Diabetes Side Effects: डायबिटीज एक ऐसा गंभीर रोग है, जो दुनियाभर में लाखों लोगों को अपनी चपेट में ले चुका है। भारत भी उन देशों में से एक है, जहां यह बीमारी काफी सक्रिय है। डायबिटीज का संबंध प्रजनन क्षमता यानी कि गर्भावस्था से भी है। माता-पिता बनना हर कपल का सपना होता है, लेकिन लाइफस्टाइल से संबंधित बीमारियां इन परेशानियों को बढ़ा देती हैं। शुगर की बीमारी भी इस सपने के बीच काटा बन सकती है। जी हां, डायबिटीज टाइप 1 और टाइप 2 से प्रजनन क्षमता प्रभावित हो सकती है, जिससे गर्भधारण करने में समस्याएं आ सकती हैं। आइए जानते हैं इसका कारण और बचाव के तरीके।
ये भी पढ़ें: 21 दिन तक रोज पिएं इस पत्ते का जूस
डायबिटीज का प्रजनन क्षमता पर प्रभाव
महिलाओं में शुगर का स्तर ज्यादा होने से हार्मोनल असंतुलन, पीसीओएस (PCOS) और मासिक धर्म की अनियमितता हो सकती है। इन कारणों से महिलाओं में गर्भधारण करने में दिक्कतें या फिर गर्भधारण करने के बाद गर्भपात होने की संभावनाएं रहती हैं। हिंदुस्तान टाइम्स में छपी रिपोर्ट के अनुसार, डॉ. मोनिका कुंभट, जो न्यूबर्ग डायग्नोस्टिक्स की सलाहकार हैं, बताती हैं कि पुरुषों में भी शुगर की बीमारी होने से उनकी प्रजनन क्षमता प्रभावित होती है, जिससे स्पर्म काउंट की कमी हो सकती है। हाई शुगर लेवल से स्पर्म की गति और आकार भी प्रभावित होते हैं। शुगर की बीमारी पुरुषों में नपुंसकता की समस्या पैदा कर सकती है।
शुगर की बीमारी से बचाव के उपाय और इलाज
1. खानपान पर ध्यान दें- मधुमेह रोगियों को अपने खान-पान पर ज्यादा ध्यान देने की जरूरत होती है। अपनी डाइट में ताजे फल, सब्जियां, साबुत अनाज, प्रोटीन और लो ग्लाइसेमिक इंडेक्स वाले फूड्स शामिल करें।
2. शुगर मॉनिटरिंग- नियमित रूप से शुगर की जांच करते रहें ताकि कोई समस्या हो, तो तुरंत ट्रीटमेंट करवा सकें। दवा लेने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें।
3. वेट मैनेजमेंट- शुगर की बीमारी से बचाव के लिए वेट कंट्रोल रखना जरूरी है। गर्भवती होने के लिए भी वजन को नियंत्रित करना जरूरी है। ज्यादा वजन हार्मोनल इंबैलेंस और प्रजनन क्षमता पर नेगेटिव इंपैक्ट पड़ता है।
4. एक्सरसाइज करें- नियमित रूप से व्यायाम करने से जैसे स्वीमिंग, योग और रनिंग शुगर के स्तर को नियंत्रित रख सकती है।
5. तनाव कम करें- तनाव लेने से भी शुगर का स्तर बढ़ सकता है, जो प्रजनन क्षमता को प्रभावित करता है। इसलिए, स्ट्रेस मैनेजमेंट के लिए अलग-अलग तकनीकों की मदद लें।
6. धूम्रपान और शराब से बचें- धूम्रपान और शराब का अत्यधिक सेवन शुगर लेवल को बढ़ा सकता है, इसलिए, इन चीजों से भी दूरी बनाएं।
7. मेडिकल हेल्प- अगर शुगर की बीमारी नहीं है या उसका इलाज करवा रहे हैं और फिर भी माता-पिता नहीं बन पा रहे हैं, तो एक्सपर्ट की मदद लें।
ये भी पढ़ें: आपको तो नहीं है विटामिन बी12 की कमी?
Disclaimer: ऊपर दी गई जानकारी पर अमल करने से पहले विशेषज्ञों से राय अवश्य लें। News24 की ओर से जानकारी का दावा नहीं किया जा रहा है।
