'फिटनेस कोई इंस्टेंट कॉफी नहीं, फिल्टर लाइफ से दूर रहें,' Mann Ki Baat में Akshay Kumar ने बताया सीक्रेट

Mann Ki Baat: प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी (PM Narendra Modi)  ने आज रेडियो कार्यक्रम ‘मन की बात’ के 108 वां एपिसोड को संबोधित किया, इस दौरान पीएम ने वूमेन क्रिकेटर हरमनप्रीत कौर, बॉलीवुड एक्टर अक्षय कुमार सहित कई लोगों के मैसेज भी सुनवाए। ‘मन की बात’ में अक्षय कुमार (Akshay Kumar) ने फिटनेस पर बात की और लोगों को टिप्स भी दिए। उन्होंने कहा, लोग शॉर्टकट, फिल्टर लाइफ की तरफ भाग रहे हैं, जिससे कोई फायदा नहीं होने वाला है। साथ ही एक्टर ने बताया, स्विमिंग, बैडमिंटन खेलना, सीढ़ियों पर चढ़ना जैसी एक्सरसाइस पर वो ज्यादा फोकस करते हैं। उनका कहना था कि वो जिम से ज्यादा बाहरी एक्सरसाइज को लेकर ज्यादा सजग हैं।

अक्षय कुमार ने इस दौरन घी पर भी चर्चा की, उन्होंने कहा, कई वजन बढ़ने की चिंता में लोग घी खाना छोड़ देते हैं, लेकिन मुझे लगता है अगर घी सही मात्रा में खाया जाए तो ये आपको कभी नुकसान नहीं देगा। एक्टर ने लोगों को समझाते हुए कहा, फिटनेस एक प्रोसेस है, ‘यह इंस्टेंट कॉफी या 2 मिनट के नूडल्स की तरह नहीं। उन्होंने लोगों से प्रण लेने के लिए कहा, ‘कोई शॉर्टकट नहीं एक फिटर लाइफ जिएं, फिल्टर जीवन से दूर रहें।’

ये भी पढ़ें-Virat Kohli के पीछे-पीछे विदेश पहुंची Anushka! 

‘शॉर्टकट को न अपनाएं’

अक्षय कुमार ने Steroid जैसे शॉर्टकट पर भी बात की। उन्होंने कहा, Steroid से दूर रहे, शॉर्टकट से बॉडी को नुकसान होता है इससे बॉडी ऊपर से फूल जाती है, लेकिन अंदर से ये खोखली हो जाती है। उन्होंने आगे एक्टर्स के पीछे की सच्चाई का राज भी खोला, उन्होंने कहा है, ‘एक्टर्स अक्सर वैसे नहीं होते जैसे वे स्क्रीन पर दिखते हैं। कई प्रकार के फिल्टर और स्पेशल इफेक्ट का इस्तेमाल किया जाता है और उन्हें देखने के बाद, हम अपने शरीर को बदलने के लिए गलत शॉर्टकट का उपयोग करना शुरू कर देते हैं।’