सुबह ब्रश से दिन की शुरुआत करना और सोने से पहले इस प्रक्रिया को दोहराना कई लोगों के लिए एक सामान्य रुटीन है। हालांकि, दांतों और मसूड़ों को हेल्दी रखने के लिए नियमित रूप से टूथब्रश को बदलना भी जरूरी होता है। महीनों तक एक ही टूथब्रश का इस्तेमाल करने से आपके दांतों पर बुरा असर पड़ता है और आपके दांत और मसूड़ों में इंफेक्शन भी हो सकता है। घिसा हुआ टूथब्रश प्लाक और बैक्टीरिया को सही तरीके से हटा नहीं पाता है, जिससे वे जमा हो जाते हैं और समस्याएं पैदा करते हैं। इसलिए दांतों को हेल्दी बनाने के लिए टूथब्रश को जल्द से जल्द बदलने की सलाह दी जाती है।
ब्रश करने के बाद दांत खुरदरे या फजी होना
अगर ब्रश करने के बाद आपके दांत खुरदुरे या फजी महसूस होते हैं तो यह संकेत हो सकता है कि आपका टूथब्रश अब कारगर नहीं रहा। घिसा हुआ टूथब्रश प्लाक और बैक्टीरिया को ठीक से नहीं हटा पाता, जिससे आपके दांत खुरदुरे और फजी महसूस होने लगते हैं। अगर आपको ऐसा महसूस होता है तो अपना टूथब्रश जल्द से जल्द बदल दें।
ये भी पढ़ें- कोरियन महिला ने 6 दिनों में किया 4 किलो वजन कम, जानें डाइट प्लान
ब्रश के ब्रिसल्स घिस गए हों
आपके टूथब्रश के घिसे हुए ब्रिसल्स इस बात का संकेत हैं कि इसे बदलने का समय आ गया है। घिसे हुए ब्रिसल्स आपके दांतों को सही तरीके से साफ नहीं कर सकते हैं और मसूड़ों को भी नुकसान पहुंचाते हैं। इसके अलावा, घिसे हुए ब्रिसल्स बैक्टीरिया को बढ़ा सकते हैं, जिससे आपके दांत खराब हो सकते हैं।
टूथब्रश पर गंदगी या मैल
अगर आपको अपने टूथब्रश पर गंदगी या मैल जमता हुआ दिखाई दे तो इसे बदलने का समय आ गया है। गंदे टूथब्रश में बैक्टीरिया हो सकते हैं जो आपके मुंह में जा कर दांतों में अटक सकते हैं। इसके कारण कई बार दांतों और मसूड़ों को नुकसान पहुंचता है। साथ ही इंफेक्शन का खतरा भी बढ़ जाता है।
ये भी पढ़ें- बालों की हर समस्या का समाधान है Vitamin B7, जानें इसके फायदे और नुकसान!
Disclaimer: ऊपर दी गई जानकारी पर अमल करने से पहले विशेषज्ञों से राय अवश्य लें। News24 की ओर से जानकारी का दावा नहीं किया जा रहा है।
