Blood Purifier Home Remedies: рдЕрдирд╣реЗрд▓реНрджреА рд▓рд╛рдЗрдлрд╕реНрдЯрд╛рдЗрд▓, рдЦрд╛рдирдкрд╛рди рдФрд░ рдкрд░реНрдпрд╛рд╡рд░рдг рдореЗрдВ рдореМрдЬреВрдж рдкреНрд░рджреВрд╖рдг рд╡ рд╡рд┐рд╖реИрд▓реА рдЪреАрдЬреЛрдВ рдХреЗ рдХрд╛рд░рдг рдЦреВрди рдореЗрдВ рдЧрдВрджрдЧреА рдЬрдо рдЬрд╛рддреА рд╣реИрдВред рдЦреВрди рдореЗрдВ рдЬрдореАрдВ рдЧрдВрджрдЧреА рдХрд╛ рдорддрд▓рдм рд╣реИ рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рдХрдИ рдЬрд░реВрд░реА рд╕рд┐рд╕реНрдЯрдо рдХреЛ рдХрд╛рдо рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╕рд╣реА рдкреЛрд╖рдг рдирд╣реАрдВ рдорд┐рд▓ рд░рд╣рд╛ рд╣реИред рдЗрд╕рдХреЗ рдХрд╛рд░рдг рд╢рд░реАрд░ рдХрдИ рддрд░рд╣ рдХреА рдмреАрдорд╛рд░рд┐рдпрд╛рдВ рд╣реЛрдиреЗ рд▓рдЧрддреА рд╣реИрдВред
рдЬрдм рдЦреВрди рд╣реА рд╕реЗрд▓реНрд╕ рддрдХ рдСрдХреНрд╕реАрдЬрди рднреА рдкрд╣реБрдВрдЪрд╛рддрд╛ рд╣реИ, рддреЛ рд╡реЗ рд╕рд╣реА рддрд░рд╣ рд╕реЗ рдЕрдкрдирд╛ рдХрд╛рдо рдХрд░ рдкрд╛рддреА рд╣реИрдВред рдЗрд╕рд▓рд┐рдП рдЬреИрд╕реЗ рд╣рдо рдЕрдкрдиреЗ рд╢рд░реАрд░ рдХреА рд╕рдлрд╛рдИ рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ, рдареАрдХ рд╡реИрд╕реЗ рд╣реА рд╣рдореЗрдВ рдЕрдкрдиреЗ рд╢рд░реАрд░ рдХреЗ рдЕрдВрджрд░ рдХреА рд╕рдлрд╛рдИ рднреА рдХрд░рдиреА рдЪрд╛рд╣рд┐рдПред
рдЦреВрди рдХреЛ рд╕рд╛рдл рдФрд░ рд╕реНрд╡рд╕реНрде рдмрдирд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдпреЗ 10 рдШрд░реЗрд▓реВ рдЙрдкрд╛рдпреЛрдВ рдЖрдЬрдорд╛рдПрдВ-
рд▓рд╣рд╕реБрди (Garlic)
рд▓рд╣рд╕реБрди рдореЗрдВ ‘рдПрд▓рд┐рд╕рд┐рди’ рдирд╛рдордХ рдПрдХ рддрддреНрд╡ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ рдЬреЛ рдЦреВрди рдХреЛ рд╕рд╛рдл рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред рдЖрдк рд░реЛрдЬрд╛рдирд╛ рдПрдХ рдХрд▓реА рд▓рд╣рд╕реБрди рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ рдпрд╛ рдЗрд╕реЗ рдЕрдиреНрдп рднреЛрдЬрди рдореЗрдВ рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред
рддрд╛рдЬрд╛ рдлрд▓ рдФрд░ рд╕рдмреНрдЬрд┐рдпрд╛рдВ
рдЕрдирд╛рд░, рд╕реЗрдм, рдЧрд╛рдЬрд░, рдкрд╛рд▓рдХ, рдЯрдорд╛рдЯрд░ рдЬреИрд╕реЗ рддрд╛рдЬрд╛ рдлрд▓ рдФрд░ рд╕рдмреНрдЬрд┐рдпрд╛рдВ рдЦреВрди рдХреА рд╕рд╛рдл рдХрд░рдиреЗ рдХреЛ рдмрдврд╝рд╛рд╡рд╛ рджреЗрддреЗ рд╣реИрдВ рдФрд░ рдЦреВрди рдореЗрдВ рдЕрдзрд┐рдХ рдСрдХреНрд╕реАрдЬрди рдкрд╣реБрдВрдЪрд╛рддреА рд╣реИрдВред
рд╣рд░реНрдмрд▓ рдЪрд╛рдп
рдореЗрдереА, рдиреАрдо, рддреБрд▓рд╕реА, рдЧреНрд░реАрди рдЯреА рдЬреИрд╕реА рд╣рд░реНрдмрд▓ рдЪрд╛рдп рдЦреВрди рд╕рд╛рдл рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рддреА рд╣реИрдВред рдЗрдиреНрд╣реЗрдВ рд░реЛрдЬрд╛рдирд╛ рдкреАрдиреЗ рд╕реЗ рдЦреВрди рд╕рд╛рдл рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред
рдирд╛рд░рд┐рдпрд▓ рдкрд╛рдиреА
рдирд╛рд░рд┐рдпрд▓ рдкрд╛рдиреА рдЦреВрди рдореЗрдВ рдлрд╛рдЗрдЯреЛрдиреНрдпреВрдЯреНрд░рд┐рдПрдВрдЯреНрд╕ рдХреА рдорд╛рддреНрд░рд╛ рдмрдврд╝рд╛рддрд╛ рд╣реИ, рдЬреЛ рдЦреВрди рдХреА рд╕рд╛рдл рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред
рдЕрджрд░рдХ (Ginger)
рдЕрджрд░рдХ рдЦреВрди рдХреЗ рдлреНрд▓реЛ рдореЗрдВ рд╕реБрдзрд╛рд░ рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рд╕рд╛рдл рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред
рдЕрдирд╛рдЬ (Whole Grains)
рдЧреЗрд╣реВрдВ, рдЪрд╛рд╡рд▓, рдмрд╛рдЬрд░рд╛, рдЬреМ рдЬреИрд╕реЗ рдЕрдирд╛рдЬ рдореЗрдВ рдлрд╛рдЗрдмрд░ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ рдЬреЛ рдЦреВрди рдХреЛ рд╕рд╛рдл рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдорд┐рд▓рддреА рд╣реИред
рдкрд╛рдиреА
рд░реЛрдЬрд╛рдирд╛ 8-10 рдЧрд┐рд▓рд╛рд╕ рдкрд╛рдиреА рдкрд┐рдПрдВред рдЗрд╕рд╕реЗ рд╢рд░реАрд░ рдХреЗ рдЕрдВрджрд░ рд╡реЗрд╕реНрдЯ рдкреНрд░реЛрдбрдХреНрдЯ рдмрд╛рд╣рд░ рдирд┐рдХрд╛рд▓рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рдЦреВрди рдХреЛ рд╕рд╛рдл рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред
рд╣рд░реНрдмрд▓ рдЬреВрд╕
рдХрд░реЗрд▓рд╛, рдиреАрдо, рдЕрдирд╛рд░ рдЬреИрд╕реЗ рд╣рд░реНрдмрд▓ рдЬреВрд╕ рдЦреВрди рдХреЛ рд╕рд╛рдл рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВред
рдпреЛрдЧ рдФрд░ рдкреНрд░рд╛рдгрд╛рдпрд╛рдо
рдирд┐рдпрдорд┐рдд рдпреЛрдЧ рдФрд░ рдкреНрд░рд╛рдгрд╛рдпрд╛рдо рдЦреВрди рдХреА рд╕рд░реНрдХреБрд▓реЗрд╢рди рдореЗрдВ рд╕реБрдзрд╛рд░ рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ рдФрд░ рд╢рд░реАрд░ рд╕реЗ рд╡рд┐рд╖реИрд▓реЗ рдкрджрд╛рд░реНрдереЛрдВ рдХреЛ рдмрд╛рд╣рд░ рдирд┐рдХрд╛рд▓рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВред
рдпреЗ рд╣реИрдВ 5 рдпреЛрдЧ рдЬреЛ рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ рдЦреВрди рдореЗрдВ рдЬрдореАрдВ рдЧрдВрджрдЧреА рдХреА рд╕рдлрд╛рдИ
рдкреНрд░рд╛рдгрд╛рдпрд╛рдо (Breathing Exercises)
рдЕрдиреБрд▓реЛрдо-рд╡рд┐рд▓реЛрдо (Anulom-Vilom)
рдЗрд╕ рдкреНрд░рд╛рдгрд╛рдпрд╛рдо рдореЗрдВ рджрд╛рдИрдВ рдирд╛рдХ рд╕реЗ рд╕рд╛рдВрд╕ рд▓реЗрддреЗ рд╣реБрдП рдмрд╛рдИрдВ рдирд╛рдХ рд╕реЗ рдЫреЛрдбрд╝рддреЗ рд╣реИрдВред рдЗрд╕рд╕реЗ рд╢рд░реАрд░ рдХреА рд░реЗрд╕реНрдкреАрд░реЗрдЯрд░реА рдирд░реНрд╡ рдореЗрдВ рд╕рдВрддреБрд▓рди рдмрдирддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рдЦреВрди рдХреЛ рд╕рд╛рдл рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдорд┐рд▓рддреА рд╣реИред
рднреНрд░рд╛рдорд░реА рдкреНрд░рд╛рдгрд╛рдпрд╛рдо (Bhramari Pranayama)
рдЗрд╕ рдкреНрд░рд╛рдгрд╛рдпрд╛рдо рдореЗрдВ рд╕рд╛рдВрд╕ рдХреЗ рджреМрд░рд╛рди рдЧрд▓реЗ рд╕реЗ ‘рдореВрдВрдЧ’ рдЖрд╡рд╛рдЬ рдирд┐рдХрд╛рд▓рддреЗ рд╣реИрдВ, рдЬреЛ рдореЗрдВрдЯрд▓, рдЪрд┐рдВрддрд╛ рдФрд░ рддрдирд╛рд╡ рдХреЛ рдХрдо рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред
рд╕рд░реНрд╡рд╛рдВрдЧрд╛рд╕рди (Shoulder Stand)
рдЗрд╕ рдЖрд╕рди рдореЗрдВ рд╢рд░реАрд░ рдХреЛ рдКрдкрд░ рдЙрд▓реНрдЯрд╛ рдХрд░рдХреЗ рдкреЗрдЯ рдХреЗ рдирд┐рдЪрд▓реЗ рд╣рд┐рд╕реНрд╕реЗ рдХреЛ рдКрдкрд░ рдХреА рдУрд░ рдЙрдард╛рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдпрд╣ рдЖрд╕рди рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рдмреНрд▓рдб рд╕рд░реНрдХреБрд▓реЗрд╢рди рдХреЛ рдмрдврд╝рд╛рд╡рд╛ рджреЗрддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рдЦреВрди рд╕рд╛рдл рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред
рдкрд╡рдирдореБрдХреНрддрд╛рд╕рди (Wind-Relieving Pose)
рдЗрд╕ рдЖрд╕рди рдореЗрдВ рдкреЗрдЯ рдХреА рдорд╛рдВрд╕рдкреЗрд╢рд┐рдпреЛрдВ рдХреЛ рдЖрд░рд╛рдо рдорд┐рд▓рддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рдЦреВрди рдХреЗ рд╕рд░реНрдХреБрд▓реЗрд╢рди рдХреЛ рд╕реБрдзрд╛рд░рддрд╛ рд╣реИред
рдкрд╢реНрдЪрд┐рдореЛрддреНрддрд╛рдирд╛рд╕рди (Seated Forward Bend)
рдЗрд╕ рдЖрд╕рди рдореЗрдВ рд╢рд░реАрд░ рдХреЛ рдЖрдЧреЗ рдХреА рдУрд░ рдЭреБрдХрд╛рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ, рдЬрд┐рд╕рд╕реЗ рдкреЗрдЯ рдХреА рдорд╛рдВрд╕рдкреЗрд╢рд┐рдпреЛрдВ рдХреЛ рдСрдкрд░реЗрдЯ рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рдЦреВрди рд╕рд╛рдл рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдорд┐рд▓рддреА рд╣реИред рдпреЛрдЧ рдХреЛ рд╕рд╣реА рддрд░реАрдХреЗ рд╕реЗ рдХрд░рдиреЗ рд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рдПрдХ рдпреЛрдЧ рдЯреАрдЪрд░ рд╕реЗ рдкрд░рд╛рдорд░реНрд╢ рдХрд░рдирд╛ рд╕рд╣реА рд░рд╣рддрд╛ рд╣реИред
рдпреЗ рднреА рдкрдврд╝реЗрдВ- рдХреЛрд░реЛрдирд╛ рдЬреИрд╕реЗ рдПрдХ рдФрд░ рд╡рд╛рдпрд░рд╕ рдХреЗ рдмрдврд╝рдиреЗ рд▓рдЧреЗ рдХреЗрд╕, WHO рдиреЗ рдЬрд╛рд░реА рдХрд┐рдпрд╛ рдЕрд▓рд░реНрдЯ










