Hair Care: आजकल बालों का झड़ना, पतलापन और समय से पहले सफेद होना एक आम समस्या बन गई है। इसके पीछे प्रदूषण, तनाव, केमिकल वाले प्रोडक्ट्स और असंतुलित जीवनशैली जैसे कई कारण हो सकते हैं। ऐसे में अगर आप बालों की नेचुरल ग्रोथ चाहते हैं, तो आयुर्वेदिक उपाय सबसे सुरक्षित और असरदार माने जाते हैं। तो आइए जानते हैं कुछ टिप्स के बारे में जिन्हें आप रोजाना फॉलो कर सकते हैं और अपने बालों को लंबे, घने, सुंदर व मजबूत बना सकते हैं।
शिरोधारा
यह एक प्राचीन आयुर्वेदिक थेरेपी है, जिसमें हर्बल तेल को माथे के बीचोंबीच पतली धार में डाला जाता है। यह तनाव कम करती है, बालों के झड़ने को रोकती है और स्कैल्प में ब्लड
सर्कुलेशन को बेहतर करती है।
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चंपी
गुनगुने नारियल, भृंगराज या आंवला तेल से हफ्ते में दो बार मालिश करें। इससे बालों की जड़ें मजबूत होती हैं, डैंड्रफ कम होता है और बाल लंबे-घने बनते हैं।
हॉट ऑयल थेरेपी
हल्का गर्म बादाम तेल स्कैल्प में गहराई से पोषण देता है। यह ड्रायनेस को कम करता है और बालों की ग्रोथ तेज करता है। रातभर तेल लगाकर छोड़ें।
DIY मसाज टूल्स
स्कैल्प मसाजर या स्पेशल कंघी से मालिश करने पर ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है। इससे बालों की जड़ें सक्रिय होती हैं और नए बाल उगते हैं।
पॉइंट प्रेशर मसाज
सिर के खास बिंदुओं पर हल्का दबाव देने से एनर्जी फ्लो और रक्त प्रवाह बेहतर होता है। यह तकनीक बालों की प्राकृतिक ग्रोथ को बढ़ावा देती है।
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