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सोते वक्त क्यों सूख जाता है गला? यहां जानिए 5 कारण
Reasons of Dry Throat: रात में लेट जाने के साथ अक्सर गला सूख जाता है. हालांकि, यह आम समस्या है, लेकिन अगर गला सूखने की समस्या लंबे समय तक बनी रहे तो डॉक्टर से सलाह जरूर लें.
Raat Mein Gala Kyu Sookh Jata Hai: कई लोगों को रात में सोते समय या सुबह उठते ही गले में सूखापन महसूस होता है. ऐसा एक बार नहीं बल्कि हर बार होता है और गला सूखता भी ऐसे है जैसे पानी कबसे नहीं पिया हो. कभी-कभी यह समस्या इतनी ज्यादा हो जाती है कि नींद भी खुल जाती है. आमतौर पर यह परेशानी किसी बड़ी बीमारी का संकेत नहीं होती, लेकिन इसके पीछे कुछ सामान्य कारण हो सकते हैं और वो क्या है आइए जानते हैं.
मुंह खोलकर सोने की आदत
अगर आपको मुंह खोलकर सोने की आदत है तो यह समस्या हो सकती है. मुंह खोलकर सोने से अंदर का पानी सूख जाता है और जब हम मुंह से सांस लेते हैं तो हवा सीधे गले से होकर गुजरती है, जिससे गले की नमी कम हो जाती है.
पानी की कमी
ऐसा कम पानी पीने की वजह से भी हो सकता है. दिन में कम पानी पीने से भी रात में गला सूख सकता है. शरीर में पानी की कमी होने पर लार बनना कम हो जाता है, जिससे मुंह और गले में सूखापन महसूस होता है.
एसी की वजह
अगर आपके कमरे में एसी लगा है तो हवा में नमी ना होने की वजह से ऐसा हो सकता है. ऐसी जगहों पर हवा में नमी कम होती है, जिससे गले की नमी भी कम हो जाती है.
जुकाम या एलर्जी
अगर आपको जुकाम या एलर्जी है तो नाक बंद होने की वजह से नहीं ऐसा हो सकता है. इससे रात में गला सूखने लगता है और सुबह उठते ही खराश या जलन भी महसूस हो सकती है.
दवाइयों का असर
ऐसा दवाइयों की वजह से भी हो सकता है. अगर आप किसी भी चीज की दवा ले रहे हैं तो ऐसा होना नॉर्मल है. आपको परेशान होने की बिल्कुल भी जरूरत नहीं है.
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