Liver का फैट फटाफट होगा दूर! कारगर हैं ये 5 घरेलू नुस्खे, जल्द मिलेगा आराम

Fatty Liver Home Remedies:  लाइफस्टाइल में तेजी से हो रहे चेंज ओर अन हेल्दी डाइट के कारण ज्यादातर लोगों में फैटी लिवर की समस्या देखने को मिलती है। यह समस्या अक्सर बड़ों में देखने तो मिलती थी, लेकिन अब कम उम्र के लोगों में भी देखने को मिलती है। लिवर से जुड़ी कई समस्याएं होती हैं, जिसमें फैटी लिवर की प्रॉब्लम आती है, जिसे हेपेटिक स्टीटोसिस भी बोलते हैं।

इस समस्या में लिवर के आसपास फैट जमा हो जाता है और ये अगर ज्यादा होता है, तो कई परेशानियां आती हैं। फैटी लिवर के  कारण ब्रेन स्ट्रोक, हार्ट अटैक और कई ऑर्गन फेल (Multi Organ Failure) हो जाते हैं।

ऐसे में ये कुछ घरेलू नुस्खे हैं, जिनकी मदद से फैटी लिवर की दिक्कत को  काफी हद तक दू कर सकते हैं, लेकिन इन नुस्खों को ट्राई करने से पहले डॉक्टर से सलाह लें..

फैटी लिवर का कारण 

• ज्यादा शराब का सेवन
• फैमिली हिस्ट्री
• मोटापा
• फैट से भरपूर खानपान और मसालेदार भोजन
• डायबिटीज
• लंबे समय तक दवाइयों का सेवन
• हेपेटाइटिस

फैटी लिवर को ठीक करेंगे ये घरेलू नुस्खे  

छाछ का सेवन

दोपहर के खाने में छाछ पिएं और उसमें नमक, हींग, जीरा और काली मिर्च मिलाकर सेवन करें। इससे भी फैटी लिवर की समस्या को दूर किया जा सकता है।

मेथी दाना

मेथी दाना भी फैटी लिवर को ठीक करने में मदद कर सकता है। आप डेली मेथी के दाने को पानी में भिगोकर सेवन कर सकते हैं।

पत्ता गोभी का रस

पत्ता गोभी का रस भी फैटी लिवर की समस्या को दूर करने में मदद कर सकता है।

खीरा और टमाटर का रस

खीरा और टमाटर का रस भी फैटी लिवर की समस्या को कंट्रोल करने में मदद कर सकता है।

करेले का जूस

करेला में मिलने वाले तत्व फैटी लिवर की समस्या को रोकने में हेल्प करते हैं। अगर आप फैटी लिवर की समस्या से पीड़ित हैं, तो अपनी डाइट में करेले की सब्जी या जूस का सेवन करें। इनके सेवन से कुछ ही दिनों में आपको फायदा मिल सकता है।

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A post shared by Saurabh Sethi MD | Gut Health & Weight Loss (@doctor.sethi)