Acharya Balkrishna Health Tips: उल्टी किसी को भी बिना कारण नहीं आती है। कई बार उल्टी आने से पहले लोगों को मतली महसूस होती है, जिससे जी मिचलाने की समस्या रहती है। अक्सर, कुछ उल्टा-सीधा खाना खाने के बाद हमें उल्टी आ जाती है या फिर सफर के दौरान भी उल्टी आ जाती है। मगर कई दिनों तक रोजाना उल्टी आना सही नहीं होता है। वहीं, अगर किसी को लगातार 48 घंटों तक भी उल्टी हो रही है, तो यह भी गंभीर स्थिति है। इससे राहत पाने के लिए आपको आचार्य बालकृष्ण ने टिप भी दी है, जो काफी आसान और असरदार है।
क्यों आती हैं उल्टी?
उल्टी के बारे में आचार्य कहते हैं कि इसे आयुर्वेद में वमन प्रक्रिया कहते हैं। वमन के भी दो प्रकार होते हैं। एक वमन प्रक्रिया ऐसी होती है, जिसमें हमें उल्टी रोकनी होती है और दूसरे में कई बार कुछ लोगों के शरीर से टॉक्सिन्स को बाहर निकालने के लिए भी आपको वमन प्रक्रिया की जरूरत होती है। आचार्य अपने वीडियो में बताते हैं कि उल्टी यानी वमन को रोकने के लिए हमें क्या करना चाहिए। मगर उससे पहले उल्टी आने के कुछ अलग कारण भी जान लीजिए।
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उल्टी आने के कुछ अन्य कारण
- चिंता, तनाव और माइग्रेन।
- पाचन तंत्र में गड़बड़ी।
- गट प्रॉब्लम्स।
- कई बार हार्ट अटैक से पहले भी उल्टी आने की दिक्कत होती है।
- गॉलब्लैडर स्टोन।
क्या है उपाय
आचार्य बालकृष्ण ने आंवले का सेवन करने के लिए कहा है। वे बताते हैं कि आंवले का पाउडर शहद के साथ मिलाकर चाट लिया जाए, तो इस समस्या से छुटकारा मिल सकता है। आप सूखे आंवले को पानी में भिगोकर भी उस पानी को पी सकते हैं। अगर ताजे फल को भी नियमित रूप से रोज खाएंगे, तो लाभ मिलेगा। आंवला रोज खाने से इम्यूनिटी भी मजबूत होती है।
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Disclaimer: ऊपर दी गई जानकारी पर अमल करने से पहले विशेषज्ञों से राय अवश्य लें। News24 की ओर से जानकारी का दावा नहीं किया जा रहा है।
