ग्रेटर नोएडा में सीनियर सिटीजन का ग्रुप दे रहा अकेलेपन को मात, चाय पर चर्चा और योग से हुई शुरूआत

Greater Noida News: आज के दौर में भागदौड़ भरी जिंदगी और बदलते सामाजिक ढांचे के चलते बुजुर्ग खुद को अकेला करते है। ऐसे में ग्रेटर नोएडा के सेक्टर जीटा-1 स्थित एसोटेक स्प्रिंगफील्ड सोसायटी के वरिष्ठ नागरिकों ने एक अनूठी मिसाल पेश की है। यह पहल बुजुर्गों को ऊर्जा से भर रही है। पूरे समाज के लिए एक पाॅजिटिव संदेश भी दे रही है।

सुबह-शाम योग, व्यायाम और संवाद की चाय
इस सोसायटी में 65 वर्ष से अधिक आयु के रिटायर्ड नागरिकों का एक समूह रोजाना सुबह और शाम दो-दो घंटे योग, व्यायाम और ‘चाय पर चर्चा’ करता है। यह सिलसिला अब केवल दिनचर्या नहीं रहा बल्कि एक सामूहिक जीवनशैली बन गया है। हर सदस्य को अपनापन, दोस्ती और परिवार जैसा माहौल महसूस होता है।

जन्मदिन मनाना बना परंपरा
इस समूह की खास बात यह है कि यहां हर सदस्य का जन्मदिन सामूहिक रूप से मनाया जाता है। केक काटा जाता है। पुराने अनुभव साझा किए जाते है। ऐसा ही नजारा 4 सितंबर को देखने को मिला। निवासी दिलीप सिंह के 72 वर्षीय पिता का जन्मदिन धूमधाम से मनाया गया।

साथियों की बधाई ने भर दिया जीवन में रंग
दिलीप सिंह भावुक होकर बताते है कि जब मेरे पिताजी को सोसायटी के बुजुर्ग साथियों ने जन्मदिन पर गले लगाकर बधाई दी और केक कटवाया तो वो लम्हा उनके लिए अनमोल था। घर लौटते वक्त उनके चेहरे पर जो मुस्कान और आंखों में चमक थी। उसने एहसास कराया कि यह पहल उनके लिए सिर्फ एक रूटीन नहीं है। उनके जीवन में नई ऊर्जा आई है।

बच्चों के पास समय की कमी
समूह के सदस्य ने बताया कि हममें से कई लोग अपने बच्चों के साथ रहते है लेकिन उनके पास समय की कमी होती है। ऐसे में यह समूह हमारी भावनात्मक जरूरतों को पूरा करता है। यहां हम एक-दूसरे का सहारा भी बनते हैं।

मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य में सुधार
इस पहल का असर केवल भावनात्मक ही नहीं है। स्वास्थ्य के स्तर पर भी देखने को मिला है। नियमित योग और व्यायाम से बुजुर्गों की शारीरिक सेहत में सुधार हुआ है। संवाद और मेलजोल से एकाकीपन और अवसाद जैसी समस्याएं भी दूर हो रही है।

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