---рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рдкрди---

рдЯреЙрдк рдиреНрдпреВрдЬрд╝

Vitamin C рд╕реЗрд╣рдд рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдХреНрдпреЛрдВ рдЬрд░реВрд░реА? рдХреИрдВрд╕рд░ рдХреЛ рднреА рдХрд░ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ рдХрдВрдЯреНрд░реЛрд▓, рдирдИ рд░рд┐рд╕рд░реНрдЪ рдореЗрдВ рдЦреБрд▓рд╛рд╕рд╛

Vitamin-C Facts: рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди-рд╕реА рдХреЛ рдЗрдореНрдпреВрдирд┐рдЯреА рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╕рдмрд╕реЗ рдХрд╛рд░рдЧрд░ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдорд╛рдирд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдЗрд╕ рддрддреНрд╡ рдХреЛ рд╢рд░реАрд░ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЬрд░реВрд░реА рдорд╛рдирд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдПрдХ рдирдпрд╛ рдЕрдзреНрдпрдпрди рдЗрд╕ рдмрд╛рдд рдкрд░ рд╡рд┐рдЪрд╛рд░ рдкреНрд░рдХрдЯ рдХрд░ рд░рд╣рд╛ рд╣реИ рдХрд┐ рдпрд╣ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдХреИрдВрд╕рд░ рдХреА рд░реЛрдХрдерд╛рдо рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рд╕рдХреНрд╖рдо рд╣реИ рдпрд╛ рдирд╣реАрдВред рдЖрдЗрдП рдЬрд╛рдирддреЗ рд╣реИрдВред

Author Published By : Namrata Mohanty Updated: Dec 4, 2024 12:10
Vitamin-C Facts
photo credit-freepik

Vitamin-C Facts: рдХреИрдВрд╕рд░ рдХреА рдмреАрдорд╛рд░реА рдПрдХ рдРрд╕реА рдбрд┐рдЬреАрдЬ рд╣реИ, рдЬрд┐рд╕рдХрд╛ рдЗрд▓рд╛рдЬ рд╕рдВрднрд╡ рд╣реИ рд▓реЗрдХрд┐рди рд╕рдлрд▓ рд╣реИ рдпрд╛ рдирд╣реАрдВ, рдЗрд╕рдХрд╛ рдЬрд╡рд╛рдм рдвреВрдВрдврдирд╛ рдореБрд╢реНрдХрд┐рд▓ рд╣реИред рд╣рд╛рд▓рд╛рдВрдХрд┐, рдХреИрдВрд╕рд░ рдХрд╛ рдЗрд▓рд╛рдЬ рд╣реИ рд▓реЗрдХрд┐рди рд╣рд░ рдорд░реАрдЬ рдХрд╛ рд╢рд░реАрд░ рдФрд░ рдЙрд╕рдХреЗ рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рдореМрдЬреВрдж рдкреЛрд╖рдг рднреА рдЗрд╕ рдмрд╛рдд рдкрд░ рдирд┐рд░реНрднрд░ рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ рдХрд┐ рдЙрд╕рдХрд╛ рдЗрд▓рд╛рдЬ рд╕рдлрд▓ рд╣реЛрдЧрд╛ рдпрд╛ рдирд╣реАрдВред рдЕрдЧрд░ рд╣рдо рдЖрдкрд╕реЗ рдпрд╣ рдХрд╣реЗрдВ рдХрд┐ рдХреИрдВрд╕рд░ рдХрд╛ рдЗрд▓рд╛рдЬ рдЖрдкрдХреЗ рдлреНрд░рд┐рдЬ рдореЗрдВ рд╣реА рдореМрдЬреВрдж рд╣реИ, рддреЛ рдХреНрдпрд╛ рдЖрдк рдЗрд╕ рдмрд╛рдд рдкрд░ рднрд░реЛрд╕рд╛ рдХрд░реЗрдВрдЧреЗ? рд╣рд╛рд▓ рд╣реА рдореЗрдВ рд╣реБрдИ рдПрдХ рд░рд┐рд╕рд░реНрдЪ рдореЗрдВ рдЗрд╕ рдмрд╛рдд рдХрд╛ рдЦреБрд▓рд╛рд╕рд╛ рдХрд┐рдпрд╛ рдЧрдпрд╛ рд╣реИ рдХрд┐ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди-рд╕реА, рдЬреЛ рд╣рдорд╛рд░реА рдЗрдореНрдпреВрдирд┐рдЯреА рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдПрдХ рдЬрд░реВрд░реА рддрддреНрд╡ рд╣реИ, рдХреИрдВрд╕рд░ рдХреА рд░реЛрдХрдерд╛рдо рдореЗрдВ рд╕рд╣рд╛рдпрддрд╛ рдкреНрд░рджрд╛рди рдХрд░ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред рдЪрд▓рд┐рдП рдЬрд╛рдирддреЗ рд╣реИрдВ рдЗрд╕ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВред

рдХреНрдпрд╛ рдХрд╣рддреА рд╣реИ рдирдИ рд░рд┐рд╕рд░реНрдЪ?

рдпрд╣ рд░рд┐рд╕рд░реНрдЪ рдкреИрдВрдХреНрд░рд┐рдпрд╛рдЯрд┐рдХ рдХреИрдВрд╕рд░ рдХреЗ рдорд░реАрдЬреЛрдВ рдкрд░ рдХреА рдЧрдИ рдереАред рдЗрд╕рдореЗрдВ 34 рдорд░реАрдЬреЛрдВ рдХреЛ рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рдХрд┐рдпрд╛ рдЧрдпрд╛ рдерд╛, рдЗрдиреНрд╣реЗрдВ рднреА 2 рдЕрд▓рдЧ-рдЕрд▓рдЧ рд╕рдореВрд╣реЛрдВ рдореЗрдВ рд╡рд┐рднрд╛рдЬрд┐рдд рдХрд┐рдпрд╛ рдЧрдпрд╛ рдерд╛, рдЬрд┐рд╕рдореЗрдВ рдПрдХ рд╕рдореВрд╣ рдХреЛ рдХреАрдореЛрдереЗрд░реЗрдкреА рджреА рдЧрдИ рдереАред рд╡рд╣реАрдВ, рджреВрд╕рд░реЗ рд╕рдореВрд╣ рдХреЛ рдХреАрдореЛрдереЗрд░реЗрдкреА рдХреЗ рд╕рд╛рде-рд╕рд╛рде 75 рдЧреНрд░рд╛рдо рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди-рд╕реА рджрд┐рдпрд╛ рдЧрдпрд╛ рдерд╛ред рдЗрд╕ рдкреВрд░реА рдЯреЗрд╕реНрдЯрд┐рдВрдЧ рдореЗрдВ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди-рд╕реА рдХреЗ рд╕рд╛рде рдереЗрд░реЗрдкреА рд▓реЗрдиреЗ рд╡рд╛рд▓реЛрдВ рдХреЛ рджреБрдЧрдирд╛ рд╕рдордп рдЬрд░реВрд░ рд▓рдЧрд╛ рд▓реЗрдХрд┐рди рд╡реЗ рд╕рд┐рд░реНрдл рдХреАрдореЛрдереЗрд░реЗрдкреА рд╡рд╛рд▓реЗ рдорд░реАрдЬреЛрдВ рдХреА рддреБрд▓рдирд╛ рдореЗрдВ рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рдмреЗрд╣рддрд░ рдФрд░ рд╕реНрд╡рд╕реНрде рдкрд╛рдП рдЧрдПред

---рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рдкрди---

рдпреЗ рднреА рдкрдврд╝реЗрдВ:┬а21 рджрд┐рди рддрдХ рд░реЛрдЬ рдкрд┐рдПрдВ рдЗрд╕ рдкрддреНрддреЗ рдХрд╛ рдЬреВрд╕

рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди-рд╕реА рдХреНрдпреЛрдВ рдЬрд░реВрд░реА рд╣реИ?

рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди-рд╕реА рдПрдХ рдПрд╕реНрдХреЙрд░реНрдмрд┐рдХ рдПрд╕рд┐рдб рд╣реИ, рдЬреЛ рд╕реЗрд╣рдд рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдорд╣рддреНрд╡рдкреВрд░реНрдг рдорд╛рдирд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рдЗрд╕рдореЗрдВ рдкреНрд░рдХрд╛рд░ рдХреЗ рдПрдВрдЯреАрдСрдХреНрд╕рд┐рдбреЗрдВрдЯ рдЧреБрдг рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВ, рдЬреЛ рд╢рд░реАрд░ рдХреЛ рдлреНрд░реА рд░реЗрдбрд┐рдХрд▓реНрд╕ рд╕реЗ рд╣реЛрдиреЗ рд╡рд╛рд▓реЗ рдиреБрдХрд╕рд╛рди рд╕реЗ рдмрдЪрд╛рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВред рд╣рд╛рд▓рд╛рдВрдХрд┐, рдХреИрдВрд╕рд░ рдХреА рд░реЛрдХрдерд╛рдо рдореЗрдВ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди-рд╕реА рдХреА рднреВрдорд┐рдХрд╛ рдкрд░ рд╢реЛрдз рдЕрдм рднреА рдЪрд▓ рд░рд╣рд╛ рд╣реИ, рд▓реЗрдХрд┐рди рдпрд╣ рдХрдИ рдкреИрдорд╛рдиреЛрдВ рдкрд░ рдХреИрдВрд╕рд░ рд░реЛрдЧрд┐рдпреЛрдВ рдХреА рдорджрдж рдХрд░ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред рд▓реЗрдХрд┐рди рдЗрд╕ рдмрд╛рдд рдкрд░ рдЧреМрд░ рдХрд░реЗрдВ рдХрд┐ рд╕рд┐рд░реНрдл рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди-рд╕реА рдЕрдХреЗрд▓реЗ рдХреИрдВрд╕рд░ рдХреА рд░реЛрдХрдерд╛рдо рдирд╣реАрдВ рдХрд░ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред

---рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рдкрди---
Cancer Prevention Tips

рдлреЛрдЯреЛ рдХреНрд░реЗрдбрд┐рдЯ- Freepik

рдЬрд░реВрд░ рдЦрд╛рдПрдВ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди-рд╕реА

  • рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди-рд╕реА рдХреЗ рдХрдИ рдиреЗрдЪреБрд░рд▓ рд╕реЛрд░реНрд╕ рд╣реИрдВред рдЖрдк рдЕрдкрдиреА рдбрд╛рдЗрдЯ рдореЗрдВ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди-рд╕реА рдпреБрдХреНрдд рдлрд▓реЛрдВ рдХреЛ рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ, рдЬреИрд╕реЗ рдиреАрдВрдмреВ, рдореМрд╕рдВрдмреА, рдХреАрд╡реА рдФрд░ рд╕реНрдЯреНрд░реЙрдмреЗрд░реАред
  • рдХреБрдЫ рд╕рдмреНрдЬрд┐рдпреЛрдВ рдореЗрдВ рднреА рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди-рд╕реА рдкрд╛рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ, рдЬреИрд╕реЗ рд╢рд┐рдорд▓рд╛ рдорд┐рд░реНрдЪ, рдмреНрд░реЛрдХрд▓реА рдФрд░ рдХреЗрд▓ред
  • рджрд╣реА рднреА рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди-рд╕реА рдХрд╛ рд╕реЛрд░реНрд╕ рд╣реИред

рдпреЗ рднреА рдкрдврд╝реЗрдВ:┬ардЖрдкрдХреЛ рддреЛ рдирд╣реАрдВ рд╣реИ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдмреА12 рдХреА рдХрдореА?┬а

Disclaimer: рдКрдкрд░ рджреА рдЧрдИ рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдкрд░ рдЕрдорд▓ рдХрд░рдиреЗ рд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рд╡рд┐рд╢реЗрд╖рдЬреНрдЮреЛрдВ рд╕реЗ рд░рд╛рдп рдЕрд╡рд╢реНрдп рд▓реЗрдВред News24 рдХреА рдУрд░ рд╕реЗ рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдХрд╛ рджрд╛рд╡рд╛ рдирд╣реАрдВ рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛ рд░рд╣рд╛ рд╣реИред

First published on: Dec 04, 2024 12:10 PM

рд╕рдВрдмрдВрдзрд┐рдд рдЦрдмрд░реЗрдВ