घबराए नहीं… Covishield Vaccine से नहीं है हर किसी को खतरा!

Covishield Vaccine Side Effects: कोरोना महामारी के दौरान लगाई गई कोविशील्ड वैक्सीन की हर तरफ चर्चाएं हो रही है। सुर्खियां बटौर रही ये वैक्सीन अपनी खासियत के चलते नहीं बल्कि अपने बुरे प्रभावों के लिए लोगों के बीच में जानी जा रही है। इससे होने वाले साइड इफेक्ट्स के बारे में जानकर लोगों के बीच डर का माहौल बन गया है। ऐसा इसलिए क्योंकि दुनियाभर में कई लोगों ने कोविड से बचने के लिए कोविशील्ड वैक्सीन लगवाई है। अगर आप भी उन लोगों में आते हैं या आपके किसी करीबी ने कोविशील्ड वैक्सीन लगवाई है तो घबराने की बजाए पहले इसके बारे में सही जानकारी हासिल कर लीजिए।

हर किसी को नहीं है कोविशील्ड वैक्सीन से खतरा

यूके हाई कोर्ट में ऑक्सफोर्ड-एस्ट्राजेनेका की कोविशील्ड वैक्सीन के खिलाफ पहुंचे केस में कंपनी ने भले ही ये कबूल किया है कि कोविशील्ड वैक्सीन से शरीर में खून के थक्के जम सकते हैं, लेकिन एस्ट्राजेनेका ने यह भी स्वीकार किया है कि ये बेहद दुर्लभ है। बहुत कम मामले होंगे, जब किसी में थ्रोम्बोसाइटोपेनिया सिंड्रोम (TTS) की समस्या देखने को मिलेगी। एस्ट्राजेनेका ने साफ कहा है कि 10 में से 1 में ही कोविशील्ड वैक्सीन के कारण खून के थक्के जमने की समस्या हो सकती है।

घबराए नहीं

कोविशील्ड वैक्सीन को लेकर तरह-तरह की खबरें, अफवाहों को सुनकर या जानकर घबराने की बजाए आप अपने मन की शंका को दूर कर सकते हैं। खून के थक्के जमने की समस्या सिर्फ वैक्सीन से ही नहीं बल्कि कई अन्य कारणों से भी हो सकती है। खून के थक्के जमना अथवा थ्रोम्बोसाइटोपेनिया सिंड्रोम का इलाज संभव है। इसके बारे में जानने के लिए आप प्लेटलेट्स की संख्या का नियमित रूप से जांच करा सकते हैं। इसके अलावा शरीर में खून के थक्के जमने पर दिखने वाले लक्षणों को पहचान कर डॉक्टर्स से संपर्क कर सकते हैं।

खून के थक्के की समस्या से कैसे पाएं राहत?

शरीर में अगर खून के थक्के यानी ब्लड क्लॉट की समस्या हो रही है तो इसके लिए डॉक्टर्स द्वारा इलाज किया जाता है। आमतौर पर इसका उपचार ओरल एंटीकोआगुलंट्स है। गर्भवती महिलाओं में ऐसी समस्या होने पर डॉक्टर का इलाज का तरीका थोड़ा अलग होता है। इसके अलावा घरेलू उपचार से भी खून के थक्के की समस्या से बचा जा सकता है। बस इसके लिए आपको अपने आहार में थोड़ा बदलाव करना होगा।

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बचाव

शरीर में खून के थक्के जमना सही नहीं है। इससे हार्ट अटैक, ब्रेन स्ट्रोक आदि का खतरा हो सकता है। इसलिए आप बचाव के लिए कुछ बातों का ख्याल रखें, जैसे- तरल पदार्थों का ज्यादा सेवन करें, मॉर्निंग वॉक या जब समय मिले चलते-फिरते रहें, ढीले कपड़े पहनें, रोजाना कम से कम आधे घंटे योग या एक्सर्साइज करें, घटों तक एक जगह पर बैठे या खड़े न रहें, अपने शरीर को हमेशा एक्टिव रखें आदि।

खून पतला करने के घरेलू उपाय

ये तो आप जान ही चुके होंगे कि सिर्फ कोविशील्ड वैक्सीन के साइड इफेक्ट से शरीर में खून के थक्के जमें, ये जरूरी नहीं है। आपकी गलत लाइफस्टाइल भी इसका कारण बन सकती है। ऐसे में जरूरी है कि आप खुद को एक्टिव रखें। वहीं, अगर खून के थक्के की समस्या से पीड़ित हैं तो आप डॉक्टर्स से संपर्क करने के साथ-साथ घरेलू उपचार (Home Remedies for Blood Clots) को भी अपना सकते हैं।

1. हल्दी

औषधीय गुणों से भरपूर्ण हल्दी सेहत के लिए कई तरह से फायदेमंद होती है। आयुर्वेद में भी इसे काफी अच्छा माना जाता है। एक शोध में भी ये बताया जा चुका है कि हल्दी में कुरकुमिन नाम का पदार्थ होता है जिससे खून के थक्के की संभावना को काफी कम किया जा सकता है।

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2. लहसुन

लहसुन को भी कई औषधीय गुणों के लिए जाना जाता है। इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट आपके शरीर से फ्री रेडिकल को नष्ट करते हैं। इसके अलावा शरीर में ब्लड प्रेशर को सामान्य रखते हैं। आप रोजाना खाली पेट 1 लहसून का सेवन कर सकते हैं।

3. केयेन मिर्च

केयेन मिर्च जिसे लाल मिर्च भी कहा जाता है। ये शरीर में खून को पतला करने के लिए जानी जाती है। इसमें उच्च मात्रा में सेलिसिलेट होता है जो खून को पतला कर सकता है।

4. अदरक

अदरक का सेवन करके भी आप खून को पता कर सकते हैं। खून को पतला करने के लिए अदरक में भी सेलिसिलेट पाया जाता है।

5. मछली या मछली का तेल

मछली में ओमेगा-3 फैटी एसिड ईपीए और डीएचए मौजूद होता है। इसका सेवन करना शरीर के लिए कई तरह से लाभकारी होता है। आप खून को पतला करने के लिए अपनी डाइट में मछली को शामिल कर सकते हैं। चाहें तो मछली के तेल की कैप्सूल का सेवन भी कर सकते हैं।

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