Health Tips: लंबे समय तक सॉक्स पहनने के होते हैं ये 3 नुकसान, जानें पहनने का सही तरीका

Health Tips: सॉक्स लगभग सभी पहनते हैं, क्योंकि ये आपके पैरो को साफ सुथरा बनाए रखने में मदद करता है। वहीं, अब मौसम बदल रहा है और धीरे-धीरे तापमान बढ़ रहा और सुबह और शाम की सर्दी रह गई है। ऐसे में सवाल ये उठता है कि क्या ऐसे मौसम में पूरे दिन  सॉक्स पहना आपकी सेहत कितना सही हो सकता है, क्योंकि ये ऐसे मौसम होता है, जब तापमान बढ़ता और गिरता रहता और बीमार होने की संभावना बढ़ जाती है। दरअसल, स्कूल जाने से लेकर ऑफिस में काम करते समय तक बहुत से लोग घंटों तक जूते के साथ मोजे पहने रहते हैं, जो आपकी हेल्थ के लिए नुकसानदायक हो सकता है। आइए जानते हैं कि इसके क्या-क्या साइड इफेक्ट्स हो सकते हैं?

फंगल इंफेक्शन

अगर आप लंबे समय तक या पूरे दिन जूते के साथ या फिर खाली सॉक्स पहने रहते हैं, तो इससे आपको कई तरह की समस्या हो सकती है जिसमें से एक फंगल इंफेक्शन भी है, जो पैरों में सर्द गर्म की वजह से होती है। कई लोग सस्ते और खराब क्वालिटी के मोजे पहनते हैं, जिसके कारण ये समस्या और भी बढ़ सकती है। ऐसे मौसम में अगर लगातार मोजे पहनकर रहने से पैरों में पसीना आता है। नमी बढ़ने से फंगल इंफेक्शन का खतरा भी बढ़ जाता है। इसके कारण कई बार आपके पैर और त्वचा पूरी तरह खराब हो सकती है।

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ब्लड सर्कुलेशन में समस्या

कई बार लोग ज्यादा टाइट मोजे पहनकर पूरे दिन रहते हैं इसके कारण पैरों में सूजन आ सकती है,ब्लड सर्कुलेशन कम हो जाता है, जिससे बेचैनी और बहुत ज्यादा गर्मी लगने लगती है। सुबह से लेकर रात तक अगर मोजे पहनकर रखते हैं तो पैरों में अकड़न की समस्या भी हो सकती है एड़ी और पंजे वाला हिस्सा सुन्न पड़ सकता है। इसलिए इस बात का ध्यान रखें कि ज्यादा टाइट मोजे पहनने से बचें।

एडीमा

कई बार जब हम लंबे समय तक सॉक्स पहनकर रहते हैं तो शरीर के किसी हिस्से में लिक्विड जमा हो जाता है, जिसके कारण सूजन बढ़ सकती है, जो एडीमा का लक्षणों में से एक होता है। काफी देर तक एक ही पोजिशन में बैठे रहने से पैर सुन्न हो जाते हैं और ये समस्या ज्यादा देर तक मोजे पहनने से भी हो सकती है। इसके लिए आप ये ध्यान रखे की ज्यादा देर तक सॉक्स न पहने या फिर पैरों आराम देने के लिए हफ्ते में कुछ ही दिन सॉक्स पहने।

किस तरह सॉक्स पहनना हो सकता है सेफ

अगर आप जूते के साथ बदलते मौसम में सॉक्स पहनना चाहते हैं, तो इसे कुछ अलग तरीके से पहन सकते हैं। इसके लिए इसके लिए आप सॉक्स को हाफ फॉल्ड कर पहन सकते हैं।

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Disclaimer: ऊपर दी गई जानकारी पर अमल करने से पहले विशेषज्ञों से राय अवश्य लें। News24 की ओर से जानकारी का दावा नहीं किया जा रहा है।