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Hair Care Tips: चंपी करने से बाल ही नहीं स्कैल्प भी हेल्दी रहते हैं और हेल्दी और लंबे बाल पाना कई महिलाओं का सपना होता है। चंपी या हेयर मसाज जैसी पारंपरिक तकनीक से बालों को लंबा और घना बनाया जा सकता है। सेलिब्रिटी न्यूट्रिशनिस्ट रुजुता दिवेकर ने भी चंपी के फायदों और हेयर केयर रूटीन में शामिल करने के तरीके के बारे में बताया। रुजुता के अनुसार, चंपी तनाव कम करने, बालों का झड़ना और रूसी कम करने और रूखे और बेजान स्कैल्प से छुटकारा पाने में मदद करती है। आइए जानते हैं एक्सपर्ट ने चंपी करने के तरीके के बारे में क्या बताया?
नारियल का तेल पोषक तत्वों से भरपूर होता है, जो बालों को गहराई से पोषण और नमी देता है। इसके एंटीऑक्सीडेंट और फैटी एसिड बालों को नुकसान से बचाते हैं। बालों को बढ़ावा देने और झड़ने से बचाने में मदद करते हैं। साथ ही बाल मुलायम और रेशमी बने रहते हैं।
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कड़ी पत्ता एक नेचुरल हेयर टॉनिक है जो बालों को झड़ने से बचाता है और जड़ों को मजबूत करता है। इसके एंटीऑक्सीडेंट और जरूरी पोषक तत्व रूसी और खुजली को कम करने में मदद करते हैं।
मेथी के बीज में प्रोटीन, आयरन और विटामिन मौजूद होता है, जो बालों को पोषण देने और उन्हें मजबूत बनाने में मदद करते हैं। वे बालों को बढ़ाने में मदद करते हैं और रूसी को कम करते हैं।
1. सिर के बीच में तेल डालें और अपनी हथेली का इस्तेमाल कर करके, इसे 5 से 10 स्ट्रोक के लिए धीरे से रगड़ें। फिर 5 स्ट्रोक के लिए हल्के से थपथपाएं।
2. अपनी तर्जनी और मध्यमा उंगली का इस्तेमाल करके, अपने स्कैल्प के ऊपर की ओर स्ट्रोक लगाएं।
3. अपने अंगूठे को कान के पीछे रखें और अपनी सभी उंगलियों को धीरे-धीरे बीच की ओर ले जाएं।
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Disclaimer: ऊपर दी गई जानकारी पर अमल करने से पहले विशेषज्ञों से राय अवश्य लें। News24 की ओर से जानकारी का दावा नहीं किया जा रहा है।
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शिवानी झा जामिया मिलिया इस्लामिया की छात्रा रह चुकी हैं। इन्हें शुरू से ही पढ़ने-लिखने का शौक रहा है। पिछले दो सालों से डिजिटल मीडिया में काम कर रही हैं। उन्होंने लाइफस्टाइल और हेल्थ बीट को कवर किया है। इन्हें मीडिया में लगभग 2 साल का अनुभव है। न्यूज 24 से जुड़ने से पहले शिवानी हरिभूमी डिजिटल में काम कर चुकी हैं। 📧 Email: shivani.jha@bagconvergence.in 🔗 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/shivani-jha-a5807a26b? 🐦 Twitter/X: https://x.com/ShivaniJha51184?
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