Monsoon Health Tips: दिल्ली में आज सुबह तेज बारिश हुई। यह समय लोगों के ऑफिस जाने का होता है। ऐसे में भीगना तय होता है। लगभग हर राज्य में इस वक्त मानसून चल रहा है, जिस वजह से दिनभर बारिश होती रहती है, तो कभी-कभी बारिश रुक-रुक कर आती है। ऐसे में इस समय तबीयत बिगड़ना आम समस्या है। बारिश की वजह से वातावरण में ह्यूमिडिटी भी बढ़ जाती है, जिस वजह से बैक्टीरियल इंफेक्शन की संभावनाएं बढ़ जाती हैं। लोग थोड़ी सी तबीयत बिगड़ते ही तुरंत दवा ले लेते हैं, जो कि सही नहीं है। हम आपको इस रिपोर्ट में ऐसा नुस्खा बता रहे हैं, जिसकी मदद से आपको मानसून में होने वाली सभी समस्याओं से राहत मिलेगी।
क्यों होते हैं बीमार?
आयुर्वेदिक एक्सपर्ट तनमय गोस्वामी ने बताया कि बारिश का सीजन रोगों वाला होता है। इस समय शरीर का अग्नीकोण कम हो जाता है और वायु शरीर के अंदर बढ़ जाती है। सूरज की रोशनी शरीर को नहीं मिलती है क्योंकि दिनभर बादल छाए रहते हैं, इस वजह से पूरे दिन पेट भी फूला-फूला रहता है, खाना सही से पचता नहीं है। वहीं, अगर कोई भीग जाए तो तुरंत वायरल और बुखार हो जाता है। इस समय कीटाणु भी तेजी से फैलते हैं जिस वजह से जिन लोगों की इम्यूनिटी कमजोर होती है, वह भी तुरंत बीमार हो जाते हैं।
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क्या है उपाय?
इसके लिए हमें कुछ चीजों की जरूरत होती है- आंवले का पाउडर, हरड़ का पाउडर और पिपली। इन तीनों को मिलाकर एक मिश्रण तैयार कर लें। इस पाउडर को रोजाना काढ़ा बनाकर पिएं। आप चाहें तो इस मसाले को आधा चम्मच गुनगुने पानी में मिलाकर पिएं। बुखार में दिन में 2 बार पिएं, ताकि जल्दी असर हो सके। पिपली के पाउडर को गर्म दूध में मिलाकर पीने से गले की खराश और सर्दी कम होती है।
इसे पीने के फायदे
- सर्दी-जुकाम दूर होगा।
- बदन दर्द की समस्या दूर होगी।
- बुखार नहीं होगा।
- पाचन शक्ति बढ़ेगी।
- कब्ज की समस्या भी ठीक होगी।
- गले की खराश और खांसी में फायदेमंद।
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