Vitamin Deficiency: рдХрдИ рдмрд╛рд░ рд╕рд╣реА рдбрд╛рдЗрдЯ рди рд▓реЗрдиреЗ рд╕реЗ рд╣рдорд╛рд░реЗ рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдХрдореА рд╣реЛ рдЬрд╛рддреА рдФрд░ рдЗрд╕рдХреЗ рдХрд╛рд░рдг рдмреАрдорд╛рд░рд┐рдпреЛрдВ рдХрд╛ рдЦрддрд░рд╛ рдмрдврд╝ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рд╣реЗрд▓реНрджреА рд░рд╣рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╣рдорд╛рд░реЗ рд╢рд░реАрд░ рдХреЛ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдП, рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдмреА, рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рд╕реА, рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдбреА, рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдХреЗ рдФрд░ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдмреА12 рдХреА рдЬрд░реВрд░рдд рд╣реЛрддреА рд╣реИред рдЖрдЬ рдХреЗ рд╕рдордп рдореЗрдВ рдЦрд░рд╛рдм рд▓рд╛рдЗрдлрд╕реНрдЯрд╛рдЗрд▓ рдФрд░ рдЧрд▓рдд рдЦрд╛рди-рдкрд╛рди рдХреЗ рдХрд╛рд░рдг рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдХреА рдХрдореА рджреЗрдЦрдиреЗ рдХреЛ рдорд┐рд▓рддреА рд╣реИ рдФрд░ рдЗрд╕рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдХрдИ рд▓реЛрдЧ рдХреИрдкреНрд╕реВрд▓ рд▓реЗрддреЗ рд╣реИрдВ, рдЬреЛ рдХрдИ рдмрд╛рд░ рдЖрдкрдХреЗ рд╢рд░реАрд░ рдХреЛ рдиреБрдХрд╕рд╛рди рднреА рдкрд╣реБрдВрдЪрд╛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред рдРрд╕реЗ рдореЗрдВ рдЖрдк рдЗрд╕рдХреА рдХрдореА рдХреЛ рдкреВрд░рд╛ рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЖрдк рд╣реЗрд▓реНрджреА рдлреВрдб рдХреЛ рдЕрдкрдиреА рдбрд╛рдЗрдЯ рдХреЛ рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред
рд╕рдВрднрд▓рдХрд░ рд▓реЗрдВ рдорд▓реНрдЯреАрд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдХреИрдкреНрд╕реВрд▓
рдорд▓реНрдЯреАрд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдХреИрдкреНрд╕реВрд▓ рдЖрдкрдХреЗ рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рд╕рд╣реА рддрд░реАрдХреЗ рд╕реЗ рдЕрдмреНрдЬреЙрд░реНрдм рдирд╣реАрдВ рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВред рдорд▓реНрдЯреАрд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдХреИрдкреНрд╕реВрд▓ рдореЗрдВ рдХрдИ рддрд░рд╣ рдХреЗ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдореМрдЬреВрдж рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВ рдЬреЛ рдПрдХ рджреВрд╕рд░реЗ рдХреЛ рдЕрдмреНрдЬреЙрд░реНрдм рд╣реЛрдиреЗ рдирд╣реАрдВ рджреЗрддреЗ рд╣реИрдВред рдЗрд╕рд▓рд┐рдП рдорд▓реНрдЯреАрд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдХреЗ рдХреИрдкреНрд╕реВрд▓ рдХреЛ рд▓реЗрдиреЗ рд╕реЗ рдмрдЪреЗрдВред рдЗрд╕рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЖрдк рд╡реЗрдЬреАрдЯреЗрд░рд┐рдпрди рдлреВрдб рд╕реЗ рдЕрдкрдиреЗ рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдХреА рдХрдореА рдХреЛ рдкреВрд░рд╛ рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред рдЕрдЧрд░ рдЖрдк рдмрд╛рджрд╛рдо рдХреА рдЬрдЧрд╣ рдореВрдВрдЧрдлрд▓реА рднреА рд▓реЗрддреЗ рд╣реИрдВ рддреЛ рдЗрд╕рд╕реЗ рдЖрдк рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдХреА рдХрдореА рдХреЛ рдкреВрд░рд╛ рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред
рдпреЗ рднреА рдкрдврд╝реЗрдВ-┬ард╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рд╕реВрдЬрди рдХреЛ рдХрдо рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЦрд╛рдПрдВ рдпреЗ 3 рдлреВрдб, рдЬрд╛рдиреЗрдВ рдбреЙрдХреНрдЯрд░ рдХреА рд░рд╛рдп
рдХрдЯрд╣рд▓
рдХрдЯрд╣рд▓ рдХрдИ рддрд░рд╣ рдХреЗ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рд╕реЗ рднрд░рдкреВрд░ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред рдЗрд╕рдХреЗ рдЕрд▓рд╛рд╡рд╛ рдЗрд╕рдореЗрдВ рдлрд╛рдЗрдмрд░ рдФрд░ рдХрд╛рд░реНрдмреЛрд╣рд╛рдЗрдбреНрд░реЗрдЯ рднреА рдореМрдЬреВрдж рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВред рдпрд╣ рдЖрдкрдХреА рдЖрдВрдЦреЛрдВ рдХреА рд░реЛрд╢рдиреА рдмрдврд╝рд╛рдиреЗ рдФрд░ рдЗрдореНрдпреВрди рд╕рд┐рд╕реНрдЯрдо рдХреЛ рдордЬрдмреВрдд рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред рдЗрд╕рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЖрдк рдХрдЪреНрдЪреЗ рдХрдЯрд╣рд▓ рдХреЛ рд╕рдмреНрдЬреА рдХреЗ рд░реВрдк рдореЗрдВ рдЦрд╛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ рдпрд╛ рдлрд┐рд░ рдкрдХреЗ рд╣реБрдП рдХрдЯрд╣рд▓ рдХреЛ рдлрд▓ рдХреЗ рддреМрд░ рдкрд░ рдЦрд╛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред
рдореВрдВрдЧрдлрд▓реА
рдореВрдВрдЧрдлрд▓реА рдмрд╛рджрд╛рдо рдХреА рддрд░рд╣ рд╣реА рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рд╕реЗ рднрд░рдкреВрд░ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред рдЗрд╕рдХреЗ рдЕрд▓рд╛рд╡рд╛ рдЗрд╕рдореЗрдВ рд╣реЗрд▓реНрджреА рдлреИрдЯ рдореМрдЬреВрдж рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВ, рдЬреЛ рдЖрдкрдХреЗ рд╢рд░реАрд░ рдХреЛ рд╕реНрд╡рд╕реНрде рд░рдЦрдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред рдЗрд╕реЗ рдЖрдк рдХрдИ рддрд╛рд░реАрдЦ рдХреЛ рд╕рд┐рдЦрд╛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ рдХрдИ рд▓реЛрдЧ рдЗрд╕реЗ рднреВрдирдХрд░ рдЦрд╛рдирд╛ рдкрд╕рдВрдж рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ, рддреЛ рдХрдИ рд▓реЛрдЧ рдЗрд╕реЗ рд╣рд╡рд╛ рдпрд╛ рдЦреАрд░ рдореЗрдВ рдбрд╛рд▓рдХрд░ рдЦрд╛рддреЗ рд╣реИрдВред
рд╣рд░реА рдкрддреНрддреЗрджрд╛рд░ рд╕рдмреНрдЬрд┐рдпрд╛рдВ
рд╣рд░реА рдкрддреНрддреЗрджрд╛рд░ рд╕рдмреНрдЬрд┐рдпрд╛рдВ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдХреЗ рдЕрд▓рд╛рд╡рд╛ рдлрд╛рдЗрдмрд░ рдЖрдпрд░рди рдФрд░ рдорд┐рдирд░рд▓реНрд╕ рд╕реЗ рднрд░рдкреВрд░ рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВред рдЗрд╕рдореЗрдВ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдП рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рд╕реА рдореИрдЧреНрдиреАрд╢рд┐рдпрдо рдФрд░ рдХреИрд▓реНрд╢рд┐рдпрдо рдореМрдЬреВрдж рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВ, рдЬреЛ рдЖрдкрдХреЛ рдХрдИ рдмреАрдорд╛рд░рд┐рдпреЛрдВ рд╕реЗ рдмрдЪрд╛рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред рдЗрди рд╕рдмреНрдЬрд┐рдпреЛрдВ рдХреЛ рдЖрдк рд╕рд▓рд╛рдж рд╕реВрдк рдпрд╛ рдлрд┐рд░ рдорд╕рд╛рд▓реЗрджрд╛рд░ рд╕рдмреНрдЬрд┐рдпреЛрдВ рдХреЗ рд░реВрдк рдореЗрдВ рдЦрд╛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред
рдпреЗ рднреА рдкрдврд╝реЗрдВ-┬аSmartwatch рд╕реЗ рдХреИрдВрд╕рд░ рдХрд╛ рдЦрддрд░рд╛! рд░рд┐рд╕рд░реНрдЪ рдореЗрдВ рд╣реБрдЖ рдЦреБрд▓рд╛рд╕рд╛┬а