Health Tips: आज के समय में डायबिटीज से हर दूसरा व्यक्ति जूझ रहा है. कुछ दवाइयों के भरोसे इसे कंट्रोल करते हैं तो कुछ घरेलू उपचारों का सहारा लेते हैं. शुगर होने पर सेहत से जुड़ी कई परेशानियां होने लगती हैं पैरों की नसों में दर्द होना, अत्यधिक थकान, कट या चोट वाले घाव भरने में देरी और वजन कम होना आदि. जिससे व्यक्ति को रोजाना जिंदगी में परेशानियों का सामना करना पड़ता है. अगर आप भी इस दिक्कत से छुटकारा पाना चाहते हैं, तो आइए जानते हैं योगाचार्य रविंद्र से कि आप किस एक हरी सब्जी के पानी की मदद से शुगर की दवाइयों से छुटकारा पा सकते हैं और अपने आप को फिट रख सकते हैं.
क्या कहते हैं एक्सपर्ट?
योगाचार्य रविंद्र का कहना है कि शुगर भारत में तेजी से फैलने वाला रोग बन रहा है. इसके लिए लोग प्रतिदिन दवाइयों का सहारा लेते नजर आ रहे हैं. अगर आप भी डायबिटीज से छुटकारा पाना चाहते हैं और घरेलू तरीके से अपने आप को फिट रखना चाहते हैं, तो 10–12 भिंडी लें. अब इन्हें छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लें. इसके बाद इन्हें एक गिलास पानी में भिगोकर रख दें. अगली सुबह उठकर इसके पानी का सेवन करें और साथ ही भिंडी को चबा-चबाकर खाएं. एक्सपर्ट का कहना है कि इसका कोई भी साइड एफेक्ट नहीं है.
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भिंडी के पानी के फायदे
भिंडी का पानी डायबिटीज के मरीजों के लिए प्राकृतिक टॉनिक की तरह काम करता है. इसमें मौजूद घुलनशील फाइबर ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित करने में मदद करता है और इंसुलिन के काम को बेहतर बनाता है. यह शरीर से अतिरिक्त शुगर को बाहर निकालने में सहायक होता है और लीवर तथा किडनी को भी सुरक्षित रखता है. नियमित सेवन से ब्लड शुगर स्टेबल रहती है, पाचन बेहतर होता है, और शरीर में एनर्जी बनी रहती है. साथ ही यह प्राकृतिक तरीका होने के कारण किसी भी तरह के साइड इफेक्ट से मुक्त है.
अस्वीकरण – इस खबर को सामान्य जानकारी के तौर पर लिखा गया है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ की सलाह लें या चिकित्सक से परामर्श करें. न्यूज24 किसी तरह का दावा नहीं करता है.
