╕ рдХрд░рд╛рддреЗ рд╣реИрдВ, рдЬрд┐рд╕рд╕реЗ рдЖрдкрдХреЛ рднреВрдЦ рд▓рдЧрдиреЗ рдкрд░ рдмрд┐рд╕реНрддрд░ рдкрд░ рдирд╣реАрдВ рдЬрд╛рдирд╛ рдкрдбрд╝рддрд╛ред рд╡рд╣реАрдВ, рд╕реНрдХрд┐рдореНрдб рдбреЗрдпрд░реА, рдлрд░реНрдореЗрдВрдЯ рдбреЗрдпрд░реА рдФрд░ рдЫрд╛рдЫ рджрд┐рдорд╛рдЧ рдХреА рд╕реЗрд╣рдд рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдлрд╛рдпрджреЗрдордВрдж рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред рдПрдХ рд░рд┐рд╕рд░реНрдЪ рдХреА рдорд╛рдиреЗ рддреЛ рдЕрдЧрд░ рдЖрдк рдбреЗрдпрд░реА рджреВрдз рдкреАрддреЗ рд╣реИрдВ рддреЛ рдорд╕реНрддрд┐рд╖реНрдХ рдореЗрдВ рдЧреНрд▓реВрдЯрд╛рдерд┐рдпреЛрди (рдЬреАрдПрд╕рдПрдЪ) рдХрд╛ рд╕реНрддрд░ рдмрдврд╝ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ, рдЬреЛ рдПрдХ рд╢рдХреНрддрд┐рд╢рд╛рд▓реА рдПрдВрдЯреАрдСрдХреНрд╕реАрдбреЗрдВрдЯ рд╣реИ рдЬреЛ рдорд╕реНрддрд┐рд╖реНрдХ рдХреЛ рдЙрдореНрд░ рдмрдврд╝рдиреЗ рдХреЗ рд╕рд╛рде рд╣реЛрдиреЗ рд╡рд╛рд▓реА рдХреБрдЫ рдиреБрдХрд╕рд╛рдиреЛрдВ рд╕реЗ рдмрдЪрд╛рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рд╕рд╛рде рд╣реА рдмреАрдорд╛рд░рд┐рдпреЛрдВ рд╕реЗ рднреА рдмрдЪрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдЗрд╕рд▓рд┐рдП рдмреНрд░реЗрдХрдлрд╛рд╕реНрдЯ рдореЗрдВ рдУрдЯреНрд╕ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдереЛрдбрд╝рд╛ рд╕рд╛ рджреВрдз рд▓реЗрдирд╛ рдлрд╛рдпрджреЗрдордВрдж рд╣реЛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред рджреВрдз рдореЗрдВ рдЙрдЪреНрдЪ рдЧреБрдгрд╡рддреНрддрд╛ рд╡рд╛рд▓реЗ рдкреНрд░реЛрдЯреАрди (рдордЯреНрдард╛ рдФрд░ рдХреИрд╕рд┐рдЗрди рд╕рд╣рд┐рдд) рдЖрдкрдХреЛ рддреГрдкреНрдд рдФрд░ рд╕рдВрддреБрд╖реНрдЯ рдорд╣рд╕реВрд╕ рдХрд░рд╛рддреЗ рд╣реИрдВ, рдЬрд┐рд╕рд╕реЗ рдЖрдкрдХреЛ рднреВрдЦ рд▓рдЧрдиреЗ рдкрд░ рдмрд┐рд╕реНрддрд░ рдкрд░ рдирд╣реАрдВ рдЬрд╛рдирд╛ рдкрдбрд╝рддрд╛ред

---рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рдкрди---
First published on: Oct 18, 2023 03:43 PM

рд╕рдВрдмрдВрдзрд┐рдд рдЦрдмрд░реЗрдВ

Leave a Reply

You must be logged in to post a comment.