---рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рдкрди---

рдкрддрдВрдЬрд▓рд┐ рдкрд╛рдЪрдХ рд╢реЛрдзрд┐рдд рд╣рд░рдбрд╝ рдЦрд╛рдПрдВ, рдкрд╛рдЪрди рдХреА рд╣рд░ рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рд╣реЛрдЧреА рджреВрд░, рдЬрд╛рдиреЗрдВ рд╕рд╣реА рдЦрд╛рдиреЗ рдХрд╛ рд╕рд╣реА рддрд░реАрдХрд╛

Health Tips: рдкрд╛рдЪрди рдХреА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рд╕реЗ рдкрд░реЗрд╢рд╛рди рд░рд╣рддреЗ рд╣реИрдВ рддреЛ рдЖрдкрдХреЛ рднреА рд░реЛрдЬрд╛рдирд╛ рдкрддрдВрдЬрд▓рд┐ рдХрд╛ рдкрд╛рдЪрдХ рд╢реЛрдзрд┐рдд рд╣рд░рдбрд╝ рдЦрд╛рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдПред рдЗрд╕ рд╣рд░реНрдмрд▓ рдкреНрд░реЛрдбрдХреНрдЯ рдореЗрдВ рдХрдИ рдкреНрд░рдХрд╛рд░ рдХреЗ рдЖрдпреБрд░реНрд╡реЗрджрд┐рдХ рдЙрддреНрдкрд╛рдж рд╣реИ, рдЬрд┐рдирд╕реЗ рдорд┐рд▓рдХрд░ рдпреЗ рдмрдирддрд╛ рд╣реИред рдкрддрдВрдЬрд▓рд┐ рдЖрдпреБрд░реНрд╡реЗрдж рдпреЛрдЧрдЧреБрд░реБ рдмрд╛рдмрд╛ рд░рд╛рдорджреЗрд╡ рдХреЗ рдорд╛рд░реНрдЧрджрд░реНрд╢рди рдореЗрдВ рд▓рдЧрд╛рддрд╛рд░ рдРрд╕реЗ рдЙрддреНрдкрд╛рджреЛрдВ рдХреЛ рд▓реЗрдХрд░ рдЖ рд░рд╣реА рд╣реИ рдЬреЛ рдкреНрд░рд╛рдХреГрддрд┐рдХ рдЬрдбрд╝реА-рдмреВрдЯрд┐рдпреЛрдВ рд╕реЗ […]

---рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рдкрди---

Health Tips: рдкрд╛рдЪрди рдХреА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рд╕реЗ рдкрд░реЗрд╢рд╛рди рд░рд╣рддреЗ рд╣реИрдВ рддреЛ рдЖрдкрдХреЛ рднреА рд░реЛрдЬрд╛рдирд╛ рдкрддрдВрдЬрд▓рд┐ рдХрд╛ рдкрд╛рдЪрдХ рд╢реЛрдзрд┐рдд рд╣рд░рдбрд╝ рдЦрд╛рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдПред рдЗрд╕ рд╣рд░реНрдмрд▓ рдкреНрд░реЛрдбрдХреНрдЯ рдореЗрдВ рдХрдИ рдкреНрд░рдХрд╛рд░ рдХреЗ рдЖрдпреБрд░реНрд╡реЗрджрд┐рдХ рдЙрддреНрдкрд╛рдж рд╣реИ, рдЬрд┐рдирд╕реЗ рдорд┐рд▓рдХрд░ рдпреЗ рдмрдирддрд╛ рд╣реИред рдкрддрдВрдЬрд▓рд┐ рдЖрдпреБрд░реНрд╡реЗрдж рдпреЛрдЧрдЧреБрд░реБ рдмрд╛рдмрд╛ рд░рд╛рдорджреЗрд╡ рдХреЗ рдорд╛рд░реНрдЧрджрд░реНрд╢рди рдореЗрдВ рд▓рдЧрд╛рддрд╛рд░ рдРрд╕реЗ рдЙрддреНрдкрд╛рджреЛрдВ рдХреЛ рд▓реЗрдХрд░ рдЖ рд░рд╣реА рд╣реИ рдЬреЛ рдкреНрд░рд╛рдХреГрддрд┐рдХ рдЬрдбрд╝реА-рдмреВрдЯрд┐рдпреЛрдВ рд╕реЗ рдмрдиреЗ рд╣реИрдВ рдФрд░ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдмреЗрд╣рдж рдЙрдкрдпреЛрдЧреА рд╕рд╛рдмрд┐рдд рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВред

рдЗрдиреНрд╣реАрдВ рдореЗрдВ рд╕реЗ рдПрдХ рд╣реИ рдкрддрдВрдЬрд▓рд┐ рдкрд╛рдЪрдХ рд╢реЛрдзрд┐рдд рд╣рд░рдбрд╝, рдЬреЛ рдкрд╛рдЪрди рд╕рдВрдмрдВрдзреА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛рдУрдВ рдХреЛ рджреВрд░ рдХрд░рдиреЗ рдФрд░ рдкреЗрдЯ рдХреЛ рд╣рд▓реНрдХрд╛ рд░рдЦрдиреЗ рдореЗрдВ рд╕рд╣рд╛рдпрдХ рд╣реИред рдпрд╣ рдкрд╛рд░рдВрдкрд░рд┐рдХ рдиреБрд╕реНрдЦрд╛ рдЖрдзреБрдирд┐рдХ рдЬреАрд╡рдирд╢реИрд▓реА рдХреА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛рдУрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдмреЗрд╣рдж рдХрд╛рд░рдЧрд░ рдорд╛рдирд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред

---рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рдкрди---

рдкрддрдВрдЬрд▓рд┐ рдкрд╛рдЪрдХ рд╢реЛрдзрд┐рдд рд╣рд░рдбрд╝ рдХреНрдпрд╛ рд╣реИ?

рдкрддрдВрдЬрд▓рд┐ рдкрд╛рдЪрдХ рд╢реЛрдзрд┐рдд рд╣рд░рдбрд╝ рдПрдХ рдЖрдпреБрд░реНрд╡реЗрджрд┐рдХ рд╣рд░реНрдмрд▓ рдкреНрд░реЛрдбрдХреНрдЯ рд╣реИ рдЬрд┐рд╕реЗ рдпреЛрдЧрдЧреБрд░реБ рдмрд╛рдмрд╛ рд░рд╛рдорджреЗрд╡ рдФрд░ рдкрддрдВрдЬрд▓рд┐ рдЖрдпреБрд░реНрд╡реЗрдж рдиреЗ рдкрд╛рдЪрди рд╕рдВрдмрдВрдзреА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛рдУрдВ рдХреЛ рджреВрд░ рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдмрдирд╛рдпрд╛ рд╣реИред рдЗрд╕рдореЗрдВ рд╣рд░рдбрд╝, рдЖрдВрд╡рд▓рд╛, рдЕрдЬрд╡рд╛рдЗрди, рдЬреАрд░рд╛, рдХрд╛рд▓реА рдорд┐рд░реНрдЪ, рдкреАрдкрд▓, рдиреМрд╕рд╛рджрд░ рдФрд░ рд╡рд┐рднрд┐рдиреНрди рдкреНрд░рдХрд╛рд░ рдХреЗ рдкреНрд░рд╛рдХреГрддрд┐рдХ рддрддреНрд╡реЛрдВ рдХрд╛ рд╕рдВрдпреЛрдЬрди рдХрд┐рдпрд╛ рдЧрдпрд╛ рд╣реИред

рдпреЗ рднреА рдкрдврд╝реЗрдВ-┬ардкрддрдВрдЬрд▓рд┐ рдЬреМ рдХрд╛ рдЖрдЯрд╛ рдмрд░рд╕рд╛рдд рдХреЗ рджрд┐рдиреЛрдВ рдореЗрдВ рдЦрд╛рдпрд╛ рдЬрд╛рдиреЗ рд╡рд╛рд▓рд╛ рдмреЗрд╕реНрдЯ рдЕрдирд╛рдЬ, рдЬрд╛рдиреЗрдВ рдлрд╛рдпрджреЗ рдФрд░ рдЦрд╛рдиреЗ рдХрд╛ рддрд░реАрдХрд╛

---рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рдкрди---

рдпрд╣ рджрд╡рд╛ рдЧреИрд╕, рдЕрдкрдЪ, рдХрдмреНрдЬ, рдкреЗрдЯ рдлреВрд▓рдирд╛ рдФрд░ рднреВрдЦ рди рд▓рдЧрдиреЗ рдЬреИрд╕реА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛рдУрдВ рдХреЛ рдареАрдХ рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЙрдкрдпреЛрдЧреА рд╣реИред рдЗрд╕рдХрд╛ рд╕реНрд╡рд╛рдж рдЦрдЯреНрдЯрд╛-рдирдордХреАрди рдФрд░ рд╣рд▓реНрдХрд╛ рддреАрдЦрд╛ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред

рдХрд┐рди рд╕рдорд╕реНрдпрд╛рдУрдВ рдореЗрдВ рдлрд╛рдпрджреЗрдордВрдж рд╣реИ?

рдкрддрдВрдЬрд▓рд┐ рдкрд╛рдЪрдХ рд╢реЛрдзрд┐рдд рд╣рд░рдбрд╝ рдХрдИ рддрд░рд╣ рдХреА рдкрд╛рдЪрди рд╕рдВрдмрдВрдзреА рдкрд░реЗрд╢рд╛рдирд┐рдпреЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдлрд╛рдпрджреЗрдордВрдж рд╣реИ, рдЬреИрд╕реЗ:

---рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рдкрди---
  • рдЧреИрд╕ рдФрд░ рдЕрдкрдЪ рдХреА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рдХреЛ рджреВрд░ рдХрд░реЗрдВред
  • рднреЛрдЬрди рди рдкрдЪрдирд╛ред
  • рднрд╛рд░реАрдкрди рдФрд░ рдкреЗрдЯ рдлреВрд▓рдирд╛ред
  • рдХрдмреНрдЬ рдХреА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ред
  • рднреВрдЦ рди рд▓рдЧрдирд╛ рдпрд╛ рдкрд╛рдЪрди рдХрдордЬреЛрд░ рд╣реЛрдиреЗ рдкрд░ред

рд╕реЗрд╡рди рдХрд░рдиреЗ рдХрд╛ рддрд░реАрдХрд╛

  • рджрд┐рди рдореЗрдВ 2-3 рдЧреЛрд▓рд┐рдпрд╛рдВ, рджреЛ рдмрд╛рд░ рдЦрд╛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред
  • рдЪрд┐рдХрд┐рддреНрд╕рдХ рдХреА рд╕рд▓рд╛рд╣ рдХреЗ рдЕрдиреБрд╕рд╛рд░ рднреА рдЦрд╛рдпрд╛ рдЬрд╛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред
  • рдЗрд╕реЗ рдЦрд╛рдиреЗ рдХреЗ рдмрд╛рдж рдкрд╛рдиреА рдкреАрдирд╛ рдлрд╛рдпрджреЗрдордВрдж рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред

рдХреИрд╕реЗ рдХрд░реЗрдВ рд╕реНрдЯреЛрд░?

  • рдЗрд╕реЗ рдардВрдбреА рдФрд░ рд╕реВрдЦреА рдЬрдЧрд╣ рдкрд░ рд░рдЦреЗрдВред
  • рд╕реАрдзреА рдзреВрдк рд╕реЗ рдмрдЪрд╛рдХрд░ рд░рдЦреЗрдВред
  • рдЦреЛрд▓рдиреЗ рдХреЗ 30 рджрд┐рдиреЛрдВ рдХреЗ рднреАрддрд░ рд╣реА рдЦрд╛ рд▓реЗрдВред

рдпреЗ рднреА рдкрдврд╝реЗрдВ-┬ардкрддрдВрдЬрд▓рд┐ рдХрд░рдХреНрдпреВрдорд┐рди рдЧреЛрд▓реНрдб 95 рдЯреИрдмрд▓реЗрдЯ рд╣реИ рд╕рдмрдХреА рд╕реЗрд╣рдд рдХрд╛ рд╕рд╛рдереА, рдЬрд╛рдиреЗрдВ рдЦрд╛рдиреЗ рдХрд╛ рд╕рд╣реА рддрд░реАрдХрд╛ рдФрд░ рдлрд╛рдпрджреЗ

First published on: Sep 06, 2025 02:09 PM

End of Article

About the Author

Namrata Mohanty

рдирдореНрд░рддрд╛ рдореЛрд╣рдВрддреА (Namrata Mohanty) рдиреНрдпреВрдЬ24 рдореЗрдВ рдПрдХ рд╕рдХреНрд░рд┐рдп рдХрдВрдЯреЗрдВрдЯ рд░рд╛рдЗрдЯрд░ рд╣реИ. рдореИрдВрдиреЗ рдЕрдкрдиреА рдкрддреНрд░рдХрд╛рд░рд┐рддрд╛ рдХреА рд╢реБрд░реБрдЖрдд рдЬреА рдиреНрдпреВрдЬ рдФрд░ рдПрдмреАрдкреА рдЬреИрд╕реЗ рд╕рдВрд╕реНрдерд╛рдиреЛрдВ рд╕реЗ рдЗрдВрдЯрд░реНрдирд╢рд┐рдк рдХрд░рддреЗ рд╣реБрдП рдХреА рдереА. рдЖрдЬ рдореИрдВ рдиреНрдпреВрдЬ24 рдХреЗ рдбрд┐рдЬреАрдЯрд▓ рдбреЗрд╕реНрдХ рдкрд░ рдХрд╛рд░реНрдпрд░рдд рд╣реВрдВ. рдореИрдВрдиреЗ рдпрд╣рд╛рдВ рдЕрдкрдиреЗ рдХрд╛рд░реНрдпрдХрд╛рд▓ рдХреА рд╢реБрд░реБрдЖрдд рдЕрдЧрд╕реНрдд 2024 рд╕реЗ рдХреА рдереА. рдмреАрддреЗ 1 рд╕рд╛рд▓ рдореЗрдВ рдореИрдВрдиреЗ рдХрдИ рдмреАрдЯреНрд╕ рдкрд░ рдХрд╛рдо рдХрд┐рдпрд╛ рд╣реИ. рд╣реЗрд▓реНрде рдмреАрдЯ рд╕реЗ рд╢реБрд░реБрдЖрдд рдХрд░рддреЗ рд╣реБрдП рдЖрдЬ рдореИрдВ рдпреВрдЯрд┐рд▓рд┐рдЯреА рдФрд░ рджреЗрд╢-рд╡рд┐рджреЗрд╢ рдХреА рдЦрдмрд░реЛрдВ рдкрд░ рднреА рдХрд╛рдо рдХрд░ рд░рд╣реА рд╣реВрдВ. рд╣реЗрд▓реНрде рдмреАрдЯ рд╕реЗ рдЬреБрдбрд╝реА рдЦрдмрд░реЛрдВ рдореЗрдВ рдореЗрд░рд╛ рд╡рд┐рд╢реЗрд╖ рдзреНрдпрд╛рди рдЖрдпреБрд░реНрд╡реЗрдж, рдШрд░реЗрд▓реВ рдЙрдкрдЪрд╛рд░, рд▓рд╛рдЗрдлрд╕реНрдЯрд╛рдЗрд▓ рд╣реЗрд▓реНрде рдЯрд┐рдкреНрд╕ рдФрд░ рдЖрдзреБрдирд┐рдХ рдЪрд┐рдХрд┐рддреНрд╕рд╛ рдкрд░ рдЖрдзрд╛рд░рд┐рдд рдкреНрд░рд╛рдорд╛рдгрд┐рдХ рдФрд░ рд╡рд┐рд╢реЗрд╖рдЬреНрдЮ-рдкреНрд░рд╛рдорд╛рдгрд┐рдд рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рд▓реЛрдЧреЛрдВ рддрдХ рд╕рд╛рдЭрд╛ рдХрд░рдирд╛ рд░рд╣рд╛ рд╣реИ. рд░реЛрдЬрдорд░реНрд░рд╛ рдХреА рджреЗрд╢ рдФрд░ рджреБрдирд┐рдпрд╛ рд╕реЗ рдЬреБрдбрд╝реА рдЦрдмрд░реЛрдВ рдкрд░ рднреА рд╕рдХреНрд░рд┐рдп рд░реВрдк рд╕реЗ рдХрд╛рдо рдХрд░ рд░рд╣реА рд╣реВрдВ. рдпреВрдЯрд┐рд▓рд┐рдЯреА рдореЗрдВ рд╕рдмреНрд╕рд┐рдбреА, рдкреЗрдВрд╢рди рдФрд░ рдпреЛрдЬрдирд╛рдУрдВ рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ рдмрддрд╛рдирд╛ рдореЗрд░реА рд╡рд┐рд╢реЗрд╖рддрд╛ рд╣реИ. рдкрддреНрд░рдХрд╛рд░ рдФрд░ рдХрдВрдЯреЗрдВрдЯ рд░рд╛рдЗрдЯрд░ рдмрдирдХрд░ рдЕрдкрдиреЗ рд╢рдмреНрджреЛрдВ рд╕реЗ рд▓реЛрдЧреЛрдВ рдХреЛ рд╕рд╣реА рдФрд░ рд╕рдЯреАрдХ рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдмрддрд╛рдирд╛ рд╣реИ. рдореЗрд░реА рд╕реНрдХреВрд▓ рд╢рд┐рдХреНрд╖рд╛ рджрд┐рд▓реНрд▓реА рдХреЗ рдЬрд╛рдирдХреА рджреЗрд╡реА рдХрдиреНрдпрд╛ рд╡рд┐рджреНрдпрд╛рд▓реНрдп рд╕реЗ рд╣реБрдИ рд╣реИ. рдЗрд╕рдХреЗ рдмрд╛рдж рдореИрдВрдиреЗ рдкрддреНрд░рдХрд╛рд░рд┐рддрд╛ рдХреА рдкрдврд╝рд╛рдИ рдиреЛрдПрдбрд╛ рдХреЗ ISOMES рдореАрдбрд┐рдпрд╛ рдХреЙрд▓реЗрдЬ рд╕реЗ рдХреА рдереА. рдЖрдк рдореБрдЭрд╕реЗ рдЗрди рдкреНрд▓реЗрдЯрдлреЙрд░реНрдореНрд╕ рдкрд░ рдЬреБрдбрд╝ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ. @namrata0105_m

Namrata Mohanty┬а

@namratamohanty105

Namrata Mohanty

Read More

Namrata Mohanty

рдирдореНрд░рддрд╛ рдореЛрд╣рдВрддреА (Namrata Mohanty) рдиреНрдпреВрдЬ24 рдореЗрдВ рдПрдХ рд╕рдХреНрд░рд┐рдп рдХрдВрдЯреЗрдВрдЯ рд░рд╛рдЗрдЯрд░ рд╣реИ. рдореИрдВрдиреЗ рдЕрдкрдиреА рдкрддреНрд░рдХрд╛рд░рд┐рддрд╛ рдХреА рд╢реБрд░реБрдЖрдд рдЬреА рдиреНрдпреВрдЬ рдФрд░ рдПрдмреАрдкреА рдЬреИрд╕реЗ рд╕рдВрд╕реНрдерд╛рдиреЛрдВ рд╕реЗ рдЗрдВрдЯрд░реНрдирд╢рд┐рдк рдХрд░рддреЗ рд╣реБрдП рдХреА рдереА. рдЖрдЬ рдореИрдВ рдиреНрдпреВрдЬ24 рдХреЗ рдбрд┐рдЬреАрдЯрд▓ рдбреЗрд╕реНрдХ рдкрд░ рдХрд╛рд░реНрдпрд░рдд рд╣реВрдВ. рдореИрдВрдиреЗ рдпрд╣рд╛рдВ рдЕрдкрдиреЗ рдХрд╛рд░реНрдпрдХрд╛рд▓ рдХреА рд╢реБрд░реБрдЖрдд рдЕрдЧрд╕реНрдд 2024 рд╕реЗ рдХреА рдереА. рдмреАрддреЗ 1 рд╕рд╛рд▓ рдореЗрдВ рдореИрдВрдиреЗ рдХрдИ рдмреАрдЯреНрд╕ рдкрд░ рдХрд╛рдо рдХрд┐рдпрд╛ рд╣реИ. рд╣реЗрд▓реНрде рдмреАрдЯ рд╕реЗ рд╢реБрд░реБрдЖрдд рдХрд░рддреЗ рд╣реБрдП рдЖрдЬ рдореИрдВ рдпреВрдЯрд┐рд▓рд┐рдЯреА рдФрд░ рджреЗрд╢-рд╡рд┐рджреЗрд╢ рдХреА рдЦрдмрд░реЛрдВ рдкрд░ рднреА рдХрд╛рдо рдХрд░ рд░рд╣реА рд╣реВрдВ. рд╣реЗрд▓реНрде рдмреАрдЯ рд╕реЗ рдЬреБрдбрд╝реА рдЦрдмрд░реЛрдВ рдореЗрдВ рдореЗрд░рд╛ рд╡рд┐рд╢реЗрд╖ рдзреНрдпрд╛рди рдЖрдпреБрд░реНрд╡реЗрдж, рдШрд░реЗрд▓реВ рдЙрдкрдЪрд╛рд░, рд▓рд╛рдЗрдлрд╕реНрдЯрд╛рдЗрд▓ рд╣реЗрд▓реНрде рдЯрд┐рдкреНрд╕ рдФрд░ рдЖрдзреБрдирд┐рдХ рдЪрд┐рдХрд┐рддреНрд╕рд╛ рдкрд░ рдЖрдзрд╛рд░рд┐рдд рдкреНрд░рд╛рдорд╛рдгрд┐рдХ рдФрд░ рд╡рд┐рд╢реЗрд╖рдЬреНрдЮ-рдкреНрд░рд╛рдорд╛рдгрд┐рдд рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рд▓реЛрдЧреЛрдВ рддрдХ рд╕рд╛рдЭрд╛ рдХрд░рдирд╛ рд░рд╣рд╛ рд╣реИ. рд░реЛрдЬрдорд░реНрд░рд╛ рдХреА рджреЗрд╢ рдФрд░ рджреБрдирд┐рдпрд╛ рд╕реЗ рдЬреБрдбрд╝реА рдЦрдмрд░реЛрдВ рдкрд░ рднреА рд╕рдХреНрд░рд┐рдп рд░реВрдк рд╕реЗ рдХрд╛рдо рдХрд░ рд░рд╣реА рд╣реВрдВ. рдпреВрдЯрд┐рд▓рд┐рдЯреА рдореЗрдВ рд╕рдмреНрд╕рд┐рдбреА, рдкреЗрдВрд╢рди рдФрд░ рдпреЛрдЬрдирд╛рдУрдВ рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ рдмрддрд╛рдирд╛ рдореЗрд░реА рд╡рд┐рд╢реЗрд╖рддрд╛ рд╣реИ. рдкрддреНрд░рдХрд╛рд░ рдФрд░ рдХрдВрдЯреЗрдВрдЯ рд░рд╛рдЗрдЯрд░ рдмрдирдХрд░ рдЕрдкрдиреЗ рд╢рдмреНрджреЛрдВ рд╕реЗ рд▓реЛрдЧреЛрдВ рдХреЛ рд╕рд╣реА рдФрд░ рд╕рдЯреАрдХ рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдмрддрд╛рдирд╛ рд╣реИ. рдореЗрд░реА рд╕реНрдХреВрд▓ рд╢рд┐рдХреНрд╖рд╛ рджрд┐рд▓реНрд▓реА рдХреЗ рдЬрд╛рдирдХреА рджреЗрд╡реА рдХрдиреНрдпрд╛ рд╡рд┐рджреНрдпрд╛рд▓реНрдп рд╕реЗ рд╣реБрдИ рд╣реИ. рдЗрд╕рдХреЗ рдмрд╛рдж рдореИрдВрдиреЗ рдкрддреНрд░рдХрд╛рд░рд┐рддрд╛ рдХреА рдкрдврд╝рд╛рдИ рдиреЛрдПрдбрд╛ рдХреЗ ISOMES рдореАрдбрд┐рдпрд╛ рдХреЙрд▓реЗрдЬ рд╕реЗ рдХреА рдереА. рдЖрдк рдореБрдЭрд╕реЗ рдЗрди рдкреНрд▓реЗрдЯрдлреЙрд░реНрдореНрд╕ рдкрд░ рдЬреБрдбрд╝ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ. @namrata0105_m

Namrata Mohanty┬а

@namratamohanty105

Namrata Mohanty

Read More
---рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рдкрди---
рд╕рдВрдмрдВрдзрд┐рдд рдЦрдмрд░реЗрдВ
Sponsored Links by Taboola