नई दिल्ली: लेमन ग्रास विटामिन ए, सी, फोलेट, फोलिक एसिड, मैग्नीशियम, जिंक, कॉपर, आयरन, पोटैशियम, फास्फोरस, कैल्शियम और मैगनीज़ जैसे गुणों का भंडार होता है। इसके अलावा इसमें कई एंटीऑक्सिडेंट्स, एंटी-इंफ्लेमेंटरी और एंटी-सेप्टिक गुण भी मौजूद होते हैं। इसके सेवन से आपकी बॉडी को डिटॉक्स करने में मदद मिलती है। ऐसे में आज हम आपके लिए लेमन ग्रास हर्बल टी बनाने की रेसिपी लेकर आए हैं। इसके सेवन से आपकी इम्यूनिटी मजबूत होती है। साथ ही इससे आपको कैंसर जैसी बड़ी बीमारी और तनाव की समस्या से बचाव मिलता है, तो चलिए जानते हैं लेमन ग्रास हर्बल टी बनाने की रेसिपी-
हर्बल टी बनाने की सामग्री-
-लेमन ग्रास
-नींबू
-अदरक
-इलायची
-तुलसी
-लौंग
-शहद
हर्बल टी बनाने की रेसिपी-
इसको बनाने के लिए आप सबसे पहले एक पैन में पानी गर्म करने के लिए रख दें।
इसके बाद आप इसमें सारे हर्ब्स और मसाले डालें और मिला लें।
फिर आप इस मिक्चर को तब तक पकाएं जब तक कि पानी का रंग न बदल जाए।
इसके बाद आप पानी के हल्का सुनहरा रंग का हो जाने के बाद गैस बंद कर दें।
अब आपकी हेल्दी हर्बल टी बनकर तैयार हो चुकी है।
फिर आप इसको एक कप में छानें और शहद मिलाकर गर्मागर्म सर्व करें।
