इस गंभीर बीमारी से परेशान थे विराट कोहली, क्या है ये मेंटल हेल्थ इश्यू जिसके 70% लोग हैं शिकार?

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Virat Kohli Impostor Syndrome:  विराट कोहली ने कई इंटरव्यू में बताया है कि कभी-कभी उन्हें भी खुद पर शक होता था. दुनिया के सबसे सफल खिलाड़ियों में गिने जाने के बावजूद अगर कोई इंसान अपनी सफलता को लेकर खुद से सवाल करे या विश्वास ना करे तो परेशानी थोड़ी ज्यादा बढ़ जाती है. हालांकि, आज के वक्त ऐसा होना बहुत ही नॉर्मल हो गया है. एक्सपर्ट्स के मुताबिक, जीवन में कभी न कभी करीब 70% लोग इस मानसिक स्थिति को महसूस करते हैं. ऐसे में यह जानना जरूरी है कि आखिर यह बीमारी कौन-सी है और इसके शुरुआती संकेत क्या हैं.

किस बीमारी से परेशान थे कोहली?

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कोहली इंपोस्टर सिंड्रोम जैसी बीमारी से जूझ रहे थे. इस दौरान इंसान अपनी मेहनत या कामयाबी को अपने लायक नहीं समझता है. उसे लगता है कि उसकी सफलता सिर्फ किस्मत या दूसरों की मदद की वजह से मिली है. इसे भी पढ़ें- हर समय फोन में खोए रहते हैं आप? हफ्ते में 2 घंटे की ‘ग्रीन थेरेपी’ करेगी कमाल

तारीफ स्वीकार न कर पाना

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जब कोई आपकी तारीफ करे और आपको लगे कि सामने वाला सिर्फ औपचारिकता निभा रहा है तो यह भी एक लक्षण है. यह दिमाग के बीमार होने का संकेत है.

हमेशा परफेक्ट बनने का दबाव करना

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इंपोस्टर सिंड्रोम वाले लोग अक्सर खुद से अवास्तविक उम्मीदें रखते हैं. उन्हें लगता है कि गलती करना मतलब असफल होना है और पूरे दिन जरूरत से ज्यादा सोचते हैं.

दूसरों से लगातार तुलना करना

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सोशल मीडिया के दौर में यह समस्या तेजी से बढ़ी है. दूसरों की सफलता देखकर खुद को कमतर समझना मानसिक तनाव बढ़ सकता है. इसलिए अगर आपको कोई ऐसा लक्षण नजर आए तो इसे बिल्कुल भी नजरअंदाज ना करें.

किन लोगों में ज्यादा देखा जाता है ये सिंड्रोम?

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हाई अचीवर्स और टॉप परफॉर्मेंस वाले लोगों को ऐसा होने की संभावना रहती है. हालांकि, इंपोस्टर सिंड्रोम सिर्फ सोच तक सीमित नहीं रहता, बल्कि लंबे समय तक यह समस्या बनी रहे और लोग परेशान रहते हैं. इसे भी पढ़ें- हाथ सुन्न होने से लेकर दिखने की दिक्कत, ब्रेन स्ट्रोक आने से पहले दिख सकते हैं ये 5 लक्षण अस्वीकरण – इस खबर को सामान्य जानकारी के तौर पर लिखा गया है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ की सलाह लें या चिकित्सक से परामर्श करें. न्यूज 24 किसी तरह का दावा नहीं करता है.