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Skin Care Tips: सर्दियों में लगभग सभी की स्किन रूखी और बेजान हो जाती है, जो आपकी स्किन के ग्लो खत्म कर देता है। अपनी स्किन हेल्दी रखने के लिए कई तरीकों को अपनाते हैं, लेकिन कई बार ये तरीके काम नहीं आते हैं। ऐसे में आप चुकंदर का इस्तेमाल अपनी स्किन के लिए कर सकते हैं। चुकंदर को कई लोग सब्जी के तौर पर भी खाते हैं। इसमें मैंगनीज, पोटेशियम, आयरन, फोलेट, विटामिन बी6 और विटामिन सी भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं, जो आपके शरीर के लिए काफी फायदेमंद होते हैं। आइए जानते हैं कि चुकंदर में किन-किन चीजों मिलाकर अपने फेस पर लगा सकते हैं?
मुंहासे होते हैं दूर- चुकंदर एक ऐसी सब्जी है जिसे खाने और चेहरे पर लगाने के कई फायदे मिलते हैं। चुकंदर मुंहासे हटाने से लेकर दाग-धब्बे तक हर चीज में बहुत अच्छा माना जाता है।
चुकंदर और चंदन- दाग-धब्बे हटाने के लिए चुकंदर और चंदन का फेस पैक बना सकते हैं। इसके लिए चुकंदर के पेस्ट में चंदन पाउडर मिलाकर त्वचा पर लगाएं। इसे 15 मिनट के लिए छोड़ दें और इसके बाद अपना चेहरा धो लें। इससे पिगमेंटेशन की समस्या भी दूर हो सकती हैं।
चुकंदर और एलोवेरा जेल- सर्दियों में त्वचा की नमी को बनाए रखने के लिए चुकंदर और एलोवेरा जेल एक अच्छा तरीका साबित हो सकता है। इसके लिए चुकंदर के पेस्ट में एलोवेरा जेल मिलाएं और इसे अपने चेहरे पर लगाएं। 15 मिनट बाद चेहरे को ठंडे पानी से धो लें। यह फेस पैक आपकी त्वचा को मॉइस्चराइज करने में मदद करेगा।
चुकंदर और दही- चुकंदर और दही त्वचा की रंगत बढ़ाने में मदद कर सकता है। इसके लिए चुकंदर का एक टुकड़ा लें और उसे ब्लेंडर में पेस्ट कर लें। इसमें खट्टा दही और शहद मिलाकर चेहरे पर लगाएं। इसे लगाने के 15 मिनट लगाने के बाद धो लें।
चुकंदर बेकिंग पाउडर और नीम- अगर आपको मुंहासे की समस्या है तो 2 चम्मच चुकंदर के पेस्ट को 2 चम्मच बेकिंग पाउडर और 1 चम्मच नीम पाउडर के साथ मिलाएं। इस पेस्ट को हफ्ते में दो बार अपने चेहरे पर लगाएं।
चुकंदर के फायदे- चुकंदर में विटामिन-सी और अन्य पोषक तत्व होते हैं, जो आपकी इम्यूनिटी को मजबूत करके के साथ-साथ आपकी स्किन के लिए फायदेमंद होता है। इसके अलावा ये आपको इंफेक्शन से बचाता है और डाइजेशन सिस्टम को हेल्दी रखने में मदद करता है।
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शिवानी झा जामिया मिलिया इस्लामिया की छात्रा रह चुकी हैं। इन्हें शुरू से ही पढ़ने-लिखने का शौक रहा है। पिछले दो सालों से डिजिटल मीडिया में काम कर रही हैं। उन्होंने लाइफस्टाइल और हेल्थ बीट को कवर किया है। इन्हें मीडिया में लगभग 2 साल का अनुभव है। न्यूज 24 से जुड़ने से पहले शिवानी हरिभूमी डिजिटल में काम कर चुकी हैं। 📧 Email: shivani.jha@bagconvergence.in 🔗 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/shivani-jha-a5807a26b? 🐦 Twitter/X: https://x.com/ShivaniJha51184?
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