Eye Care Tips: आंखों के बिना हमारा चेहरा अधूरा दिखाई देता है और आंखों की रोशनी के बिना जिंदगी अधूरी होती है। आईसाइट पर सबसे ज्यादा असर इलेक्ट्रॉनिक गैजेट्स का हो रहा है, जिसमें हम लगातार लंबे समय तक फोन या लैपटॉप के संपर्क में रहते हैं। आंखों की रोशनी ब्लू रेज के संपर्क में रहने से कमजोर होने लगती है। डॉक्टर बिमल छाजेर बताते हैं कि आंखों की एक बीमारी जिसे ऑप्टिक न्यूरिटिस कहते हैं, एक नया आई डिजीज है, जो लोगों में पाई जाने लगी है। आइए जानते हैं इस बीमारी के संकेत और बचाव के उपाय।
Optic Neuritis के संकेत
डॉक्टर बिमल छाजेर ने अपने यूट्यूब पेज पर एक वीडियो शेयर किया है, जहां वे बताते हैं कि इन दिनों आंखों से जुड़ी समस्याएं काफी कॉमन हो गई हैं और ऑप्टिक न्यूरिटिस क्या है और कैसे इससे बचा जा सकता है। ऑप्टिक न्यूरिटिस, ऑप्टिक नर्व्स से जुड़ा होता है, जो हमारे दिमाग को मैसेज पहुंचाता है कि हमें उस चीज को देखकर क्या प्रतिक्रिया देनी है। ऑप्टिक न्यूरिटिस में ये नर्व्स सूज जाती हैं, जिससे देखने में मुश्किल होती है। सबसे पहले जानते हैं इसके संकेत:
1. अचानक दिखाई न देना- डॉक्टर के अनुसार, ऑप्टिक न्यूरिटिस में लोगों को अचानक दिखाई देना बंद हो जाता है या बिल्कुल कम दिखाई देने लगता है। हालांकि, इसमें पूरी तरह आंखों की रोशनी नहीं जाती है, मगर कभी-कभी अचानक देखने में दिक्कत आती है।
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2. धुंधला दिखाई देना- ऑप्टिक न्यूरिटिस में मरीज को धुंधला या फिर ग्रे शेड दिखाई देता है। यह भी संकेत ऑप्टिक न्यूरिटिस का एक शुरुआती संकेत है। इसमें मरीज को कलर की पहचान करने में भी दिक्कत आती है, उसे अमूमन हर रंग ग्रे शेड में दिखाई देता है।
3. दोहरी दृष्टि (Double Vision)- ऑप्टिक न्यूरिटिस में आपको 1 चीजें दो-दो बार दिखाई देती हैं, जिसे डबल विजन कहते हैं। ऐसा अक्सर दूर की चीजों को देखने में होता है, जिसमें कुछ डिस्टेंस पर मौजूद वस्तु डबल दिखाई देती है।
इस बीमारी के कारण
डॉक्टर ने इसके कुछ कारण बताए हैं, जिसमें आंखों की नर्व्स में सूजन, वायरल इन्फेक्शन के संपर्क में बार-बार आना, शरीर में विटामिन बी-12 की कमी के साथ-साथ जो लोग ऑटोइम्यून डिजीज से पीड़ित हैं, उन्हें हो सकता है। ऑटोइम्यून डिजीज में इंसान की इम्यूनिटी कमजोर रहती है। जो लोग कैंसर ट्रीटमेंट करवाते हैं, तो कीमोथेरेपी के साइड-इफेक्ट में भी आंखों की यह समस्या हो सकती है।
आंखों को स्वस्थ रखने के लिए कुछ उपाय
- अपनी डाइट में विटामिन बी-12 युक्त फूड्स को शामिल करें, जैसे कि हरी पत्तीदार सब्जियां।
- एंटीऑक्सिडेंट्स से भरपूर फलों और सब्जियों का सेवन करें।
- आंखों में थोड़ी भी समस्या हो, तो अपनी आंखों की जांच जरूर करवाएं।
- स्मोकिंग अवॉइड करें।
- फैमिली हिस्ट्री में आंखों की समस्याएं रही हैं, तो उन्हें भी आंखों की जांच हर 6 महीने में एकबार करवानी चाहिए।
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Disclaimer: ऊपर दी गई जानकारी पर अमल करने से पहले विशेषज्ञों से राय अवश्य लें। News24 की ओर से जानकारी का दावा नहीं किया जा रहा है।
