Is Exercise Good in Cancer: कैंसर के मरीजों की संख्या में रोजाना बढ़ोतरी हो रही है। डब्ल्यूएचओ (WHO) की मानें तो हर साल कैंसर के नए मामले सामने आते हैं। जानकारों की मानें, कैंसर बीमारी विटामिन B 17 की कमी के चलते होती है। यह बीमारी शरीर में अचानक और असामान्य रूप से सेल्स बढ़ने से होती है। किसी भी तरह के कैंसर के लक्षण दिखने पर इसका इलाज किया जा सकता है। वहीं, इलाज के साथ-साथ कैंसर के खतरे को कम करने के लिए एक्सरसाइज भी की जा सकती है।
एक्सरसाइज मेडिसिन रिसर्च इंस्टीट्यूट के शोध में बताया गया कि लास्ट स्टेज के कैंसर वाले मरीजों को 6 महीने तक व्यायाम करके अपने शरीर के वातावरण को बदल सकते हैं। रिसर्च की मानें तो कैंसर के इलाज के अलग-अलग चरणों के दौरान मरीज को शारीरिक और मानसिक तौर पर स्वास्थ्य में सुधार होता है। ज्यादातर कैंसर के इलाज के दौरान थकान, कमजोरी, बॉडी में दर्द का सामना करना पड़ता है। हल्की एक्सरसाइज उन्हें अपनी ताकत को हासिल करने में मदद कर सकती है। यहां तक कि कैंसर के निदान से पहले जो लोग एक्टिव नहीं रहते हैं वो भी कुछ हल्की एक्सरसाइज शुरू कर सकते हैं, क्योंकि यह उनके पूरे स्वास्थ्य में सुधार के इलाज सफल बनाता है।
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अगर डेली आप कुछ मिनट तक कड़ी मेहनत वाला काम करते हैं तो काफी हद तक कैंसर से बचाव कर सकते हैं। हालांकि, कैंसर में एक्सरसाइज शुरू करने से पहले डॉक्टर से बात करनी चाहिए। कैंसर के इलाज, जैसे कीमोथेरेपी और रेडिएशन थेरेपी, से कुछ नुकसान हो सकते हैं जो व्यायाम को प्रभावित कर सकते हैं।
कैंसर इलाज में सुधार करने के लिए, मरीजों को डॉक्टर से बात करके अपने लिए एक प्रॉपर एक्सरसाइज रूटीन बनवाना करना चाहिए। एक्सरसाइज रूटीन कैंसर के प्रकार, इलाज और व्यक्तिगत कंडीशन के आधार पर किया जा सकता है। कैंसर मरीजों के जीवन में सुधार करने के लिए एक्सरसाइज मरीजों को ज्यादा एक्टिव रहने में भी कर सकता है।
Disclaimer: इस लेख में बताई गई जानकारी और सुझाव को पाठक अमल करने से पहले डॉक्टर या संबंधित एक्सपर्ट से सलाह जरूर लें। News24 की ओर से किसी जानकारी और सूचना को लेकर कोई दावा नहीं किया जा रहा है।
(Ultram)
