Food avoid in Night: рд╣рдордореЗрдВ рд╕реЗ рдХрдИ рд▓реЛрдЧ рд╕реЛрдЪрддреЗ рд╣реИрдВ рдХрд┐ рдкреЗрдЯ рднрд░рдХрд░ рд╕реЛрдирд╛ рдЕрдЪреНрдЫреА рдиреАрдВрдж рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЬрд░реВрд░реА рд╣реИ, рд▓реЗрдХрд┐рди рд╕рдЪ рддреЛ рдпрд╣ рд╣реИ рдХрд┐ рд╕реЛрдиреЗ рд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рдХреНрдпрд╛ рдЦрд╛рдпрд╛ рдЧрдпрд╛ рд╣реИ, рдЗрд╕рдХрд╛ рд╕реАрдзрд╛ рдЕрд╕рд░ рд╣рдорд╛рд░реА рдиреАрдВрдж рдкрд░ рдкрдбрд╝рддрд╛ рд╣реИред рдХреБрдЫ рдЦрд╛рдиреЗ рдХреА рдЪреАрдЬреЗрдВ рдРрд╕реА рд╣реЛрддреА рд╣реИрдВ рдЬреЛ рдкреЗрдЯ рдХреЛ рднрд╛рд░реА рдмрдирд╛ рджреЗрддреА рд╣реИрдВ рдкрд╛рдЪрди рдореЗрдВ рджрд┐рдХреНрдХрдд рдХрд░рддреА рд╣реИрдВ рдпрд╛ рджрд┐рдорд╛рдЧ рдХреЛ рдЬрд░реВрд░рдд рд╕реЗ рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рд╕рдХреНрд░рд┐рдп рдХрд░ рджреЗрддреА рд╣реИрдВред рдпрд╣ рд╕рдм рд╡рдЬрд╣реЗрдВ рдмрдирддреА рд╣реИ рд░рд╛рдд рднрд░ рдХреА рдмреЗрдЪреИрдиреА, рдиреАрдВрдж рдЯреВрдЯрдиреЗ рдпрд╛ рджреЗрд░ рд╕реЗ рдиреАрдВрдж рдЖрдиреЗ рдХреАред рдРрд╕реЗ рдмрд╣реБрдд рд╕реЗ рд▓реЛрдЧ рд╣реИрдВ рдЬреЛ рд░рд╛рдд рдореЗрдВ рд╕реЛ рдирд╣реАрдВ рдкрд╛рддреЗ, рддреЛ рдмрд╛рд╣рд░ рд╕реЗ рдлрд╛рд╕реНрдЯ рдлреВрдб рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ, рдЬреЛ рдХрд┐ рд╕реЗрд╣рдд рдФрд░ рдиреАрдВрдж рджреЛрдиреЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдмреЗрд╣рдж рдЦрд░рд╛рдм рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред рдЕрдЧрд░ рдЖрдк рднреА рдЗрдиреНрд╣реАрдВ рд▓реЛрдЧреЛрдВ рдореЗрдВ рд╕реЗ рд╣реИрдВ рддреЛ рдЖрдЗрдП рдЬрд╛рдирддреЗ рд╣реИрдВ 7 рдРрд╕реЗ рдлреВрдбреНрд╕ рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ рдЬрд┐рдирдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди рд╕реЛрдиреЗ рд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рдирд╣реАрдВ рдХрд░рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдПред
рд╕рдлреЗрдж рдмреНрд░реЗрдб

Image Source Freepik
рд╕рдлреЗрдж рдмреНрд░реЗрдб рдореЗрдВ рд░рд┐рдлрд╛рдЗрдВрдб рдХрд╛рд░реНрдмреНрд╕ рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВ рдЬреЛ рдмреНрд▓рдб рд╢реБрдЧрд░ рдХреЛ рддреЗрдЬреА рд╕реЗ рдмрдврд╝рд╛рддреЗ рд╣реИрдВред рдЗрд╕рдХреЗ рд╕рд╛рде рд╣реА рдпрд╣ рд╣рдорд╛рд░реА рд╕реЗрд╣рдд рдХреЗ рд▓рд┐рдП рднреА рдХрд╛рдлреА рдиреБрдХрд╕рд╛рдирджрд╛рдпрдХ рдорд╛рдиреА рдЬрд╛рддреА рд╣реИред рдЕрдЧрд░ рдЖрдк рд╕реЛрдиреЗ рд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рд╕рдлреЗрдж рдмреНрд░реЗрдб рдЦрд╛рддреЗ рд╣реИрдВ рддреЛ рдпрд╣ рдЖрдкрдХреА рдиреАрдВрдж рдореЗрдВ рдмрд╛рдзрд╛ рдбрд╛рд▓ рд╕рдХрддреА рд╣реИ рдФрд░ рд░рд╛рдд рдХреЛ рдмрд╛рд░-рдмрд╛рд░ рдиреАрдВрдж рдЦреБрд▓ рд╕рдХрддреА рд╣реИ, рдХреНрдпреЛрдВрдХрд┐ рд╡рд╛рдЗрдЯ рдмреНрд░реЗрдб рдиреАрдВрдж рдХреА рдЪреБрдкрдЪрд╛рдк рджреБрд╢реНрдорди рд╣реЛрддреА рд╣реИред
рдкрд┐рдЬреНрдЬрд╛
рдмрд╣реБрдд рд╕реЗ рд▓реЛрдЧреЛрдВ рдХреЛ рдкрд┐рдЬреНрдЬрд╛ рдХрд╛рдлреА рдкрд╕рдВрдж рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рд╡реЗ рдорд┐рдбрдирд╛рдЗрдЯ рдХреНрд░реЗрд╡рд┐рдВрдЧ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдкрд┐рдЬреНрдЬрд╛ рдСрд░реНрдбрд░ рдХрд░ рд▓реЗрддреЗ рд╣реИрдВред рд▓реЗрдХрд┐рди рдкрд┐рдЬреНрдЬрд╛ рдореЗрдВ рдореМрдЬреВрдж рд╣рд╛рдИ рдлреИрдЯ, рдЪреАрдЬрд╝ рдФрд░ рдЯрдорд╛рдЯрд░ рд╕реЙрд╕ рдкреЗрдЯ рдореЗрдВ рдПрд╕рд┐рдбрд┐рдЯреА рдмрдврд╝рд╛рддреЗ рд╣реИрдВ рдЬрд┐рд╕рд╕реЗ рдиреАрдВрдж рдЖрдиреЗ рдореЗрдВ рджрд┐рдХреНрдХрдд рд╣реЛрддреА рд╣реИ рдФрд░ рдкрд╛рдЪрди рдкреНрд░рдХреНрд░рд┐рдпрд╛ рдзреАрдореА рд╣реЛ рдЬрд╛рддреА рд╣реИред рд╕реНрд╡рд╛рджрд┐рд╖реНрдЯ рдЬрд░реВрд░ рд╣реИ, рд▓реЗрдХрд┐рди рдпрд╣ рдиреАрдВрдж рдХрд╛ рджреБрд╢реНрдорди рд╕рд╛рдмрд┐рдд рд╣реЛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред
рддреЗрдЬ рдорд╕рд╛рд▓реЗрджрд╛рд░ рдЦрд╛рдирд╛
рд░рд╛рдд рдореЗрдВ рд╕реЛрдиреЗ рд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рд╕реНрдкрд╛рдЗрд╕реА рдлреВрдбреНрд╕ рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди рдПрд╕рд┐рдб рд░рд┐рдлреНрд▓рдХреНрд╕ рдФрд░ рд╣рд╛рд░реНрдЯрдмрд░реНрди рдХреА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рдХреЛ рдмрдврд╝рд╛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред рдЗрд╕рд╕реЗ рдиреАрдВрдж рдмрд╛рд░-рдмрд╛рд░ рдЯреВрдЯрддреА рд╣реИ рдФрд░ рд╢рд░реАрд░ рдХреЛ рдкреВрд░реА рддрд░рд╣ рдЖрд░рд╛рдо рдирд╣реАрдВ рдорд┐рд▓ рдкрд╛рддрд╛ред
рдбреЗрдЬрд░реНрдЯреНрд╕ (рдореАрдард╛)
рд░рд╛рдд рдХреЗ рдЦрд╛рдиреЗ рдХреЗ рдмрд╛рдж рдмрд╣реБрдд рд╕реЗ рд▓реЛрдЧреЛрдВ рдХреЛ рдорд┐рдард╛рдИ рдЦрд╛рдиреЗ рдХреА рдЖрджрдд рд╣реЛрддреА рд╣реИ, рд▓реЗрдХрд┐рди рдпрд╣ рдЖрджрдд рдЖрдкрдХреА рд╕реЗрд╣рдд рдФрд░ рдиреАрдВрдж рджреЛрдиреЛрдВ рдХреЛ рдиреБрдХрд╕рд╛рди рдкрд╣реБрдВрдЪрд╛ рд╕рдХрддреА рд╣реИред рдореАрдард╛ рдЦрд╛рдиреЗ рд╕реЗ рдмреНрд▓рдб рд╢реБрдЧрд░ рд▓реЗрд╡рд▓ рдЕрдЪрд╛рдирдХ рдмрдврд╝рддрд╛ рд╣реИ рдЬрд┐рд╕рд╕реЗ рдорд╕реНрддрд┐рд╖реНрдХ рдЕрдзрд┐рдХ рд╕рдХреНрд░рд┐рдп рд╣реЛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рдиреАрдВрдж рдЖрдиреЗ рдореЗрдВ рджреЗрд░реА рд╣реЛрддреА рд╣реИред рдЗрд╕рд▓рд┐рдП рдХреЛрд╢рд┐рд╢ рдХрд░реЗрдВ рдХрд┐ рд╕реЛрдиреЗ рд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рдХреЛрдИ рднреА рдореАрдареА рдЪреАрдЬ рди рдЦрд╛рдПрдВред
рддрд▓реА рд╣реБрдИ рдЪреАрдЬреЗрдВ
рд░рд╛рдд рдХреЗ рд╕рдордп рдлреНрд░рд╛рдЗрдб рдлреВрдбреНрд╕ рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди рдирд╣реАрдВ рдХрд░рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдП, рдХреНрдпреЛрдВрдХрд┐ рдпреЗ рдХрд╛рдлреА рднрд╛рд░реА рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВ рдФрд░ рдЗрдиреНрд╣реЗрдВ рдкрдЪрдиреЗ рдореЗрдВ рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рд╕рдордп рд▓рдЧрддрд╛ рд╣реИред рдЗрд╕рдХрд╛ рдЕрд╕рд░ рдЖрдкрдХреА рдиреАрдВрдж рдкрд░ рдкрдбрд╝рддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рдЖрдкрдХреЛ рдмреЗрдЪреИрдиреА рдорд╣рд╕реВрд╕ рд╣реЛ рд╕рдХрддреА рд╣реИред
рдкреНрд░реЛрд╕реЗрд╕реНрдб рдореАрдЯ
рдмреЗрдХрди, рд╕реЙрд╕реЗрдЬ рдЬреИрд╕реЗ рдкреНрд░реЛрд╕реЗрд╕реНрдб рдореАрдЯ рдореЗрдВ рд╣рд╛рдИ рд╕реЛрдбрд┐рдпрдо рдФрд░ рдкреНрд░рд┐рдЬрд░реНрд╡реЗрдЯрд┐рд╡реНрд╕ рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВ рдЬреЛ рдмреНрд▓рдб рдкреНрд░реЗрд╢рд░ рдХреЛ рдмрдврд╝рд╛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ рдФрд░ рдиреАрдВрдж рдХреЛ рдЦрд░рд╛рдм рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред рд╕реЛрддреЗ рд╕рдордп рдкреНрд░реЛрд╕реЗрд╕реНрдб рдореАрдЯ рд╕реЗ рдкрд░рд╣реЗрдЬ рдХрд░рдирд╛ рдЬрд░реВрд░реА рд╣реИред
рдХреИрдлреАрди

Image Source Freepik
рдХреЙрдлреА, рдЪрд╛рдп, рдПрдирд░реНрдЬреА рдбреНрд░рд┐рдВрдХреНрд╕ рдореЗрдВ рдореМрдЬреВрдж рдХреИрдлреАрди рджрд┐рдорд╛рдЧ рдХреЛ рд╕рддрд░реНрдХ рдмрдирд╛рдП рд░рдЦрддрд╛ рд╣реИред рдЕрдЧрд░ рдЖрдк рд╕реЛрдиреЗ рд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рдЗрдирдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ рддреЛ рдпрд╣ рдЖрдкрдХреА рдиреАрдВрдж рдореЗрдВ рдмрд╛рдзрд╛ рдмрди рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред рд╕реЛрдиреЗ рд╕реЗ рдХрдо рд╕реЗ рдХрдо 6 рдШрдВрдЯреЗ рдкрд╣рд▓реЗ рдХреИрдлреАрди рдпреБрдХреНрдд рдЪреАрдЬреЛрдВ рд╕реЗ рджреВрд░реА рдмрдирд╛рдирд╛ рдЬрд░реВрд░реА рд╣реИред
рдпреЗ рднреА рдкрдврд╝реЗрдВрдВ- Superfood: рд╕рд┐рд░реНрдл рд╕реНрд╡рд╛рдж рдирд╣реАрдВ, рд╕реЗрд╣рдд рднреА рдЪрд╛рд╣рд┐рдП? рддреЛ рд╣рд░ рд╣рдлреНрддреЗ рдЦрд╛рдПрдВ рдпреЗ 5 рдЪреАрдЬреЗрдВ
Disclaimer: рдКрдкрд░ рджреА рдЧрдИ рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдкрд░ рдЕрдорд▓ рдХрд░рдиреЗ рд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рд╡рд┐рд╢реЗрд╖рдЬреНрдЮреЛрдВ рд╕реЗ рд░рд╛рдп рдЕрд╡рд╢реНрдп рд▓реЗрдВред News24 рдХреА рдУрд░ рд╕реЗ рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдХрд╛ рджрд╛рд╡рд╛ рдирд╣реАрдВ рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛ рд░рд╣рд╛ рд╣реИред