Cloves Benefits For Health: आज आपके हम लौंग के फायदे लेकर आए हैं, जिसे हर भारतीय रसोई घरमें पाया जाता है। यह मसाला औषधीय गुणों के लिए जाना जाता है। आयुर्वेद में लौंग और इसके तेल का इस्तेमाल एक दवाई के रूप में किया जाता है। अगर हर दिन 2 लौंग का सेवन करते हैं तो सेहत से जुड़ी कई परेशानियों को ठीक कर सकते हैं।
दरअसल, लौंग का अपना महत्व है। ये सर्दी और जुकाम को दूर करने के साथ इम्युनिटी को मजबूत करता है। इतना ही नहीं ये कई शारीरिक समस्याओं में गुणकारी है। लौंग में कई तरह के पोषण मौजूद होते हैं। इनमें आयरन, फॉस्फोरस, मैग्नीशियम, कैल्शियम, कॉपर, सेलेनियम, थियामिन, सोडियम, मैंगनीज, पोटैशियम, फोलेट, फाइबर, विटामिंस, जिंक शामिल हैं, ये सभी एक हेल्दी बॉडी के लिए बहुत जरूरी हैं।
कैसे करें लौंग का सेवन
एक छोटी चम्मच लौंग का चूर्ण लें और इसे शहद के साथ खाना खाने के बाद लें। रोजाना सोने से पहले ऐसा करने से शादीशुदा लाइफ अच्छी हो सकती है।
किन लोगों के लिए फायदेमंद
लौंग का रोजाना सेवन करने पर शीघ्रपतन (Premature ejaculation) जैसी समस्याओं से पुरुषों को राहत दिलाती है। लौंग का इस्तेमाल ताकत बढ़ाने में हेल्प करती है।
पेट की परेशानियों को दूर करता है लौंग
लौंग पेट की कई परेशानियों को दूर करता है। रात को सोते समय 2 लौंग खाकर 1 ग्लास गुनगुना पानी पिएं, तो पेट से जुड़ी कई बीमारियां दूर हो सकती हैं, जैसे- पेट दर्द, गैस, एसिडिटी, कब्ज जैसी परेशनी से राहत मिलती है।
Disclaimer: इस लेख में बताई गई जानकारी और सुझाव को पाठक अमल करने से पहले डॉक्टर या संबंधित एक्सपर्ट से सलाह जरूर लें। News24 की ओर से किसी जानकारी और सूचना को लेकर कोई दावा नहीं किया जा रहा है।
