Skin Cancer: जब स्किनकेयर की बात आती है, तो पुरुष अक्सर पीछे रह जाते हैं। इसे लेकर मुंबई के कोकिलाबेन धीरूभाई अंबानी अस्पताल में कंसल्टेंट डर्मेटोलॉजिस्ट, ट्राइकोलॉजिस्ट और कॉस्मेटोलॉजिस्ट डॉ. नीतू बताती हैं कि स्किन को सूरज की रोशनी से बचाना जरूरी हो जाता है, लेकिन अगर आप ऐसा नहीं करते हैं तो ये आपके लिए भारी पड़ सकता है। डॉ. नीतू बताती हैं कि अल्ट्रावायलेट (यूवी) किरणें, जितना लोग समझते हैं, उससे कहीं ज्यादा नुकसानदायक होती हैं। ये स्किन पर लालिमा, सनबर्न, छाले और यहां तक कि त्वचा की एलर्जी या डर्मेटाइटिस का कारण बन सकती हैं। साथ ही लंबे समय तक धूप में रहने से फोटोएजिंग, टैनिंग, मेलास्मा या झाई जैसी पिगमेंटेशन से जुड़ी समस्याएं और यहां तक कि डीएनए म्यूटेशन भी हो सकते हैं जो त्वचा कैंसर का कारण बन सकते हैं।
पुरुषों को अधिक खतरा क्यों?
डॉक्टर कहती है कि इससे भी ज़्यादा चिंता की बात यह है कि पुरुषों में ज्यादा बढ़ रही है। अगर वह समय पर धूप से बचाव के लिए सनस्क्रीन या त्वचा से जुड़ी समस्याओं के लिए डॉक्टर से सलाह लेने से इस बीमारी की संभावना कम हो सकती है। हाल ही में हुए एक अध्ययन से पता चला है कि 10 प्रतिशत से भी कम पुरुष सनस्क्रीन या धूप से बचाव के उपाय अपनाते हैं।
ये भी पढ़ें- हेल्दी डाइजेशन के लिए दही में मिलाएं ये 5 फूड्स, जानें खाने का तरीका
डॉ. नीतू इसके लिए कई गलत धारणाओं को जिम्मेदार मानती हैं। वह कहती है कि कई पुरुष सोचते हैं कि सनस्क्रीन सिर्फ एक सुंदरता बढ़ाने वाला प्रोडक्ट है, जिसे मर्द नहीं लगा सकते हैं, जो बिल्कुल भी सच नहीं है। इसके अलावा, पुरुषों अक्सर धूप में काम करना पड़ता है, जो उनकी स्किन को नुकसान पहुंचाती है। पुरुषों के बाहर काम करने या खेलकूद में भाग लेने की संभावना ज्यादा होती है, जिससे धूप का खतरा बढ़ जाता है।
कैसे करें बचाव
इस खतरे से बचने के लिए डॉ. नीतू बताती हैं कि सनस्क्रीन लगाना कोई मुश्किल काम नहीं है। कैंसर से बचने के लिए हाई-फैक्टर एसपीएफ का इस्तेमाल करें, धूप न निकलने पर भी इसका इस्तेमाल करें। हर दो से तीन घंटे में दोबारा लगाएं, खासकर स्विमिंग, एक्सरसाइज और नहाने के बाद।
ये भी पढ़ें- Vitamin D की कमी पूरी करेगी ये हेल्दी डाइट, आसान रेसिपी, शरीर दर्द होगा ठीक
Disclaimer: ऊपर दी गई जानकारी पर अमल करने से पहले विशेषज्ञों से राय अवश्य लें। News24 की ओर से जानकारी का दावा नहीं किया जा रहा है।
