Health Tips: рдЖрдЬрдХрд▓ рдХреА рднрд╛рдЧрджреМрдбрд╝ рднрд░реА рдЬрд┐рдВрджрдЧреА рдореЗрдВ рд╢рд░реАрд░ рдХреЛ рдЕрдВрджрд░ рд╕реЗ рдордЬрдмреВрдд рд░рдЦрдирд╛ рдмрд╣реБрдд рдЬрд░реВрд░реА рд╣реЛ рдЧрдпрд╛ рд╣реИред рдпреЛрдЧ рдЧреБрд░реБ рдмрд╛рдмрд╛ рд░рд╛рдорджреЗрд╡ рдФрд░ рдкрддрдВрдЬрд▓рд┐ рдиреЗ рдЗрд╕реА рд╕реЛрдЪ рдХреЗ рд╕рд╛рде рд▓реЛрдЧреЛрдВ рдХреЛ рдкреНрд░рд╛рдХреГрддрд┐рдХ рдФрд╖рдзрд┐рдпреЛрдВ рд╕реЗ рдЬреЛрдбрд╝рдиреЗ рдХрд╛ рдЕрднрд┐рдпрд╛рди рд╢реБрд░реВ рдХрд┐рдпрд╛ рд╣реИред рднрд╛рд░рдд рдореЗрдВ рдЬрдбрд╝реА-рдмреВрдЯрд┐рдпреЛрдВ рдХреЛ рд▓реЗрдХрд░ рдЖрдЬ рд╕реЗ рдирд╣реАрдВ рдмрд▓реНрдХрд┐ рд╕рджрд┐рдпреЛрдВ рдкрд╣рд▓реЗ рд╕реЗ рдЗрд▓рд╛рдЬ рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛ рд░рд╣рд╛ рд╣реИред рдРрд╕реА рд╣реА рдПрдХ рджрд╡рд╛ рдкрддрдВрдЬрд▓рд┐ рд▓реЗрдХрд░ рдЖрдпрд╛ рд╣реИ рдХрд░рдХреНрдпреВрдорд┐рди рдЧреЛрд▓реНрдб 95 рдЯреИрдмрд▓реЗрдЯ, рдЬреЛ рдЖрдпреБрд░реНрд╡реЗрдж рдХреА рддрд╛рдХрдд рд╕реЗ рдЖрдкрдХреА рд╕реЗрд╣рдд рдХреЛ рдирд┐рдЦрд╛рд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред рдпреЗ рджрд╡рд╛ рдПрд▓рд░реНрдЬреА, рд░рдХреНрдд рджреЛрд╖ рдФрд░ рдкрд╛рдЪрди рд╡рд┐рдХрд╛рд░реЛрдВ рдХреЛ рд╕рд╣реА рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред
рдХреНрдпрд╛ рд╣реИ рдкрддрдВрдЬрд▓рд┐ рдХрд░рдХреНрдпреВрдорд┐рди рдЧреЛрд▓реНрдб 95 рдЯреИрдмрд▓реЗрдЯ?
- рдпрд╣ рдЯреИрдмрд▓реЗрдЯ рддреАрди рд╢рдХреНрддрд┐рд╢рд╛рд▓реА рдЖрдпреБрд░реНрд╡реЗрджрд┐рдХ рдЪреАрдЬреЛрдВ рд╕реЗ рдмрдиреА рд╣реИ
- рд╣рд▓реНрджреА рдХрд╛ рдЕрд░реНрдХрд╣рд▓реНрджреА рдЕрдкрдиреЗ рдПрдВрдЯреА-рдЗрдВрдлреНрд▓реЗрдореЗрдЯрд░реА рдФрд░ рд░реЛрдЧ рдкреНрд░рддрд┐рд░реЛрдзрдХ рдЧреБрдгреЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЬрд╛рдиреА рдЬрд╛рддреА рд╣реИред
- рд╢реБрджреНрдз рд╕рд▓рд╛рдИ рдЧреБрдЧреНрдЧреБрд▓- рдпрд╣ рдЬреЛрдбрд╝реЛрдВ рдХреЗ рджрд░реНрдж рдФрд░ рд╕реВрдЬрди рдХреЛ рдХрдо рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рд╕рд╣рд╛рдпрдХ рд╣реИред
- рдЕрд╢реНрд╡рдЧрдВрдзрд╛ рдХрд╛ рдЕрд░реНрдХ- рдЕрд╢реНрд╡рдЧрдВрдзрд╛ рд╢рд░реАрд░ рдХреЛ рдКрд░реНрдЬрд╛ рдФрд░ рдорд╛рдирд╕рд┐рдХ рд╢рд╛рдВрддрд┐ рджреЗрдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рддреА рд╣реИред
рдпреЗ рднреА рдкрдврд╝реЗрдВ-┬ардкрддрдВрдЬрд▓рд┐ рд░реЛрдЧрди рдмрд╛рджрд╛рдо рд╢рд┐рд░реАрди рдмрдирд╛рдПрдВ рджрд┐рдорд╛рдЧ рдХреЛ рддреЗрдЬ рдФрд░ рд╢рд░реАрд░ рдХреЛ рдЪреБрд╕реНрдд, рдРрд╕реЗ рдХрд░реЗрдВ рд╕реЗрд╡рди
рдХреИрд╕реЗ рдХрд░реЗрдВ рд╕реЗрд╡рди?
рдЗрд╕ рджрд╡рд╛ рдХреЛ рд╣рд░рд┐рджреНрд╡рд╛рд░ рдореЗрдВ рдмрд╛рдмрд╛ рд░рд╛рдорджреЗрд╡ рджреНрд╡рд╛рд░рд╛ рд╕реНрдерд╛рдкрд┐рдд рдХрдВрдкрдиреА рдкрддрдВрдЬрд▓рд┐ рд░рд╛рдорджреЗрд╡ рдиреЗ рдмрдирд╛рдпрд╛ рд╣реИред рдЗрд╕ рджрд╡рд╛ рдХреЗ рд▓реЗрдмрд▓ рдкрд░ рджреА рдЧрдИ рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдХреЗ рдореБрддрд╛рдмрд┐рдХ, рдЖрдкрдХреЛ рджрд┐рди рдореЗрдВ рджреЛ рдЧреЛрд▓рд┐рдпрд╛рдВ рдПрдХ рдЧрд┐рд▓рд╛рд╕ рдкрд╛рдиреА рдХреЗ рд╕рд╛рде рд▓реЗрдиреА рд╣реИ рдпрд╛ рдлрд┐рд░ рдХрд┐рд╕реА рдПрдХреНрд╕рдкрд░реНрдЯ рдХреА рд╕рд▓рд╛рд╣ рдХреЗ рдЕрдиреБрд╕рд╛рд░ рд▓реЗрдирд╛ рд╣реИред
рдЙрдкрдпреЛрдЧ рдореЗрдВ рдмрд░рддреЗрдВ рдпреЗ рд╕рд╛рд╡рдзрд╛рдирд┐рдпрд╛рдВ
- рдЗрд╕реЗ рд╣рдореЗрд╢рд╛ рдардВрдбреА рдФрд░ рд╕реВрдЦреА рдЬрдЧрд╣ рдкрд░ рд░рдЦреЗрдВред
- рдмрдЪреНрдЪреЛрдВ рдХреА рдкрд╣реБрдВрдЪ рд╕реЗ рджреВрд░ рд░рдЦреЗрдВред
- рдЙрдкрдпреЛрдЧ рдХрд░рдиреЗ рд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рд▓реЗрдмрд▓ рдзреНрдпрд╛рди рд╕реЗ рдкрдврд╝реЗрдВред
рдХреНрдпреЛрдВ рд╣реИ рдЦрд╛рд╕ рдмрд╛рдмрд╛ рд░рд╛рдорджреЗрд╡ рдХреА рдпрд╣ рджреЗрди?
рдмрд╛рдмрд╛ рд░рд╛рдорджреЗрд╡ рдФрд░ рдкрддрдВрдЬрд▓рд┐ рдиреЗ рд╣рдореЗрд╢рд╛ рдпрд╣реА рд╕рдВрджреЗрд╢ рджрд┐рдпрд╛ рд╣реИ рдХрд┐ рдкреНрд░рд╛рдХреГрддрд┐рдХ рдФрд░ рдЖрдпреБрд░реНрд╡реЗрджрд┐рдХ рдЙрдкрд╛рдп рд╣реА рдЕрд╕рд▓реА рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рдХрд╛ рдЖрдзрд╛рд░ рд╣реИрдВред рдХрд░рдХреНрдпреВрдорд┐рди рдЧреЛрд▓реНрдб 95 рдЯреИрдмрд▓реЗрдЯ, рдЗрд╕реА рд╕реЛрдЪ рдХрд╛ рд╣рд┐рд╕реНрд╕рд╛ рд╣реИред рдЗрд╕рдореЗрдВ рдореЙрдбрд░реНрди рд╕рд╛рдЗрдВрд╕ рдФрд░ рдкреНрд░рд╛рдЪреАрди рдЖрдпреБрд░реНрд╡реЗрдж рдХрд╛ рдЕрдиреЛрдЦрд╛ рд╕рдВрдЧрдо рд╣реИ, рдЬреЛ рди рд╕рд┐рд░реНрдл рд╢рд░реАрд░ рдХреЛ рд░реЛрдЧреЛрдВ рд╕реЗ рдмрдЪрд╛рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ рдмрд▓реНрдХрд┐ рдЗрдореНрдпреБрдирд┐рдЯреА рдмреВрд╕реНрдЯ рдХрд░рдиреЗ рдФрд░ рд▓рд╛рдЗрдлрд╕реНрдЯрд╛рдЗрд▓ рд╕реЗ рдЬреБрдбрд╝реА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛рдУрдВ рдХреЛ рдХрдо рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рднреА рд▓рд╛рднрдХрд╛рд░реА рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред
рдХреНрдпрд╛ рд╣реИрдВ рдлрд╛рдпрджреЗ?
- рд░реЛрдЧ-рдкреНрд░рддрд┐рд░реЛрдзрдХ рдХреНрд╖рдорддрд╛ рдХреЛ рдмрдврд╝рд╛рдПрдВред
- рд╕реВрдЬрди рдФрд░ рджрд░реНрдж рд╕реЗ рд░рд╛рд╣рддред
- рддрдирд╛рд╡ рдФрд░ рдердХрд╛рди рдорд┐рдЯрд╛рдПрдВред
- рд╢рд░реАрд░ рдФрд░ рдорди рджреЛрдиреЛрдВ рдХреЛ рдКрд░реНрдЬрд╛ рдкреНрд░рджрд╛рди рдХрд░реЗрдВред
рдпреЗ рднреА рдкрдврд╝реЗрдВ-┬ард╕реНрдЯреНрд░реЗрд╕ рдХрдо рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрджрдЧрд╛рд░ рд╣реИ рдкрддрдВрдЬрд▓рд┐ рдХрд╛ рджрд┐рд╡реНрдп рдЕрд╢реНрд╡рдЧрдВрдзрд╛ рдЪреВрд░реНрдг, рдЬрд╛рдиреЗрдВ рд╕реЗрд╡рди рдХрд╛ рд╕рд╣реА рддрд░реАрдХрд╛










