---рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рдкрди---

рд╣реЗрд▓реНрде

Heart Health Tips: рдЯреНрд░реИрд╡рд▓ рдХрд░рддреЗ рд╕рдордп рдХрд┐рди рдмрд╛рддреЛрдВ рдХрд╛ рд░рдЦреЗрдВ рдЦреНрдпрд╛рд▓, рдбреЙрдХреНрдЯрд░ рд╕реЗ рдЬрд╛рдиреЗрдВ Precautions рдФрд░ рдПрдбрд╡рд╛рдЗрд╕

Heart Health Tips: рджрд┐рд▓ рдХреЗ рд░реЛрдЧрд┐рдпреЛрдВ рдХреЛ рдпрд╛рддреНрд░рд╛ рдХрд░рддреЗ рд╕рдордп рдХреБрдЫ рд╕рд╛рд╡рдзрд╛рдирд┐рдпрд╛рдВ рдмрд░рддрдиреЗ рдХреА рд╕рд▓рд╛рд╣ рджреА рдЬрд╛рддреА рд╣реИ рддрд╛рдХрд┐ рдЙрдиреНрд╣реЗрдВ рдХрд┐рд╕реА рдкреНрд░рдХрд╛рд░ рдХреА рдХреЛрдИ рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рди рд╣реЛред рд╣рдо рдЖрдкрдХреЛ рдЕрдкрдиреА рд░рд┐рдкреЛрд░реНрдЯ рдореЗрдВ рдХреБрдЫ рдЬрд░реВрд░реА рдЯрд┐рдкреНрд╕ рдмрддрд╛ рд░рд╣реЗ рд╣реИрдВ, рдЬрд┐рдирдХреА рдорджрдж рд╕реЗ рд╣рд╛рд░реНрдЯ рдкреЗрд╢реЗрдВрдЯреНрд╕ рдХреЛ рдЯреНрд░реИрд╡рд▓ рдХрд░рддреЗ рд╕рдордп рдХреЛрдИ рдЯреЗрдВрд╢рди рдирд╣реАрдВ рд╣реЛрдЧреАред

Author Published By : Namrata Mohanty Updated: Feb 28, 2025 14:01
Heart Patient
Heart Patient

Heart Health Tips: рдпрд╛рддреНрд░рд╛ рдХрд░рддреЗ рд╕рдордп рд╣рд░ рдХрд┐рд╕реА рдХреЛ рдЕрдкрдиреА рд╕реЗрд╣рдд рдХрд╛ рдЦреНрдпрд╛рд▓ рд░рдЦрдиреЗ рдХреА рд╕рд▓рд╛рд╣ рджреА рдЬрд╛рддреА рд╣реИред рджрд░рдЕрд╕рд▓, рдЗрд╕рдХреЗ рдкреАрдЫреЗ рдХрд╛рд░рдг рд╡рд╛рддрд╛рд╡рд░рдг рдХрд╛ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ рдХреНрдпреЛрдВрдХрд┐ рд╣рдо рдЬрдЧрд╣ рд╕реЗ рдЕрдЪрд╛рдирдХ рдХрд┐рд╕реА рдЕрдиреНрдп рд╕реНрдерд╛рди рдкрд░ рдЬрд╛рддреЗ рд╣реИрдВ, рддреЛ рд╣рд╡рд╛-рдкрд╛рдиреА рдмрджрд▓рдиреЗ рд╕реЗ рд╢рд░реАрд░ рдкрд░ рдЗрд╕рдХрд╛ рдЕрд╕рд░ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ, рдЬрд┐рд╕рд╕реЗ рд╣рдо рдмреАрдорд╛рд░ рдкрдбрд╝ рдЬрд╛рддреЗ рд╣реИрдВ рд▓реЗрдХрд┐рди рдХреБрдЫ рд▓реЛрдЧреЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдРрд╕рд╛ рдирд╣реАрдВ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред рдЙрдиреНрд╣реЗрдВ рдЕрдкрдиреА рдПрдХреНрд╕рдЯреНрд░рд╛ рдХреЗрдпрд░ рдХрд░рдиреА рд╣реЛрддреА рд╣реИ рдХреНрдпреЛрдВрдХрд┐ рд╡реЗ рдХрд┐рд╕реА рди рдХрд┐рд╕реА рдмреАрдорд╛рд░реА рд╕реЗ рдкреАрдбрд╝рд┐рдд рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВред рдЬреИрд╕реЗ рдХрд┐ рд╣рд╛рд░реНрдЯ рдкреЗрд╢реЗрдВрдЯреНрд╕ред рд╣рд╛рд░реНрдЯ рдХреЗ рдорд░реАрдЬреЛрдВ рдХреЛ рд░реЛрдЬрдорд░реНрд░рд╛ рдХреА рдЬрд┐рдВрджрдЧреА рдореЗрдВ рднреА рдХрд╛рдо рд╕рдВрднрд▓рдХрд░ рдФрд░ рд╕рд╛рд╡рдзрд╛рдиреА рдХреЗ рд╕рд╛рде рд░рд╣рдиреЗ рдХреА рд╕рд▓рд╛рд╣ рджреА рдЬрд╛рддреА рдереА рд▓реЗрдХрд┐рди рдпрд╛рддреНрд░рд╛ рдХреЗ рджреМрд░рд╛рди рдЙрдиреНрд╣реЗрдВ рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рд╕реЗрдл рд░рд╣рдиреЗ рдХреА рдПрдбрд╡рд╛рдЗрд╕ рджреА рдЬрд╛рддреА рд╣реИред рдЖрдЗрдП рдЬрд╛рдирддреЗ рд╣реИрдВ рдЗрд╕ рдкрд░ рдбреЙрдХреНрдЯрд░ рдХреНрдпрд╛ рдХрд╣рддреЗ рд╣реИрдВред

рдХреНрдпрд╛ рдХрд╣рддреЗ рд╣реИрдВ рдбреЙрдХреНрдЯрд░?

рдбреЙрдХреНрдЯрд░ рдирд╡реАрди рдЕрдЧреНрд░рд╡рд╛рд▓, рдЬреЛ рдХрд┐ рдПрдХ рд╣рд╛рд░реНрдЯ рд╕реНрдкреЗрд╢рд▓рд┐рд╕реНрдЯ рд╣реИрдВ, рдмрддрд╛рддреЗ рд╣реИрдВ рдХрд┐ рдЗрди рдорд░реАрдЬреЛрдВ рдХреЛ рдЕрдкрдиреА рд╕реЗрд╣рдд рдХрд╛ рдЦрд╛рд╕ рдЦреНрдпрд╛рд▓ рд░рдЦрдирд╛ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ рдХреНрдпреЛрдВрдХрд┐ рдЗрдирдХреЗ рдорд╛рдЗрдВрдб рдореЗрдВ рдЗрд╕ рдмрд╛рдд рдХрд╛ рдЧрд╣рд░рд╛ рдЕрд╕рд░ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ рдХрд┐ рдХрд╣реАрдВ рдЗрди рд▓реЛрдЧреЛрдВ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдХреБрдЫ рдЕрдирд╣реЛрдиреА рди рд╣реЛ рдЬрд╛рдПред рдЦрд╛рд╕рддреМрд░ рдкрд░ рдпрджрд┐ рдпреЗ рдлреНрд▓рд╛рдЗрдЯ рд╕реЗ рдХрд╣реАрдВ рдХрд░рдиреЗ рдЯреНрд░реИрд╡рд▓ рд╡рд╛рд▓реЗ рд╣реЛрдВ рддрдм, рдРрд╕реА рд╕реНрдерд┐рддрд┐ рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рдмрдирддреА рд╣реИред

---рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рдкрди---

рдпреЗ рднреА рдкрдврд╝реЗрдВ-┬аBaba Ramdev Health Tips: рдбрд╛рдЗрдЯ рдореЗрдВ рдмрджрд▓рд╛рд╡ рдХреНрдпреЛрдВ рдЬрд░реВрд░реА?

рдЗрди рдмрд╛рддреЛрдВ рдХрд╛ рд░рдЦреЗрдВ рдЦреНрдпрд╛рд▓

1. рдбреЙрдХреНрдЯрд░ рдХрд╣рддреЗ рд╣реИрдВ рдХрд┐ рдПрдХреНрдпреВрдЯ рд╣рд╛рд░реНрдЯ рдЕрдЯреИрдХ рдпрд╛ рдлреЗрд▓рд┐рдпрд░ рдЖрдиреЗ рдкрд░ рдЖрдкрдХреЛ рдЕрдЧрд▓реЗ 6 рдорд╣реАрдиреЗ рдХреЗ рдЕрдВрджрд░-рдЕрдВрджрд░ рдХрд╣реАрдВ рднреА рдЯреНрд░реИрд╡рд▓ рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдордирд╛ рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдПрдпрд░ рдЯреНрд░реИрд╡рд▓рд┐рдВрдЧ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рднреА рдордирд╛ рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред

---рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рдкрди---

2. рдЕрдЧрд░ рдЖрдк рдХрд╣реАрдВ рдЯреНрд░реИрд╡рд▓ рдХрд░рдиреЗ рдХрд╛ рдкреНрд▓рд╛рди рдмрдирд╛ рд░рд╣реЗ рд╣реИрдВ рдФрд░ рдЖрдкрдХреЛ рд╣рд╛рд░реНрдЯ рдЕрдЯреИрдХ рдЖ рдЪреБрдХрд╛ рд╣реИ рдпрд╛ рд╣рд╛рд░реНрдЯ рдХреА рдХрд┐рд╕реА рдмреАрдорд╛рд░реА рд╕реЗ рдкреАрдбрд╝рд┐рдд рд╣реИрдВ, рддреЛ рдЖрдкрдХреЛ рдРрд╕реА рдЬрдЧрд╣реЛрдВ рдкрд░ рдЬрд╛рдиреЗ рд╕реЗ рдмрдЪрдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдП рдЬрд╣рд╛рдВ рдореЗрдбрд┐рдХрд▓ рдлреИрд╕рд┐рд▓рд┐рдЯреА рдЖрд╕рд╛рдиреА рд╕реЗ рдирд╣реАрдВ рдорд┐рд▓ рдкрд╛рддреА рд╣реИред

3. рдардВрдбреЗ рдФрд░ рдкрд╣рд╛рдбрд╝реА рдЗрд▓рд╛рдХреЛрдВ рдореЗрдВ рдЬрд╛рдиреЗ рд╕реЗ рдЬрд┐рддрдирд╛ рд╣реЛ рд╕рдХреЗ рдмрдЪреЗрдВред рдЦрд╛рд╕рддреМрд░ рдкрд░ рдпрджрд┐ рдЖрдкрдХреЛ 1 рд╕рд╛рд▓ рдХреЗ рдЕрдВрджрд░-рдЕрдВрджрд░ рдХреЛрдИ рдЕрдЯреИрдХ рдЖрдпрд╛ рд╣реИред

4. рдЕрдЧрд░ рдЖрдкрдХреЛ рдРрд╕реА рдЬрдЧрд╣реЛрдВ рдкрд░ рдЬрд╛рдирд╛ рдЬрд░реВрд░реА рд╣реИ, рддреЛ рдЖрдкрдХреЛ рд╣рд┐рд▓ рд╕реНрдЯреЗрд╢рдиреНрд╕ рдХреЗ рдКрдкрд░реА рдЗрд▓рд╛рдХреЛрдВ рдореЗрдВ рдЬрд╛рдиреЗ рд╕реЗ рдмрдЪрдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдПред рд╕рд╛рде рд╣реА, рдЯреНрд░реИрд╡рд▓ рдХрд░рдиреЗ рд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рдПрдХрдмрд╛рд░ рдЕрдкрдиреЗ рдбреЙрдХреНрдЯрд░ рд╕реЗ рднреА рдорд┐рд▓ рд▓реЗрдВред

5. рдореЗрдбрд┐рд╕рд┐рди рдкреНрд░реЛрдЯреЛрдХреЙрд▓ рднреА рдЬрд░реВрд░реА рд╣реИ рдХреНрдпреЛрдВрдХрд┐ рдХрднреА рднреА рдЗрди рд▓реЛрдЧреЛрдВ рдХрд╛ рдмреАрдкреА, рд╢реБрдЧрд░ рдпрд╛ рдХреЛрд▓реЗрд╕реНрдЯреНрд░реЙрд▓ рд▓реЗрд╡рд▓ рдЕрдк-рдбрд╛рдЙрди рд╣реЛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред рдХреЛрд╢рд┐рд╢ рдХрд░реЗрдВ рдХрд┐ рдЕрдкрдиреА рдЬрд░реВрд░реА рджрд╡рд╛рдУрдВ рдХреЛ рд╣реИрдВрдбрдмреИрдЧ рдпрд╛ рдкрд░реНрд╕ рдореЗрдВ рд░рдЦреЗрдВ, рддрд╛рдХрд┐ рдЖрдк рддреБрд░рдВрдд рд╣реА рдЬрд░реВрд░рдд рдкрдбрд╝рдиреЗ рдкрд░ рдЙрдиреНрд╣реЗрдВ рдЦрд╛ рд╕рдХреЗрдВред

6. рдЯреНрд░реЗрди рд╕реЗ рдЯреНрд░реИрд╡рд▓ рдХрд░рдиреЗ рдкрд░ рдбреЙрдХреНрдЯрд░ рдХрд╣рддреЗ рд╣реИрдВ рдХрд┐ рдЕрдЯреИрдХ рдЖрдиреЗ рдХреЗ рд╢реБрд░реБрдЖрддреА 6 рд╕реЗ 8 рдорд╣реАрдиреЛрдВ рдореЗрдВ рдЗрд╕рдХрд╛ рдЕрдЯреИрдХ рджреЛрдмрд╛рд░рд╛ рдЖрдиреЗ рдХреА рд╕рдВрднрд╛рд╡рдирд╛рдПрдВ рд░рд╣рддреА рд╣реИрдВ, рдЗрд╕рд▓рд┐рдП рдЖрдкрдХреЛ рдЯреНрд░реЗрди рдХрд╛ рднреА рд╕рдлрд░ рдХрд░рдиреЗ рд╕реЗ рдмрдЪрдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдП рдХреНрдпреЛрдВрдХрд┐ рдЯреНрд░реЗрди рд╕реЗ рдЯреНрд░реИрд╡рд▓ рдХрд░рдиреЗ рдкрд░ рдЕрдЪрд╛рдирдХ рдЗрдорд░рдЬреЗрдВрд╕реА рд╕реНрдерд┐рддрд┐ рдореЗрдВ рдореЗрдбрд┐рдХрд▓ рд╣реЗрд▓реНрдк рдорд┐рд▓рдирд╛ рдореБрд╢реНрдХрд┐рд▓ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред рд╢реЙрд░реНрдЯ рдЯреНрд░реЗрди рдЬрд░реНрдиреА рдХрд░ рд░рд╣реЗ рд╣реИрдВ, рддреЛ рдЖрд╕-рдкрд╛рд╕ рдХреЗ рд╕реНрдЯреЗрд╢рди рдФрд░ рдирд┐рдпрд░ рдмрд╛рдп рдлреИрд╕рд┐рд▓рд┐рдЯреА рднреА рджреЗрдЦ рд▓реЗрдВред

7. рдЕрдЧрд░ рдХреЛрдИ рдорд░реАрдЬ рддреБрд░рдВрдд рдЕрдЯреИрдХ рдЖрдиреЗ рдХреЗ рдмрд╛рдж рдПрдХ рд╕реНрдерд╛рди рд╕реЗ рджреВрд╕рд░реЗ рд╕реНрдерд╛рди рдкрд░ рдЬрд╛ рд░рд╣рд╛ рд╣реИ, рддреЛ рдПрдВрдмреБрд▓реЗрдВрд╕ рдХрд╛ рд╕рд╣рд╛рд░рд╛ рд▓реЗрдВ рдХреНрдпреЛрдВрдХрд┐ рдиреЙрд░реНрдорд▓ рдЧрд╛рдбрд╝реА рд╕реЗ рдЙрдирдХреА рд╕реЗрд╣рдд рдХреЛ рдиреБрдХрд╕рд╛рди рд╣реЛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред рдЗрд╕рдХреЗ рдЕрд▓рд╛рд╡рд╛, рдорд░реАрдЬ рдЦреБрдж рднреА рдЕрдкрдиреЗ рд▓рдХреНрд╖рдгреЛрдВ рдХрд╛ рдЦреНрдпрд╛рд▓ рд░рдЦреЗрдВред

рдпреЗ рднреА рдкрдврд╝реЗрдВ-┬ардмрд╡рд╛рд╕реАрд░ рдХреЛ рдХреИрд╕реЗ рджреВрд░ рднрдЧрд╛рдПрдВрдЧреА рд░рд╕реЛрдИ рдореЗрдВ рдЫрд┐рдкреА рдпреЗ рдЪреАрдЬреЗрдВ

Disclaimer: рдКрдкрд░ рджреА рдЧрдИ рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдкрд░ рдЕрдорд▓ рдХрд░рдиреЗ рд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рд╡рд┐рд╢реЗрд╖рдЬреНрдЮреЛрдВ рд╕реЗ рд░рд╛рдп рдЕрд╡рд╢реНрдп рд▓реЗрдВред News24 рдХреА рдУрд░ рд╕реЗ рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдХрд╛ рджрд╛рд╡рд╛ рдирд╣реАрдВ рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛ рд░рд╣рд╛ рд╣реИред

First published on: Feb 28, 2025 02:01 PM

рд╕рдВрдмрдВрдзрд┐рдд рдЦрдмрд░реЗрдВ