हार्ट ब्लॉकेज के शुरुआती लक्षण क्या हैं? एक्सपर्ट ने बताया धमनियां साफ करने के लिए क्या खाना चाहिए

Heart Blockage Ke Lakshan: हार्ट ब्लॉकेज आमतौर पर 2 तरह की होती है, पहली जिसमें नसें या धमनियां ब्लॉक होने लगती हैं या उनमें प्लाक जमने से अवरोध पैदा हो जाता है. इसके अलावा, इलेक्ट्रिक सिग्नल की समस्या होने पर हार्ट ब्लॉकेज हो जाती है. धमिनयों की रुकावट आमतौर पर हार्ट ब्लॉकेज की बड़ी वजह है जिसमें धमनियों में फैट, कैल्शियम या कॉलेस्ट्रोल (Cholesterol) जमा होने लगता है और नसें अंदर से संकरी होने लगती हैं और मांसपेशियों तक पर्याप्त खून या ऑक्सीजन नहीं पहुंच पाता है. इसे कोरोनरी आर्टरी डिजीज कहा जाता है. ऐसे में यहां जानिए हार्ट ब्लॉकेज के शुरुआती लक्षण (Heart Blockage Symptoms) कैसे नजर आते हैं और क्या खाने पर धमनियों को साफ किया जा सकता है.

हार्ट ब्लॉकेज के क्या लक्षण हैं

• सीने में भारीपन महसूस होने लगता है. ऐसा लगता है जैसे सीने पर किसी ने कोई भारी वजन रखा हो. छाती में जकड़न या दबाव महसूस होता है. यह दर्द चलने-फिरने पर ज्यादा होता है और आराम करने पर कम होता है.
• बाएं हाथ, जबड़े और पीठ में दर्द महसूस होता है. हार्ट ब्लॉकेज में दर्द सीने तक ही सीमित नहीं रहता है बल्कि शरीर के अन्य हिस्सों तक फैल सकता है.
• दिल को पर्याप्त खून ना मिलने पर अक्सर ही बिना ज्यादा मेहनत के सांस फूलने लगती है. इससे चलने-फिरने में थकान भी ज्यादा होती है.
• बिना गर्मी के भी पसीना आने लगता है. इसे ठंडा पसीना भी कहते हैं. ठंडा पसीना आना गंभीर समस्या है जिसकी जांच कराना जरूरी है.
• जी मितलाने लगता है और पेट में गैस या अपच महसूस हो सकती है. इसके अलावा, चक्कर आना या धड़कनों का अचानक से बढ़ जाना महसूस हो सकता है.
• महिलाओं को बंद आर्टरीज या हार्ट ब्लॉकेज के लक्षण सीधा सीने में दर्द से पता नहीं चलते बल्कि बहुत ज्यादा थकान होना, नींद ना आना, बेचैनी या जबड़े में दर्द होना ब्लॉकेज का लक्षण हो सकता है.

धमनियां साफ करने के लिए क्या खाना चाहिए

हॉलिस्टिक न्यूट्रिशनिस्ट करण कक्कड़ ने अपने इंस्टाग्राम अकाउंट से एक वीडियो शेयर किया है जिसमें उन्होंने बताया है कि क्या खाने पर नसों की ब्लॉकेज ठीक हो सकती है -

आंवला - इसमें एंटी-ऑक्सीडेंट्स की अच्छी मात्रा होती है जिससे कॉलेस्ट्रोल बैलेंस होने में मदद मिलती है.

मोरिंगा - ड्रमस्टिक्स या मोरिंगा एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर होती है और दिल को प्रोटेक्ट करती है.

बैंगनी पत्तागोभी - पॉलीफेनॉल्स से भरपूर होने के चलते बैंगनी पत्तागोभी वैस्कुलर हेल्थ को अच्छा रखती है.

हल्दी - इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर होने के चलते हल्दी के सेवन से धमनियों में होने वाली इंफ्लेमेशन जड़ से कम होती है.

अदरक - इससे ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है और धमनियों में प्लाक का बिल्डअप कम होने लगता है.

यह भी पढ़ें – 14 दिनों तक नहीं खाई चीनी तो शरीर पर क्या होगा असर, डॉक्टर ने दिया जवाब, बताया कैसे बदल जाती है काया
अस्वीकरण – इस खबर को सामान्य जानकारी के तौर पर लिखा गया है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ की सलाह लें या चिकित्सक से परामर्श करें. न्यूज24 किसी तरह का दावा नहीं करता है.