Hair Care Tips: मॉनसून के मौसम में बालों की समस्याएं काफी ज्यादा बढ़ जाती हैं। इस मौसम में नमी और वातावरण में बदलाव की वजह से बाल झड़ने लगते हैं और बहुत से लोग इससे परेशान रहते हैं। खासकर महिलाओं और पुरुषों दोनों को हेयर फॉल की समस्या आमतौर पर झेलनी पड़ती है। अगर आप भी मानसून में बाल झड़ने की परेशानी से जूझ रहे हैं तो घबराइए नहीं। कुछ आसान और प्राकृतिक घरेलू उपाय अपनाकर आप इस समस्या से छुटकारा पा सकते हैं तो आइए जानते हैं उन टेक्निक के बारे में जिन्हें आप रोजाना कर सकते हैं और हेल्दी बाल पा सकते हैं।
प्राण मुद्रा
प्राण मुद्रा एक यौगिक मुद्रा है जो शरीर की ऊर्जा को संतुलित करती है और बालों की जड़ों तक ऑक्सीजन पहुंचाने में मदद करती है। अगर आप इस मुद्रा को रोजाना 10-15 मिनट करते हैं तो इससे आपके बालों का झड़ना कम हो सकता है और स्कैल्प को पोषण मिलता है। इसे करने के लिए अनामिका और कनिष्ठा अंगुली को अंगूठे से मिलाएं और बाकी दो अंगुलियों को सीधा रखें।
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हेड टैपिंग
यह एक आसान तकनीक है जिसमें उंगलियों से सिर की त्वचा को हल्के-हल्के टैप किया जाता है। इससे ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है और हेयर फॉल कम होता है। दिन में 5-10 मिनट हेड टैपिंग करने से स्कैल्प को आराम मिलता है और बालों की जड़ें मजबूत बनती हैं। अगर आप इसे रोजाना करते हैं तो यह आपके बालों के लिए काफी फायदेमंद हो सकता है।
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रिवर्स कॉम्बिंग
अगर आप अपने बालों को उल्टी दिशा में कंघी करते हैं तो इससे बालों की जड़ों में रक्त संचार बढ़ता है। यह तरीका स्कैल्प की नमी को संतुलित करता है और बालों को टूटने से बचाता है। इसे दिन में 1-2 बार हल्के हाथों से करें।
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