Dementia and Alzheimers: डिमेंशिया और अल्जाइमर ये दोनों ही बीमारियां याददाश्त से जुड़ी हैं। अक्सर इन दोनों के बीच का अंतर अलग होता है और समझने में दिक्कत होती है। डिमेंशिया एक सिंड्रोम है तो अल्जाइमर एक बीमारी है। सिंड्रोम ऐसी बीमारी होती है जिसमें अपने आप उपचार नहीं हो सकता है। डिमेंशिया और अल्ज़ाइमर्स से लाखों लोग प्रभावित होते हैं।
डिमेंशिया क्या है?
डिमेंशिया एक सिंड्रोम है न कि कोई बीमारी है। इसके कई लक्षणों का एक ग्रुप होता है, जिसका उपचार पॉसिबल नहीं है। डिमेंशिया हमारी मेंटल हेल्थ पर असर करता है और इसके कई कारण भी हो सकते हैं। कुछ लोगों में एक से ज्यादा तरह के डिमेंशिया हो सकता है, जिसे मिक्सड डिमेंशिया भी कहते हैं।
डिमेंशिया के लक्षण
- नाम और चेहरों को याद करने में परेशानी होना
- चीजें रखकर भूल जाना
- डिसिजन लेने में देरी
- बातचीत करते करते अक्सर बात भूल जाना
- कंफ्यूजन में रहना
अल्जाइमर क्या है?
अल्जाइमर बीमारी ब्रेन से जुड़ी है, जिसमें हम अपनी मेमोरी खोने लगते हैं और ब्रेन काम करना कम कर देता है। अल्जाइमर का इलाज अभी तक पॉसिबल नहीं है। इसके लक्षण ज्यादातर 65 के बाद देखने को मिलते हैं। अल्जाइमर बीमारी में पीड़ित के ब्रेन की सेल्स मर जाती हैं और दिमाग का सेल्स के बीच का संपर्क टूट जाता है। इसमें दिमाग में प्रोटीन जमा होने लगता है, जिसे प्लाक और टेंगल्स (plaques and tangles) बोलते हैं। ये कम्यूनिकेशन को रोक देते हैं। अल्जाइमर में दिमाग में सिकुड़न आने लगती है।
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लक्षण
- बात याद रखने में परेशानी
- उदास रहना
- थकावट रहना
- विचलित होना
- भटकाव महसूस होना
- भ्रम में रहना
- बिहेवियर में बदलाव
- एंग्जाइटी होना
अल्जाइमर की रोकथाम कैसे कर सकते हैं
- हेल्दी जीवनशैली अपनाएं
- रोजाना एक्सरसाइज करें
- हेल्दी आहार लें
- भरपूर नींद लें
- मेडिटेशन या योग करें
- तनाव कम लें
Disclaimer: इस लेख में बताई गई जानकारी और सुझाव को पाठक अमल करने से पहले डॉक्टर या संबंधित एक्सपर्ट से सलाह जरूर लें। News24 की ओर से किसी जानकारी और सूचना को लेकर कोई दावा नहीं किया जा रहा है।
