थायराइड में कभी नहीं खानी चाहिए ये चीजें, बढ़ सकती हैं दिक्कतें

Thyroid Treatment: थायराइड की दिक्कत में अपने खानपान का सही तरह से ध्यान रखना जरूरी होता है. थाइराइड गले पर तितलीनुमा ग्रंथि होती है जो वो हार्मोन बनाती हैं जिससे शरीर किस तरह एनर्जी को यूज करता है यह निर्धारित होता है. ये हार्मोन शरीर के हर अंग को प्रभावित करता है और शरीर के अलग-अलग अंगों के फंक्शन को कंट्रोल करता है, जैसे हार्ट रेट, सांसें, वजन, पाचन और मूड. थायराइड की आमतौर पर 2 दिक्कतें होती हैं, हाइपरथाइरोडिज्म (Hyperthyroidism) और हाइपोथाइरिडिज्म (Hypothyroidism). ऐसे में यहां अगर आप भी थाइराइड की दिक्कतों से परेशान हैं तो यहां जानिए कौन सी चीजें थायराइड में बिल्कुल भी नहीं खानी चाहिए.

थायराइड में क्या नहीं खाना चाहिए | Foods To Avoid In Thyroid

ब्रोकोली और गोभी

थायराइड डिसोर्डर (Thyroid Disorder) में ब्रोकोली और गोभी को खाने से मना किया जाता है. ऐसा इसलिए क्योंकि इससे शरीर को आयोडीन यूटिलाइज करने में दिक्कत हो सकती है.

सोयाबीन और सोया प्रोडक्ट्स

सोयाबीन और सोया से बनने वाले प्रोडक्ट्स जैसे टोफू में इसोफ्लेवॉन्स नामक कंपाउंड होते हैं. ये थायराइड के खतरे को बढ़ाते हैं. वहीं, अगर आप पहले से थायराइड की दवाइयां ले रहे हैं तो सोयाबीन और सोया प्रोडक्ट्स दवाई के इफेक्ट को कम कर सकते हैं.

हाई फैट्स वाले फूड्स

जिन फूड्स में फैट्स की मात्रा ज्यादा होती उन्हें थायराइड में नहीं खाना चाहिए. अनहेल्दी फैट्स थायराइड के मरीजों (Thyroid Patients) की सेहत बुरी तरह खराब कर सकते हैं. ऐसे में फ्राइड फूड्, फुल फैट मिल्क या मीट वगैरह से परहेज करना जरूरी होता है.

फाइबर से भरपूर फूड्स

हाई फाइबर फूड्स जैसे बींस, ब्रेड और कुछ सब्जियां थायराइड में खाने से मना की जाती हैं. हाई फाइबर फूड्स से डाइजेस्टिव सिस्टम को ओवरवर्क करना पडडता है क्योंकि ये फूड्स ब्रेकडाउन में समय लेते हैं. ऐसे में हाई फाइबर डाइट होगी तो थाइराइड की दवाइयों का असर कम होगा. इस वजह से आपको अपने डॉक्टर से थायराइड की दवाइयां बढ़ाने के लिए भी कहना पड़ सकता है. इसीलिए जरूरी है कि हाई फाइबर फूड्स का सेवन कम किया जाए.

अस्वीकरण – इस खबर को सामान्य जानकारी के तौर पर लिखा गया है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ की सलाह लें या चिकित्सक से परामर्श करें. न्यूज 24 किसी तरह का दावा नहीं करता है.