Acharya Balkrishna Health Tips: सर्दियों के मौसम में जब खानपान और पाचन प्रणाली धीमी पड़ जाती है तो ऐसे में पेट से जुड़ी समस्याएं जैसे गैस, कब्ज, एसिडिटी और अपच आम हो जाती हैं. आचार्य बालकृष्ण ने हाल ही में एक खास ‘लाल जूस’ (Red Juice) के बारे में बताया है जिसे नियमित रूप से पीने से इन सभी पेट संबंधी रोगों को जड़ से खत्म करने में मदद मिल सकती है. अगर किसी को भूख कम लगती है या दिनभर पेट भारी लगता है, उनके लिए भी यह जूस बेहद लाभकारी साबित होगा.
क्या है यह ‘लाल जूस’?
आचार्य बालकृष्ण के अनुसार यह जूस मुख्य रूप से अनार का रस है. अनार के जूस में एंटीऑक्सीडेंट्स, विटामिन C, आयरन और पोटेशियम पाए जाते हैं. ये सभी तत्व न केवल पाचन को दुरुस्त करते हैं, बल्कि शरीर से टॉक्सिन्स को भी बाहर निकालते हैं.
आचार्य बालकृष्ण ने क्या सुझाव दिया है?
- आचार्य बालकृष्ण का कहना है कि यह जूस सुबह खाली पेट पीना सबसे लाभदायक होता है. अगर इसे नियमित रूप से पिया जाए, तो यह डाइजेशन को मजबूत करता है.
- अनार का जूस पीने से कब्ज, गैस, पेट फूलना और एसिडिटी जैसी परेशानियों से राहत मिलती है. उनके अनुसार, जूस को नाश्ते से पहले पीना चाहिए.
- अगर किसी को भूख बढ़ानी है तो उसे अनार के जूस में जीरे को भूनकर डालना चाहिए और सेंधा नमक मिलाकर जूस को पीना चाहिए.
- गर्भवती महिलाओं को भी अनार के जूस में शहद मिलाकर पीना चाहिए.
पेट के रोगों को कैसे दूर करता है अनार का जूस?
अनार का जूस आंतों की सफाई करता है और लिवर को डिटॉक्स करता है. इसमें मौजूद फाइबर गट हेल्थ इंप्रूव करता है, जिससे कब्ज नहीं होती. चुकंदर और अनार का जूस पिया जाए तो उससे खून शुद्ध होता है.
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