---рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рдкрди---

рд╣реЗрд▓реНрде

Anemia рд╕реЗ рдкрд░реЗрд╢рд╛рди рд▓реЛрдЧреЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╡рд░рджрд╛рди рд╣реИрдВ рдпреЗ 5 рд╕реБрдкрд░рдлреВрдбреНрд╕! рдЖрдЬ рд╕реЗ рд╣реА рдбрд╛рдЗрдЯ рдореЗрдВ рдХрд░реЗрдВ рд╢рд╛рдорд┐рд▓

Diet For Anemia: рдПрдиреАрдорд┐рдпрд╛ рдХреА рдмреАрдорд╛рд░реА рдореЗрдВ рдЗрдВрд╕рд╛рди рдХреЗ рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рдЦреВрди рдХреА рдХрдореА рд╣реЛ рдЬрд╛рддреА рд╣реИред рдЗрд╕рд╕реЗ рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рд╣реАрдореЛрдЧреНрд▓реЛрдмрд┐рди рдХрд╛ рд▓реЗрд╡рд▓ рдЧрд┐рд░ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ рдЬрд┐рд╕рд╕реЗ рдорд░реАрдЬ рдХрдордЬреЛрд░ рдФрд░ рдердХрд╛ рд╣реБрдЖ рд░рд╣рддрд╛ рд╣реИред рдХрдИ рдмрд╛рд░ рдпреЗ рд▓реЛрдЧ рдЕрдкрдиреЗ рд░реЛрдЬрдорд░реНрд░рд╛ рдХреЗ рдХрд╛рдо рднреА рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдХрдард┐рдирд╛рдИ рдорд╣рд╕реВрд╕ рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВред рдпреЗ 5 рд╕реБрдкрд░рдлреВрдбреНрд╕ рдЦрд╛рдиреЗ рд╕реЗ рд╣реАрдореЛрдЧреНрд▓реЛрдмрд┐рди рдмрдврд╝реЗрдЧрд╛ред

Author Published By : News24 рд╣рд┐рдВрджреА Updated: Aug 27, 2024 16:28
Anemia Diet
Anemia Diet

Diet For Anemia: рдПрдиреАрдорд┐рдпрд╛ рдХреА рдмреАрдорд╛рд░реА рдХреЗ рдорд╛рдорд▓реЗ рдЖрдП рджрд┐рди рдмрдврд╝ рд░рд╣реЗ рд╣реИрдВред рдпрд╣ рдмреАрдорд╛рд░реА рд╡реИрд╢реНрд╡рд┐рдХ рд╕реНрддрд░ рдкрд░ рд╣реЗрд▓реНрде рдХрдВрд╕рд░реНрди рдХрд╛ рд░реВрдк рд▓реЗрдиреЗ рд▓рдЧреА рд╣реИред рдЗрд╕ рдмреАрдорд╛рд░реА рдореЗрдВ рдорд░реАрдЬ рдХреЗ рд╢рд░реАрд░ рд╕реЗ рд╣реАрдореЛрдЧреНрд▓реЛрдмрд┐рди рдХрд╛ рд╕реНрддрд░ рдЧрд┐рд░рдиреЗ рд▓рдЧрддрд╛ рд╣реИ, рдЬрд┐рд╕рд╕реЗ рдЖрдпрд░рди рдФрд░ рдЦреВрди рдХреА рдХрдореА рд╣реЛрдиреЗ рд▓рдЧрддреА рд╣реИред рдРрд╕реА рд╕реНрдерд┐рддрд┐ рдореЗрдВ рдкреАрдбрд╝рд┐рдд рдХреЛ рдХрдИ рдкрд░реЗрд╢рд╛рдирд┐рдпрд╛рдВ, рдЬреИрд╕реЗ рдмрд╛рд▓ рдЭрдбрд╝рдирд╛, рдЪрд▓рдиреЗ-рдлрд┐рд░рдиреЗ рд╕реЗ рд▓реЗрдХрд░ рд╕рд╛рдВрд╕ рд▓реЗрдиреЗ рдореЗрдВ рднреА рджрд┐рдХреНрдХрддреЗрдВ рд╣реЛрддреА рд╣реИрдВред

рдХреНрдпрд╛ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ рдХрдо рд╣реАрдореЛрдЧреНрд▓реЛрдмрд┐рди рд╕реЗ

рдХрдо рд╣реАрдореЛрдЧреНрд▓реЛрдмрд┐рди рд╕реЗ рдЗрдВрд╕рд╛рди рдХреЗ рд╢рд░реАрд░ рдХреЗ рд╕рднреА рдЕрдВрдЧреЛрдВ рддрдХ рдСрдХреНрд╕реАрдЬрди рд╕рдкреНрд▓рд╛рдИ рдирд╣реАрдВ рд╣реЛ рдкрд╛рддреА рд╣реИред рд╣реАрдореЛрдЧреНрд▓реЛрдмрд┐рди рдХрдо рд╣реЛрдиреЗ рд╕реЗ рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рд░реЗрдб рдмреНрд▓рдб рд╕реЗрд▓реНрд╕ рднреА рдХрдо рдмрдирддреЗ рд╣реИрдВред рдЗрд╕рдХреА рдХрдореА рд╕реЗ рдорд░реАрдЬ рдХреЗ рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдмреА-12 рдХреА рднреА рдХрдореА рд╣реЛ рдЬрд╛рддреА рд╣реИред рдЧрдВрднреАрд░ рдорд╛рдорд▓реЛрдВ рдореЗрдВ рддреЛ рдкреАрдбрд╝рд┐рдд рд╕реАрдврд╝рд┐рдпрд╛рдВ рддрдХ рдЪрдврд╝ рдирд╣реАрдВ рдкрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдЗрд╕рдХреЗ рдЕрд▓рд╛рд╡рд╛, рдмрд╛рд▓ рдЭрдбрд╝рдирд╛, рд╡реЗрдЯ рд▓реЙрд╕, рд╢рд░реАрд░ рдХрд╛ рдкреАрд▓рд╛ рдкрдбрд╝рдирд╛ рдФрд░ рд╕рд╛рдВрд╕ рд▓реЗрдиреЗ рдореЗрдВ рддрдХрд▓реАрдл рдорд╣рд╕реВрд╕ рдХрд░рдирд╛ рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рд╣реИред

---рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рдкрди---

рдпреЗ рднреА рдкрдврд╝реЗрдВ-┬а 9-1 Rule рдмрджрд▓ рджреЗрдЧрд╛ рдЖрдкрдХреА рд▓рд╛рдЗрдл, Fit рд░рд╣рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдкрдбрд╝реЛрд╕реА рднреА рд▓реЗрдВрдЧреЗ Tips

рдЗрди 5 рдлреВрдбреНрд╕ рдХреЗ рд╕реЗрд╡рди рд╕реЗ рдмрдврд╝ рдЬрд╛рдПрдЧрд╛ рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рд╣реАрдореЛрдЧреНрд▓реЛрдмрд┐рди

рдЪреБрдХрдВрджрд░

рдЪреБрдХрдВрджрд░ рдореЗрдВ рднрд░рдкреВрд░ рдорд╛рддреНрд░рд╛ рдореЗрдВ рдЖрдпрд░рди, рдореИрдЧреНрдиреАрд╢рд┐рдпрдо, рдХреЙрдкрд░ рд╕реЗ рд▓реЗрдХрд░ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдмреА-12, рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдмреА-1, рдмреА-6, рдмреА-2 рдФрд░ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди-рд╕реА рдХреА рдкреВрд░реНрддрд┐ рд╣реЛрддреА рд╣реИред рд░реЛрдЬрд╛рдирд╛ рдЪреБрдХрдВрджрд░ рдЦрд╛рдиреЗ рд╕реЗ рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рд░реЗрдб рдмреНрд▓рдб рд╕реЗрд▓реНрд╕ рдХрд╛ рд▓реЗрд╡рд▓ рдмрдврд╝рддрд╛ рд╣реИред рдЖрдк рдЪрд╛рд╣реЗрдВ рддреЛ рдЪреБрдХрдВрджрд░ рдХрд╛ рдЬреВрд╕ рдмрдирд╛рдХрд░ рднреА рдкреА рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред

---рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рдкрди---

рдкрд╛рд▓рдХ

рдкрд╛рд▓рдХ рдПрдиреАрдорд┐рдпрд╛ рдкреАрдбрд╝рд┐рддреЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдлрд╛рдпрджреЗрдордВрдж рд╣реЛрддреА рд╣реИ, рдЦрд╛рд╕рдХрд░ рдЙрди рдорд░реАрдЬреЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЬрд┐рдирдХреЗ рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рдлреЙрд▓рд┐рдХ рдПрд╕рд┐рдб рдХреА рдХрдореА рд░рд╣рддреА рд╣реИред рдкрд╛рд▓рдХ рдЦрд╛рдиреЗ рд╕реЗ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдмреА-12 рдХреА рдХрдореА рдкреВрд░реА рд╣реЛрддреА рд╣реИред рдкрд╛рд▓рдХ рдЦрд╛рдиреЗ рд╕реЗ рд╢рд░реАрд░ рдХреА рдЗрдореНрдпреВрдирд┐рдЯреА рднреА рдордЬрдмреВрдд рд╣реЛрддреА рд╣реИред рдЗрд╕рд▓рд┐рдП рдПрдиреАрдорд┐рдпрд╛ рдкреАрдбрд╝рд┐рддреЛрдВ рдХреЛ рдкрд╛рд▓рдХ рдФрд░ рд╣рд░реА рдкрддреНрддреЗрджрд╛рд░ рд╕рдмреНрдЬрд┐рдпреЛрдВ рдХрд╛ рдирд┐рдпрдорд┐рдд рд░реВрдк рд╕реЗ рд╕реЗрд╡рди рдХрд░рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдПред

рд╕рд╣рдЬрди рдХреЗ рдкрддреНрддреЗ (Moringa Leaves)

рд╕рд╣рдЬрди рдХреЗ рдкрддреНрддреЛрдВ рдХреЛ рдЖрдпреБрд░реНрд╡реЗрдж рдХрд╛ рдЦрдЬрд╛рдирд╛ рдорд╛рдирд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдЗрд╕рдореЗрдВ рдкреЛрдЯреЗрд╢рд┐рдпрдо, рдкреНрд░реЛрдЯреАрди, рдмреАрдЯрд╛ рдХреИрд░реЛрдЯреАрди, рдлреЙрд▓рд┐рдХ рдПрд╕рд┐рдб рдФрд░ рдПрдВрдЯреАрдСрдХреНрд╕реАрдбреЗрдВрдЯреНрд╕ рдХреВрдЯ-рдХреВрдЯрдХрд░ рднрд░реЗ рд╣реБрдП рд╣реИрдВред рдореЛрд░рд┐рдВрдЧрд╛ рдХреЗ рдкрддреНрддреЗ рдПрдиреАрдорд┐рдпрд╛ рд╣реА рдирд╣реАрдВ, рдХрдИ рдЕрдиреНрдп рдмреАрдорд╛рд░рд┐рдпреЛрдВ рдХрд╛ рднреА рдЗрд▓рд╛рдЬ рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рд╕рдлрд▓ рд╣реИрдВред рд╕рд╣рдЬрди рдХреЗ рдкрддреНрддреЗ рдЦрд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЖрдк рддрд╛рдЬреЗ рдкрддреНрддреЛрдВ рдХрд╛ рд╕реВрдк рдмрдирд╛рдХрд░ рдкреА рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ рдпрд╛ рдлрд┐рд░ рдЗрди рдкрддреНрддреЛрдВ рдХреЛ рд╕реБрдЦрд╛рдХрд░ рдкрд╛рдЙрдбрд░ рддреИрдпрд╛рд░ рдХрд░ рд▓реЗрдВред рдЗрд╕ рдкрд╛рдЙрдбрд░ рдХреЛ рдЖрдк рд░реЛрдЬ рд╕реБрдмрд╣ рдПрдХ рдЧрд┐рд▓рд╛рд╕ рдкрд╛рдиреА рдХреЗ рд╕рд╛рде рд▓реЗ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред

рдХрд╛рд▓реЗ рддрд┐рд▓

рдпреЗ рдЫреЛрдЯреЗ-рдЫреЛрдЯреЗ рддрд┐рд▓ рдХреИрд▓реНрд╢рд┐рдпрдо, рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдЬреИрд╕реЗ рдкреЛрд╖рдХ рддрддреНрд╡реЛрдВ рд╕реЗ рднрд░рдкреВрд░ рд╣реИрдВред рдЗрд╕реЗ рдПрдиреАрдорд┐рдпрд╛ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЬрд╛рджреБрдИ рдлреВрдб рдорд╛рдирд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдХрд╛рд▓реЗ рддрд┐рд▓ рдЦрд╛рдиреЗ рд╕реЗ рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рддреЗрдЬреА рд╕реЗ рдЖрдпрд░рди рдХреА рдкреВрд░реНрддрд┐ рд╣реЛрддреА рд╣реИред рдЗрд╕реЗ рдЦрд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЖрдк 1 рдЪрдордЪ рдХрд╛рд▓реЗ рддрд┐рд▓ рдХреЛ 1 рдЧрд┐рд▓рд╛рд╕ рдкрд╛рдиреА рдореЗрдВ рд░рд╛рддрднрд░ рднрд┐рдЧреЛрдХрд░ рд░рдЦреЗрдВ рдФрд░ рд╕реБрдмрд╣ рдкреА рд▓реЗрдВред

рдЦрдЬреВрд░

рдЦрдЬреВрд░ рдЖрдпрд░рди, рдлрд╛рдЗрдмрд░, рдкреЛрдЯреИрд╢рд┐рдпрдо рдФрд░ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдХрд╛ рдЕрдЪреНрдЫрд╛ рд╕реНрд░реЛрдд рд╣реИред рдЗрди рд╕рднреА рдиреНрдпреВрдЯреНрд░рд┐рдПрдВрдЯреНрд╕ рд╕реЗ рд╢рд░реАрд░ рдХреЛ рдмрд╣реБрдд рд▓рд╛рдн рдорд┐рд▓рддрд╛ рд╣реИред рдЦрдЬреВрд░ рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рд╣реАрдореЛрдЧреНрд▓реЛрдмрд┐рди рдмрдврд╝рд╛рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред рд░реЛрдЬ рдЦрдЬреВрд░ рдФрд░ рджреВрдз рдкреАрдиреЗ рд╕реЗ рдЦреВрди рдХреА рдХрдореА рджреВрд░ рд╣реЛрддреА рд╣реИред

рдЗрд╕рдХреЗ рдЕрд▓рд╛рд╡рд╛, рд░реЛрдЬ рдЦрд╛рд▓реА рдкреЗрдЯ рд░рд╛рддрднрд░ рддрд╛рдВрдмреЗ рдХреЗ рдЧрд┐рд▓рд╛рд╕ рдореЗрдВ рд░рдЦрд╛ рдкрд╛рдиреА рдкреА рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред рдзреНрдпрд╛рди рд░рд╣реЗ, рддрд╛рдВрдмреЗ рд╡рд╛рд▓рд╛ рдкрд╛рдиреА рджрд┐рди рдореЗрдВ рд╕рд┐рд░реНрдл рдПрдХ рдмрд╛рд░ рд╕реБрдмрд╣ рдкреАрдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдПред рдкреВрд░реЗ рджрд┐рди рдЗрд╕ рдкрд╛рдиреА рдХреЛ рдкреАрдиреЗ рд╕реЗ рд╕реЗрд╣рдд рдХреЛ рдиреБрдХрд╕рд╛рди рднреА рд╣реЛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред

рдпреЗ рднреА рдкрдврд╝реЗрдВ-┬ардХреНтАНрдпрд╛ рдХрдо рдмреЛрд▓рдиреЗ рд╡рд╛рд▓реЛрдВ рдХреЛ рдордЪреНтАНрдЫрд░ рдЬреНтАНрдпрд╛рджрд╛ рдХрд╛рдЯрддреЗ рд╣реИрдВ? рд╡реЛ рд▓реЛрдЧ рдЬреЛ рд╣реИрдВ рдордЪреНтАНрдЫрд░реЛрдВ рдХреЗ рдкреНтАНрдпрд╛рд░реЗ┬а

Disclaimer: рдКрдкрд░ рджреА рдЧрдИ рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдкрд░ рдЕрдорд▓ рдХрд░рдиреЗ рд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рд╡рд┐рд╢реЗрд╖рдЬреНрдЮреЛрдВ рд╕реЗ рд░рд╛рдп рдЕрд╡рд╢реНрдп рд▓реЗрдВред News24 рдХреА рдУрд░ рд╕реЗ рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдХрд╛ рджрд╛рд╡рд╛ рдирд╣реАрдВ рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛ рд░рд╣рд╛ рд╣реИред

First published on: Aug 27, 2024 02:57 PM

рд╕рдВрдмрдВрдзрд┐рдд рдЦрдмрд░реЗрдВ