Dandruff Home Remedies: बार-बार सिर को खुजलाने लगते हैं और इसके बाद आप देखते हैं कि लगातार झड़ रही है सफेद रुसी। ये हर जगह दिखने लगती है, जैसे- काले कपड़े पहने तो उसपर आराम से दिख जाएगी, बालों के ऊपर साफ-साफ दिख जाएगी और ऐसा कोई देख ले तो कितना अजीब सा लगता है। सिर में होने वाली रूसी खुजली की वजह तो बनती ही है, लेकिन इसके साथ ही कभी कंधे पर गिरने के चलते शर्मिंदगी भी महसूस होती है।
ये हमारी सिर की स्कैल्प में होने वाला डैंड्रफ (Dandruff) फंगस की वजह से होता है और सिर की सतह पर डेड स्किन सेल्स बढ़ने लगती है। डैंड्रफ आसानी से नहीं निकल पाता है, इसके लिए अच्छे से अच्छा शैंपू करलो या कोई भी प्रोडक्ट यूज कर लें, समस्या ज्यों की त्यों रहती है। आप केमिकल को छोड़ कुछ घरेलू उपचार की मदद से डैंड्रफ को दूर कर सकते हैं। आइए जानें ये दमदार उपाय-
डैंड्रफ होने का कारण
मल से जुड़ी समस्याएं
डैंड्रफ का मुख्य कारण मल संबंधित समस्याएं हो सकती हैं। इससे मल के आसपास की त्वचा खराब होती है और डैंड्रफ होने लगता है।
प्रदूषण
अगर आप सिर पर किसी भी प्रकार के केमिकल्स या हार्श शैम्पू का इस्तेमाल करते हैं, तो यह डैंड्रफ को बढ़ा सकता है।
ज्यादा पसीना आना
ज्यादा पसीना और पूरे दिन भर की गंदगी के संक्रमण के कारण भी डैंड्रफ हो सकता है।
अन्य कारण
उम्र, खानपान का सही न होना, त्वचा की देखभाल न करना, तनाव, एलर्जी और डिप्रेशन जैसे अन्य कारण भी सिर में डैंड्रफ की वजह बन सकते हैं।
ये हैं कुछ घरेलू उपाय
नींबू का रस
नींबू का रस डैंड्रफ को कम करने में मदद कर सकता है। नींबू के रस को निकालकर सिर में लगाएं और 15-20 मिनट के बाद धो लें।
Dandruff troubling you? Try these home remedies-
Coconut/mustard oil
Apply Aloe Vera/ lemon juice/Shikakai/Yougurt with lemon juice/ACV with water/overnight soaked fenugreek seeds
Add Probiotics to your diet
Adequate Omega 3 & Zinc intake
Boil curry leaves in coconut oil & apply pic.twitter.com/d5A6L6g7Gd— Luke Coutinho (@LukeCoutinho17) February 23, 2021
मेथी का पेस्ट
मेथी के बीजों को पानी में भिगोकर पीस लें और इसका पेस्ट बनाएं। इस पेस्ट को सिर में अच्छी तरह लगाकर 30-45 मिनट के लिए रखें और फिर धो लें।
एप्पल साइडर विनेगर
एप्पल साइडर विनेगर को पानी में मिलाकर डैंड्रफ से प्रभावित क्षेत्रों पर लगाएं, फिर 15-20 मिनट बाद धो लें।
नारियल तेल
नारियल तेल सिर पर मसलने से डैंड्रफ को कम किया जा सकता है। इसे रात में सोने से पहले सिर में लगाएं और अगली सुबह किसी हल्के शैंपू से धो लें।
एलोवेरा जेल
एलोवेरा जेल को सिर पर लगाने से भी डैंड्रफ कम हो सकता है। इसके लिए एलोवेरा जेल को सिर पर लगाएं और 15-20 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर धो लें। इससे काफी हद तक छुटकारा मिलता है। अगर डैंड्रफ की समस्या फिर भी रहती है, तो डॉक्टर से सलाह लेना ज्यादा बेहतर है।
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