Holi 2025: рд╣реЛрд▓реА рдХрд╛ рддреНрдпреЛрд╣рд╛рд░ рдХреБрдЫ рд╣реА рджрд┐рдиреЛрдВ рдореЗрдВ рдЖрдиреЗ рд╡рд╛рд▓рд╛ рд╣реИред рдЗрд╕ рд╕рд╛рд▓ 13 рдорд╛рд░реНрдЪ рдХреЛ рд╣реЛрд▓рд┐рдХрд╛ рджрд╣рди рдордирд╛рдпрд╛ рдЬрд╛рдПрдЧрд╛ рдФрд░ рдлрд┐рд░ рдЕрдЧрд▓реЗ рджрд┐рди рдпрд╛рдиреА 14 рдорд╛рд░реНрдЪ рдХреЛ рдзреБрд▓реЗрдВрджреА рд╣реЛрдЧреАред рдзреБрд▓реЗрдВрдбреА рдкрд░ рд▓реЛрдЧ рд░рдВрдЧ рдЦреЗрд▓рддреЗ рд╣реИрдВред рд╣реЛрд▓реА рдХреЗ рд░рдВрдЧреЛрдВ рдХреЗрдорд┐рдХрд▓реНрд╕ рдФрд░ рд╣рд╛рдирд┐рдХрд╛рд░рдХ рд░рд╕рд╛рдпрдиреЛрдВ рдХреА рдорджрдж рд╕реЗ рдмрдирд╛рдП рдЬрд╛рддреЗ рд╣реИрдВред рдЗрди рд░рдВрдЧреЛрдВ рдореЗрдВ рдРрд╕реЗ рдПрдЬреЗрдВрдЯреНрд╕ рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВ, рдЬреЛ рдХрд┐ рд╕реНрдХрд┐рди рдФрд░ рдмрд╛рд▓реЛрдВ рдХреЛ рдбреИрдореЗрдЬ рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред рдХреЗрдорд┐рдХрд▓реНрд╕ рдФрд░ рдбрд╛рдИ рд╕реЗ рднрд░реЗ рд░рдВрдЧ рди рдХреЗрд╡рд▓ рд╣рдорд╛рд░реА рддреНрд╡рдЪрд╛ рдХреЛ рдиреБрдХрд╕рд╛рди рдкрд╣реБрдВрдЪрд╛рддреЗ рд╣реИрдВ рдмрд▓реНрдХрд┐ рдмрд╛рд▓реЛрдВ рдореЗрдВ рднреА рдбреНрд░рд╛рдЗрдиреЗрд╕ рдХрд╛ рдХрд╛рд░рдг рдмрди рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред рдЗрд╕рд▓рд┐рдП, рдЗрд╕ рд╣реЛрд▓реА рдореЗрдВ рд░рдВрдЧреЛрдВ рд╕реЗ рдЦреЗрд▓рддреЗ рд╕рдордп рд╕реНрдХрд┐рди рдФрд░ рд╣реЗрдпрд░ рдХреЗрдпрд░ рдХрд╛ рдзреНрдпрд╛рди рд░рдЦрдирд╛ рдмреЗрд╣рдж рдЬрд░реВрд░реА рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред рдпрд╣рд╛рдВ рд╣рдо рдЖрдкрдХреЛ рдХреБрдЫ рдкреНрд░реА рдФрд░ рдкреЛрд╕реНрдЯ рдХреЗрдпрд░ рдЯрд┐рдкреНрд╕ рджреЗ рд░рд╣реЗ рд╣реИрдВ, рдЬрд┐рдиреНрд╣реЗрдВ рдЕрдкрдирд╛рдХрд░ рдЖрдк рдЕрдкрдиреА рддреНрд╡рдЪрд╛ рдФрд░ рдмрд╛рд▓реЛрдВ рдХреЛ рд╕реЗрдл рд░рдЦ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред
рдЗрди 5 рдЯрд┐рдкреНрд╕ рд╕реЗ рдордирд╛рдПрдВ рд╕реЗрдл рд╣реЛрд▓реА
1. рд╕реНрдХрд┐рди рдХреЗрдпрд░ рдЯрд┐рдкреНрд╕- рд╣реЛрд▓реА рдЦреЗрд▓рдиреЗ рд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рдЖрдкрдХреЛ рдЕрдкрдиреА рдкреВрд░реА рдмреЙрдбреА рдкрд░ рдПрдХ рдЕрдЪреНрдЫрд╛ рдФрд░ рдЧрд╛рдврд╝рд╛ рдореЙрдЗрд╕реНрдЪрд░рд╛рдЗрдЬрд░ рд▓рдЧрд╛рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдПред рдЗрд╕рд╕реЗ рдЖрдкрдХреА рддреНрд╡рдЪрд╛ рдореЗрдВ рдирдореА рдмрдиреА рд░рд╣рддреА рд╣реИ рдФрд░ рд░рдВрдЧ рдЪрд┐рдкрдХрдиреЗ рдореЗрдВ рдореБрд╢реНрдХрд┐рд▓ рд╣реЛрддреА рд╣реИред рдЗрд╕рдХреЗ рдмрд╛рдж рд╕реНрдХрд┐рди рдкрд░ SPF 30 рдпрд╛ рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рдХрд╛ рд╕рдирд╕реНрдХреНрд░реАрди рд▓рдЧрд╛рдПрдВред
рдпреЗ рднреА рдкрдврд╝реЗрдВ-┬ардмрд╡рд╛рд╕реАрд░ рдХреЛ рдХреИрд╕реЗ рджреВрд░ рднрдЧрд╛рдПрдВрдЧреА рд░рд╕реЛрдИ рдореЗрдВ рдЫрд┐рдкреА рдпреЗ рдЪреАрдЬреЗрдВ
2. рдмрд╛рд▓реЛрдВ рдореЗрдВ рдСрдпрд▓рд┐рдВрдЧ рдХрд░реЗрдВ- рдЖрдк рдЕрдкрдиреЗ рдмрд╛рд▓реЛрдВ рдореЗрдВ рдирд╛рд░рд┐рдпрд▓ рддреЗрд▓ рдпрд╛ рдлрд┐рд░ рдЬреИрддреВрди рдХрд╛ рддреЗрд▓ рд▓рдЧрд╛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред рдЖрдкрдХреЛ рддреЗрд▓ рдХреА рдорд╕рд╛рдЬ рдмрд╛рд▓реЛрдВ рдХреА рдЬрдбрд╝реЛрдВ рд╕реЗ рд▓реЗрдХрд░ рдмрд╛рд▓реЛрдВ рдХреЗ рдЕрдВрдд рддрдХ рдЕрдЪреНрдЫреЗ рд╕реЗ рдХрд░рдиреА рд╣реЛрдЧреАред рдЖрдк рдЪрд╛рд╣реЗрдВ рддреЛ рддреЗрд▓ рдХреЛ рд╣рд▓реНрдХрд╛ рдЧрд░реНрдо рдХрд░рдХреЗ рднреА рдмрд╛рд▓реЛрдВ рдореЗрдВ рд▓рдЧрд╛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред
3. рдирд╛рдЦреВрдиреЛрдВ рдХреА рдХреЗрдпрд░- рдирд╛рдЦреВрдиреЛрдВ рдХреЗ рдХреНрдпреВрдЯрд┐рдХрд▓реНрд╕ рдореЗрдВ рднреА рд░рдВрдЧ рдЪрд┐рдкрдХ рдХрд░ рдЬрдо рдЬрд╛рддреЗ рд╣реИрдВред рдирд╛рдЦреВрдиреЛрдВ рдореЗрдВ рдЬрдореЗ рд░рдВрдЧ рдЦрд╛рдирд╛ рдЦрд╛рдиреЗ рдХреА рдорджрдж рд╕реЗ рд╢рд░реАрд░ рдХреЗ рдЕрдВрджрд░ рднреА рдЬрд╛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред рдЗрд╕рд▓рд┐рдП, рдЖрдкрдХреЛ рдЕрдкрдиреЗ рдиреЗрд▓реНрд╕ рдкрд░ рднреА рд╕рд░рд╕реЛрдВ рдХрд╛ рддреЗрд▓ рдпрд╛ рдлрд┐рд░ рд╡реИрд╕рд▓реАрди рдХреА рдореЛрдЯреА рдкрд░рдд рд▓рдЧрд╛рдиреА рдЪрд╛рд╣рд┐рдПред

4. рдкреВрд░реА рдмрд╛рдЬреВ рдХреЗ рдХрдкрдбрд╝реЗ- рдХреЛрд╢рд┐рд╢ рдХрд░реЗрдВ рдХрд┐ рдЖрдк рдлреВрд▓ рд╕реНрд▓реАрд╡ рдХреЗ рдХрдкрдбрд╝реЗ рдкрд╣рдиреЗрдВ рддрд╛рдХрд┐ рдЖрдкрдХреА рддреНрд╡рдЪрд╛ рд░рдВрдЧреЛрдВ рдХреЗ рд╕рдВрдкрд░реНрдХ рдореЗрдВ рд╕реАрдзреЗ рддреМрд░ рдкрд░ рди рдЖрдПред рдЖрдк рдмрд╛рд▓реЛрдВ рдХреЛ рдХрд╡рд░ рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╣реИрдЯ рдпрд╛ рд╕реНрдХрд╛рд░реНрдл рднреА рдкрд╣рди рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред
5. рдкреЛрд╕реНрдЯ рдХреЗрдпрд░ рдЯрд┐рдкреНрд╕- рдЖрдк рд╕реНрдХрд┐рди рдкрд░ рдЬрдореЗ рд░рдВрдЧреЛрдВ рдХреЛ рд╕рд╛рдл рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рддреЗрд▓ рдХрд╛ рдЗрд╕реНрддреЗрдорд╛рд▓ рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред рдмреЗрд╕рди, рд╣рд▓реНрджреА рдФрд░ рджреВрдз рдХрд╛ рдЙрдмрдЯрди рдмрдирд╛рдХрд░ рд╕реНрдХрд┐рди рдХреЛ рд╕рд╛рдл рдХрд░рдиреЗ рд╕реЗ рднреА рд░рдВрдЧ рд╕рд╛рдл рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред рд░рдВрдЧреЛрдВ рдХреЗ рдЗрд╕реНрддреЗрдорд╛рд▓ рдХреЗ рдмрд╛рдж рдХреЛрдИ рднреА рд╣рд╛рд░реНрд╢ рд╕рд╛рдмреБрди рдпрд╛ рд╢реИрдВрдкреВ рд╕реЗ рд╕реНрдХрд┐рди рдФрд░ рдмрд╛рд▓реЛрдВ рдХреЛ рд╕рд╛рдл рди рдХрд░реЗрдВ, рдЗрд╕рд╕реЗ рдЦреБрдЬрд▓реА рдХреА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рд╣реЛ рд╕рдХрддреА рд╣реИред рдЧрд░реНрдо рдкрд╛рдиреА рд╕реЗ рдирд╣рд╛рдиреЗ рд╕реЗ рднреА рдмрдЪрдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдПред рд╣реЛрд▓реА рдЦреЗрд▓рдиреЗ рдХреЗ рдмрд╛рдж рдЕрдЧрд░ рдЖрдкрдХреЛ рдлреЗрд╕ рдкрд░ рдЬрд▓рди рдорд╣рд╕реВрд╕ рд╣реЛ рд░рд╣реА рд╣реИ, рддреЛ рдЧреБрд▓рд╛рдм рдЬрд▓, рдПрд▓реЛрд╡реЗрд░рд╛ рдЬреЗрд▓ рдпрд╛ рдлрд┐рд░ рдЦреАрд░рд╛ рд▓рдЧрд╛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред
рдпреЗ рднреА рдкрдврд╝реЗрдВ-┬аHeart Health: рд╣рд╛рд░реНрдЯ рдХреА рдмреАрдорд╛рд░реА рдХреЗ рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВ рдпреЗ 3 рд╢реБрд░реБрдЖрддреА рд╕рдВрдХреЗрдд
Disclaimer: рдКрдкрд░ рджреА рдЧрдИ рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдкрд░ рдЕрдорд▓ рдХрд░рдиреЗ рд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рд╡рд┐рд╢реЗрд╖рдЬреНрдЮреЛрдВ рд╕реЗ рд░рд╛рдп рдЕрд╡рд╢реНрдп рд▓реЗрдВред┬аNews24┬ардХреА рдУрд░ рд╕реЗ рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдХрд╛ рджрд╛рд╡рд╛ рдирд╣реАрдВ рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛ рд░рд╣рд╛ рд╣реИред










