Health Tips: शरीर में दर्द होना आज के समय में आम बात बन चुकी है। बहुत से लोग हाथ, पैर, कमर और कंधे के दर्द से परेशान हैं। खासकर बुजुर्ग लोग, जो डॉक्टरों के चक्कर लगाते-लगाते थक चुके हैं और हजारों रुपये खर्च कर चुके हैं, लेकिन फिर भी आराम नहीं मिला। अगर आप भी इन्हीं में से हैं और अपने शरीर को स्वस्थ रखना चाहते हैं, तो जानिए आचार्य मनीश द्वारा सुझाई गई एक खास ड्रिंक के बारे में जो दर्द से राहत दिला सकती है।
इस दर्दनाशक ड्रिंक की सामग्री
- 1 गिलास गरम पानी
- 1 चम्मच हल्दी
- 5 काली मिर्च
- 1 डंडी गिलोय
- थोड़ा सा अजवाइन
- 1 चम्मच देशी घी
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ड्रिंक बनाने की विधि
HIIMS के फाउंडर आचार्य मनीश के अनुसार इस ड्रिंक को बनाना बेहद आसान है सुबह उठकर एक गिलास गरम पानी लें। उसमें 1 चम्मच हल्दी डालें। अब गिलोय की डंडी, काली मिर्च और अजवाइन को अच्छे से कूट लें।
इन सभी को पानी में डालें और अच्छे से मिक्स करें। अंत में इसमें 1 चम्मच देशी घी मिला दें।
ड्रिंक का सेवन कैसे करें
आचार्य मनीश के अनुसार इस ड्रिंक को सुबह खाली पेट उकड़ू बैठकर पीना चाहिए। इसके साथ ही आप इसका सेवन हफ्ते में दो से तीन बार जरूर करें। इसका सेवन करने से शरीर के हर हिस्से के दर्द में राहत मिलने लगती है।
इस ड्रिंक के फायदे
एक्सपर्ट के अनुसार इस आयुर्वेदिक ड्रिंक के हफ्ते में दो से तीन बार सेवन से शरीर को कई प्रकार के लाभ मिलते हैं। इसमें मौजूद हल्दी एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर होती है, जो शरीर के अंदर की सूजन को कम करने में मदद करती है।
गिलोय रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है और जोड़ों के दर्द को दूर करने में सहायक होता है।
काली मिर्च पाचन तंत्र को दुरुस्त करती है और हल्दी के गुणों को शरीर में अच्छे से अवशोषित करने में मदद करती है। वहीं, अजवाइन गैस, ऐंठन और मांसपेशियों के दर्द में राहत देती है।
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