नाभि अपनी जगह पर कैसे लगाएं? डॉक्टर ने बताया नाभि खिसकने से होने वाली बीमारी और उसे ठीक करने का तरीका

Nabhi Khisakne Par Kya Kare: आयुर्वेद के अनुसार नाभि (Navel Shifted Causes) शरीर की 72,000 नाड़ियों से जुड़ी हुई होती है. इसलिए यह हमारे शरीर का केंद्र है, जिसका काफी असर हमारी हेल्थ पर पड़ता है. यही वजह है कि हमें इसकी देखभाल करने की सलाह दी जाती है. देखभाल करने के बाद भी कई बार नाभि अपनी जगह से खिसक जाती है और ध्यान ना देने पर इंसान की बुरी हालत कर देती है. यकीनन आपको साथ भी कभी ना कभी ऐसा हुआ होगा और मन में यह सवाल उठता होगा कि आखिर नाभि अपनी जगह से कैसे खिसक सकती है? अगर खिसक रही है तो इसकी क्या वजह है और इसे कैसे ठीक किया जा सकता है? अगर आप भी इनका जवाब ढूंढ रहे हैं तो यह लेख आपके लिए मददगार साबित हो सकता है, क्योंकि बाबा रामदेव जी का कहना है कि इसे घर पर ही कुछ योगासन से ठीक किया जा सकता है और यह किसी बीमारी का संकेत नहीं है.

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नाभि खिसकने के कारण | Causes of Shifted Belly Button

नाभि खिसकने पर क्या होता है? | Why Belly Button is Shifted 

साइंस के मुताबिक नाभि खिसकने की प्रक्रिया को नाभि दोष कहा जाता है. यह कोई गंभीर बीमारी नहीं है, लेकिन इससे शरीर में कई तरह की तकलीफ होने लगती हैं. इसको लेकर बाबा रामदेव जी का कहना है कि नाभि का ऊपर-नीचे जनाना अक्सर वजन उठाने या अनियमित अवस्था में बैठने की वजह से होता है. इसे योगासन से ठीक किया जा सकता है. 

नाभि खिसकने के कारण | Nabhi Khisakne Ki Wajah

• अचानक भारी वजन उठाना- अक्सर भारी वजन (Navel Heavy Lifting) उठाने के वजह से भी ऐसा हो जाता है. अगर आप गलत तरीके से वजन उठा रहे हैं तो पेट की मांसपेशियों पर दबाव पड़ता है और नाभि उतरने लगती है.
• पेट में गड़बड़ी होना- अगर किसी का पेट खराब रहता है या लगातार कब्ज (Constipation) या डायरिया (Diarrhea) की दिक्कत रहने पर ऐसा हो सकता है. बार-बार होने पर यह समस्या पेट की नसों को कमजोर कर सकती है.
• मांसपेशियों पर दबाव आना- अचानक मांसपेशियों पर दबाव डालना ठीक नहीं. अगर आप कोई भारी योग कर लेते हैं या गलत तरीके से दौड़ लगा लेते हैं तो यह परेशानी हो सकती है.

नाभि खिसकने के लक्षण | Symptoms of Nabhi Dislocation

• पेट में दर्द रहना 
• कमर का नीचे का हिस्सा टूटना
• नाभि के पास दर्द होना
• भूख कम लगना 
• भारीपन महसूस होना 
• नाभि का नीचे आ जाना

नाभि खिसकने पर क्या करें? | Home Remedies to Fix Nabhi Dislocation 

• तेल की मालिश करें- गुनगुने तेल की मालिश करने से नाभि में हो रहा दर्द या स्थिति को सुधारा जा सकता है. इसके लिए आपको हल्का गुनगुना सरसों का तेल लेना है और नाभि की मालिश करनी है. 
• काढ़ा पिएं- आप घर पर मेथी और अजवाइन का काढ़ा बनाकर अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं. इससे आपको बहुत ही आराम मिलेगा और पाचन तंत्र भी मजबूत रहेगा. 
• योगासन- बाबा रामदेव का कहना है कि नाभि को योग से ठीक किया जा सकता है. आप बालासन, नवासन या पवनमुक्तासन जैसे योग कर सकते हैं. इसे लगातार करने से बहुत ही फायदा होगा.

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