---рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рдкрди---

рд╣реЗрд▓реНрде

рдХреЛрд▓реЗрд╕реНрдЯреНрд░реЙрд▓ рд╕реЗ рд▓реЗрдХрд░ рд╡рдЬрди рдШрдЯрд╛рдиреЗ рддрдХ.. Ragi рдЦрд╛рдиреЗ рдХреЗ рдХрдИ рдлрд╛рдпрджреЗ,рд╕рд░реНрджрд┐рдпреЛрдВ рдореЗрдВ рдЗрди 6 рддрд░реАрдХреЛрдВ рд╕реЗ рдХрд░реЗрдВ рд╕реЗрд╡рди

Ragi Benefits in Winters: рдардВрдб рдореЗрдВ рдЕрдХреНрд╕рд░ рд▓реЛрдЧ рдРрд╕реА рдЪреАрдЬреЛрдВ рдХреЛ рдЦрд╛рдирд╛ рдкрд╕рдВрдж рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ,рдЬреЛ рд╢рд░реАрд░ рдХреЛ рдЧрд░реНрдо рд░рдЦрдиреЗ рдХреЗ рд╕рд╛рде-рд╕рд╛рде рд╣реЗрд▓реНрджреА рд░рдЦреЗред рд░рд╛рдЧреА рднреА рдПрдХ рдРрд╕рд╛ рдлреВрдб рдЖрдЗрдЯрдо рд╣реИ, рдЬрд┐рд╕рдХреЗ рдлрд╛рдпрджреЗ рдЕрдиреЗрдХ рд╣реИрдВред рдЖрдк рд░рд╛рдЧреА рдХреЛ рдЫрд╣ рддрд░реАрдХреЛрдВ рд╕реЗ рдЕрдкрдиреЗ рдЖрд╣рд╛рд░ рдореЗрдВ рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред

Author Edited By : Deepti Sharma Dec 18, 2023 06:05
Ragi benefits in winter in hindi ragi is hot or cold for baby ragi benefits for skin whitening ragi benefits and side effects disadvantages of eating ragi how to eat ragi for weight gain ragi for baby benefits ragi is good for weight loss or weight gain
Image Credit: Freepik

Ragi Benefits in Winters: рджрд┐рд▓реНрд▓реА рд╕рдореЗрдд рджреЗрд╢ рдХреЗ рдЕрд▓рдЧ-рдЕрд▓рдЧ рдЬрдЧрд╣реЛрдВ рдкрд░ рдЕрдм рд╕рд░реНрджреА рдиреЗ рдЬреЛрд░ рдкрдХрдбрд╝ рд▓рд┐рдпрд╛ рд╣реИред рд╕рд░реНрджрд┐рдпреЛрдВ рдХреЗ рдЖрддреЗ рд╣реА рд╣рдорд╛рд░рд╛ рдЦрд╛рди рдкрд╛рди рдФрд░ рдкрд╣рдирд╛рд╡рд╛ рд╕рдм рдХреБрдЫ рдмрджрд▓ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдЗрд╕ рдореМрд╕рдо рдореЗрдВ рдЕрдХреНрд╕рд░ рд╕рднреА рдРрд╕реЗ рдлреВрдб рдЖрдЗрдЯрдореНрд╕ рдХреЛ рдЕрдкрдиреА рдЬреАрд╡рдирд╢реИрд▓реА рдХрд╛ рд╣рд┐рд╕реНрд╕рд╛ рдмрдирд╛рддреЗ рд╣реИрдВ, рдЬреЛ рд╣рдореЗрдВ рд╕рд░реНрджреА рд╕реЗ рдмрдЪрд╛рдП рдФрд░ рдмреЙрдбреА рдХреЛ рдЕрдВрджрд░ рд╕реЗ рдЧрд░реНрдо рд░рдЦреЗред рд░рд╛рдЧреА рднреА рд╕рд░реНрджрд┐рдпреЛрдВ рдХрд╛ рдПрдХ рдРрд╕рд╛ рдлреВрдб рд╣реИ,рдЬрд┐рд╕реЗ рдбрд╛рдЗрдЯ рдореЗрдВ рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред

рд░рд╛рдЧреА рдкреЛрд╖рдХ рддрддреНрд╡реЛрдВ рд╕реЗ рднрд░рдкреВрд░ рд╣реЛрддреА рд╣реИ, рдпреЗ рдЖрдкрдХреА рдмреЙрдбреА рдореЗрдВ рдорд┐рдирд░рд▓, рдкреНрд░реЛрдЯреАрди рдФрд░ рдбрд╛рдЗрдЯрд░реА рдлрд╛рдЗрдмрд░ рдХреА рдХрдореА рдХреЛ рдкреВрд░рд╛ рдХрд░рддреА рд╣реИред рдпрд╣ рдПрдХ рдкрд░рдлреЗрдХреНрдЯ рдЕрдирд╛рдЬ рд╣реИред рдЗрд╕реЗ рдлрд┐рдВрдЧрд░ рдмрд╛рдЬрд░рд╛ рдХреЗ рдирд╛рдо рд╕реЗ рднреА рдЬрд╛рдирд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдЕрдЧрд░ рдЖрдк рднреА рдЗрд╕ рдардВрдб рдХреЗ рдореМрд╕рдо рдореЗрдВ рд╣реЗрд▓реНрджреА рдФрд░ рдлрд┐рдЯ рд░рд╣рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдПрдХ рдмрдврд╝рд┐рдпрд╛ рдСрдкреНрд╢рди рдвреВрдВрдв рд░рд╣реЗ рд╣реИрдВ, рддреЛ рд░рд╛рдЧреА рдЖрдкрдХреЗ рд▓рд┐рдП рдПрдХ рдмреЗрд╕реНрдЯ рдСрдкреНрд╢рди рд╣реИред рдЖрдк рдЗрди 6 рддрд░реАрдХреЛрдВ рд╕реЗ рд░рд╛рдЧреА рдХреЗ рдЕрд▓рдЧ-рдЕрд▓рдЧ рд░реЗрд╕рд┐рдкреА рдмрдирд╛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред

---рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рдкрди---

рд╕рд░реНрджрд┐рдпреЛрдВ рдореЗрдВ рдмрдЪреНрдЪреЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд░рд╛рдЧреА рдЦрд╛рдиреЗ рдХреЗ рдлрд╛рдпрджреЗ, рдЬрд╛рдиреЗрдВ рдЗрд╕ Video рдореЗрдВ-

---рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рдкрди---

рд░рд╛рдЧреА рдорд┐рд▓реНрдХрд╢реЗрдХ (Ragi Milkshake)

рд░рд╛рдЧреА рдХреЛ рдбрд╛рдЗрдЯ рдореЗрдВ рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЖрдк рд░рд╛рдЧреА рд╕реЗ рдЯреЗрд╕реНрдЯреА рдорд┐рд▓реНрдХ рд╢реЗрдХ рдмрдирд╛рдХрд░ рдкреА рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред рдЗрд╕рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдкрдХреА рд╣реБрдИ рд░рд╛рдЧреА рдХреЛ рджреВрдз, рдХреЗрд▓реЗ рдФрд░ рд╢рд╣рдж рдХреЗ рд╕рд╛рде рдорд┐рд▓рд╛рдХрд░ рд╕реНрд╡рд╛рджрд┐рд╖реНрдЯ рдФрд░ рд╣реЗрд▓реНрджреА рдорд┐рд▓реНрдХ рд╢реЗрдХ рдмрдирд╛рдХрд░ рдкрд┐рдПрдВред

рдпреЗ рднреА рдкрдврд╝реЗрдВ- рдХрд┐рди рд▓реЛрдЧреЛрдВ рдХреЛ рдирд╣реАрдВ рдЦрд╛рдиреА рдЪрд╛рд╣рд┐рдП рдореВрдВрдЧрдлрд▓реА рдФрд░ рдХреНрдпреЛрдВ? рдиреБрдХрд╕рд╛рди рдЬрд╛рдиреЗрдВ рдФрд░ рдХрд░реЗрдВ рдмрдЪрд╛рд╡

рд░рд╛рдЧреА рдбреЛрд╕рд╛ (Ragi Dosa)

рд░рд╛рдЧреА рдХреЛ рдЖрдк рдбреЛрд╕реЗ рдХреЗ рд░реВрдк рдореЗрдВ рднреА рдЦрд╛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред рдХреНрдпреЛрдВрдХрд┐ рдпреЗ рдЧреНрд▓реВрдЯреЗрди рдлреНрд░реА рдФрд░ рдкреНрд░реЛрдЯреАрди рдХрд╛ рдПрдХ рдЕрдЪреНрдЫрд╛ рд╕реЛрд░реНрд╕ рд╣реИред рдЗрд╕рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд░рд╛рдЧреА рдХреЛ рдкрд╛рдиреА,рдкреНрдпрд╛рдЬ,рд╣рд░рд╛ рдзрдирд┐рдпрд╛ рдФрд░ рдорд╕рд╛рд▓реЛрдВ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдорд┐рд▓рд╛рдХрд░ рдкреАрд╕ рд▓реЗрдВ рдФрд░ рдкреИрдирдХреЗрдХ рдХреА рддрд░рд╣ рдкрдХрд╛рдХрд░ рдЦрд╛рдПрдВред

рд░рд╛рдЧреА рд╕рд▓рд╛рдж (Ragi Salad)

рдЕрдЧрд░ рд░рд╛рдЧреА рдХреЛ рд╕рд▓рд╛рдж рдХреЗ рддреМрд░ рдкрд░ рднреА рд╕реЗрд╡рди рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред рдЗрд╕рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдкрдХреА рд╣реБрдИ рд░рд╛рдЧреА рдореЗрдВ рд╣рд░реА рд╢рд┐рдорд▓рд╛ рдорд┐рд░реНрдЪ, рдХрдХрдбрд╝реА рдФрд░ рдЯрдорд╛рдЯрд░ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдорд┐рд▓рд╛рдПрдВ рдФрд░ рдЯреЗрд╕реНрдЯ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдереЛрдбрд╝рд╛ рд╕рд╛ рдиреАрдВрдмреВ рдХрд╛ рд░рд╕ рдбрд╛рд▓реЗрдВ рдФрд░ рд▓рдВрдЪ рдореЗрдВ рдЦрд╛рдПрдВред

рд░рд╛рдЧреА рдХреЗ рдлрд╛рдпрджреЗ рдФрд░ рдиреБрдХрд╕рд╛рди рдХреЗ рд╕рд╛рде рд╣реА рдЬрд╛рдиреЗрдВ рдХрдм рдФрд░ рдХреИрд╕реЗ рдЦрд╛рдПрдВ, рджреЗрдЦреЗрдВ рдпреЗ Video рдореЗрдВ-┬а

рд░рд╛рдЧреА рдкреЙрдкреНрд╕рд┐рдХрд▓ (Ragi Popsicle)

рдХреБрдЫ рд▓реЛрдЧреЛрдВ рдХреЛ рд╕рд░реНрджрд┐рдпреЛрдВ рдореЗрдВ рдЖрдЗрд╕рдХреНрд░реАрдо рдЦрд╛рдирд╛ рдмрд╣реБрдд рдкрд╕рдВрдж рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ, рддреЛ рдЗрд╕рдореЗрдВ рдЖрдк рд░рд╛рдЧреА рдкреЙрдкреНрд╕рд┐рдХрд▓ рдЦрд╛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред рдЖрдЗрд╕ рдкреЙрдк рдореЛрд▓реНрдб рдореЗрдВ рдбрд╛рд▓рдиреЗ рд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рд░рд╛рдЧреА рдХреЗ рдЖрдЯреЗ рдХреЛ рдирд╛рд░рд┐рдпрд▓ рдХреЗ рджреВрдз, рдЪреАрдиреА рдФрд░ 1 рдЪрдореНрдордЪ рд╡реЗрдирд┐рд▓рд╛ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдорд┐рд▓рд╛рдПрдВ рдФрд░ рдлреНрд░рд┐рдЬ рдореЗрдВ рд░рдЦ рджреЗрдВред рдЬрдордиреЗ рдХреЗ рдмрд╛рдж рдардВрдбреА-рдардВрдбреА рд░рд╛рдЧреА рдЖрдЗрд╕рдХреНрд░реАрдо рдХрд╛ рдордЬрд╛ рд▓реЗрдВред

рд░рд╛рдЧреА рдкреИрдирдХреЗрдХ (Ragi Pancake)

рд░рд╛рдЧреА рдкреИрдирдХреЗрдХ рдмрдирд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╕рдмрд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рдЗрд╕рдХреЗ рдЖрдЯреЗ рдХреЛ рдЕрдВрдбреЗ,рдЫрд╛рдЫ рдФрд░ рддреЗрд▓ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдорд┐рд▓рд╛рдПрдВред рдЗрд╕рдХреЗ рдЕрд▓рд╛рд╡рд╛ рдорд┐рдард╛рд╕ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдлреНрд░реЗрд╢ рдлреНрд░реВрдЯреНрд╕ рдФрд░ рдореЗрдкрд▓ рд╕рд┐рд░рдк рднреА рдорд┐рд▓рд╛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред

рд░рд╛рдЧреА рдХреА рд░реЛрдЯреА (Ragi Flour Roti)

рд╕рд░реНрджрд┐рдпреЛрдВ рдореЗрдВ рдЗрд╕рдХреА рд░реЛрдЯреА рдмрдирд╛рдХрд░ рдЦрд╛рдиреЗ рд╕реЗ рдЖрдкрдХреЛ рдХрд╛рдлреА рдлрд╛рдпрджрд╛ рдорд┐рд▓ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИ,рдХреНрдпреЛрдВрдХрд┐ рд░рд╛рдЧреА рдХреА рд░реЛрдЯреА рд╣реИрд╡реА рд╣реЛрддреА рд╣реИ, рдЬрд┐рд╕рдХреЛ рдЦрд╛рдиреЗ рдХреЗ рдмрд╛рдж рдмрд╛рд░-рдмрд╛рд░ рднреВрдЦ рдирд╣реАрдВ рд▓рдЧрддреА рд╣реИ рдФрд░ рдЖрдк рдУрд╡рд░рдИрдЯрд┐рдВрдЧ рд╕реЗ рднреА рдмрдЪ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред рдЗрд╕рд╕реЗ рдЖрдкрдХрд╛ рдореЛрдЯрд╛рдкрд╛ рднреА рдХрдВрдЯреНрд░реЛрд▓ рдореЗрдВ рд░рд╣реЗрдЧрд╛ рдФрд░ рд╕рд╛рде рд╣реА рд╢рд░реАрд░ рдХреЛ рдЧрд░реНрдорд╛рд╣рдЯ рднреА рдорд┐рд▓рддреА рд╣реИред

Disclaimer: рдЗрд╕ рд▓реЗрдЦ рдореЗрдВ рдмрддрд╛рдИ рдЧрдИ рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдФрд░ рд╕реБрдЭрд╛рд╡ рдХреЛ рдкрд╛рдардХ рдЕрдорд▓ рдХрд░рдиреЗ рд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рдбреЙрдХреНрдЯрд░ рдпрд╛ рд╕рдВрдмрдВрдзрд┐рдд рдПрдХреНрд╕рдкрд░реНрдЯ рд╕реЗ рд╕рд▓рд╛рд╣ рдЬрд░реВрд░ рд▓реЗрдВред News24 рдХреА рдУрд░ рд╕реЗ рдХрд┐рд╕реА рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдФрд░ рд╕реВрдЪрдирд╛ рдХреЛ рд▓реЗрдХрд░ рдХреЛрдИ рджрд╛рд╡рд╛ рдирд╣реАрдВ рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛ рд░рд╣рд╛ рд╣реИред

First published on: Dec 18, 2023 06:05 AM

рд╕рдВрдмрдВрдзрд┐рдд рдЦрдмрд░реЗрдВ