Home Remedies For Mouth: मुंह में छाले होना एक आम लेकिन बहुत ही परेशान करने वाली समस्या है। ये छोटे-छोटे घाव खाने बोलने और यहां तक कि पानी पीने में भी जलन और दर्द करते हैं। कभी-कभी छाले इतने ज्यादा तकलीफदेह हो जाते हैं कि ये रोजाना की जिंदगी पर भी असर डालने लगते हैं। छाले होने के कई कारण हो सकते हैं जैसे पेट की गर्मी, विटामिन की कमी, ज्यादा मसालेदार खाना या तनाव।लेकिन क्या आप जानते हैं कि मुंह के छालों से राहत पाने के लिए दवा की जरूरत नहीं है? कुछ आसान और असरदार घरेलू उपाय है जिन्हें अपनाकर आप इन दर्दनाक छालों से जल्दी राहत पा सकते हैं। तो आइए जानते हैं कुछ घरेलू उपाय जिनका आप रोजाना जीवन में उपयोग कर सकते हैं।
तुलसी के पत्ते
तुलसी में मौजूद औषधीय गुण छालों को जल्दी ठीक करने में मदद करते हैं। अगर आप रोजाना 4-5 तुलसी के पत्ते चबाएं और उनका रस मुंह में कुछ देर रखें तो इससे मुंह के बैक्टीरिया मरेंगे और सूजन में भी काफी राहत मिलेगी।
शहद
छाले होते ही काफी जलन और दर्द होने लगता है। ऐसे में शहद बहुत ही लाभदायक होता है। शहद में एंटी बैक्टीरियल और हीलिंग गुण होते हैं जो छालों को तेजी से भरने में मदद करते हैं। रोजाना दिन में 2-3 बार शुद्ध शहद छालों पर लगाएं। यह जलन को शांत करता है और मुंह को नम बनाए रखता है।
लहसुन
लहसुन में एंटी-इंफ्लेमेटरी तत्व होते हैं जो दर्द और सूजन कम करने में मदद करते हैं। आप एक लहसुन की कली काटकर सीधे छाले पर हल्के से रगड़ें या उसका रस लगाएं। ऐसा करने पर हल्की जलन हो सकती है लेकिन यह असरदार होता है।
गरारे
नमक पानी से गरारे करने से मुंह की सफाई होती है और छालों में आराम मिलता है। आप गुनगुने पानी में चुटकी भर नमक मिलाकर दिन में 2-3 बार गरारे करें। यह बैक्टीरिया को मारता है और छालों 43 को सूखने में मदद करता है। इसे आप रोजाना कर सकते हैं।
दही
दही शरीर की गर्मी को कम करता है और मुंह में ठंडक देता है। अगर आप रोजाना एक कटोरी ताजा दही खाते हैं तो इससे छाले जल्दी ठीक होते हैं। दही में मौजूद प्रोबायोटिक्स पेट को भी स्वस्थ रखते हैं,
जिससे छाले दोबारा नहीं होते।
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