---рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рдкрди---

рд▓рд╛рдЗрдлрд╕реНрдЯрд╛рдЗрд▓

Warm Smoothies for Winter: рд╕рд░реНрджрд┐рдпреЛрдВ рдореЗрдВ рдЧрд░реНрдорд╛рд╣рдЯ рджреЗрдВрдЧреА рдпреЗ 5 рд╕реНрдореВрджреА, рдмрдирд╛рдиреЗ рдХреА рд╡рд┐рдзрд┐ рд╣реИ рдмреЗрд╣рдж рдЖрд╕рд╛рди

5 Healthy Smoothies: рдЕрдЧрд░ рдЖрдк рднреА рд╕рд░реНрджрд┐рдпреЛрдВ рдХреЗ рдореМрд╕рдо рдореЗрдВ рдХреБрдЫ рдЯреЗрд╕реНрдЯреА рдкрд░ рд╣реЗрд▓реНрджреА рдкреАрдирд╛ рдЪрд╛рд╣рддреЗ рд╣реИрдВ рддреЛ рдЗрди рд╕реНрдореВрджреА рдХреЛ рдЬрд░реВрд░ рдЯреНрд░рд╛рдИ рдХрд░реЗрдВред

Author Edited By : News24 рд╣рд┐рдВрджреА Updated: Dec 21, 2023 13:36
5 Healthy Smoothies, Smoothies to warm up for weight loss, Healthy smoothies to warm up, Easy smoothies to warm up, warm smoothies for weight loss, warm smoothie recipes, warm smoothies for winter, warm smoothies with yogurt, warm protein smoothie recipes,

Warm Smoothies for Winter: рд╕рд░реНрджрд┐рдпреЛрдВ рдореЗрдВ рднреА рдЖрдк рдЦреБрдж рдХреЛ рдлрд┐рдЯ рд░рдЦрдиреЗ рдХреЗ рд╕рд╛рде-рд╕рд╛рде рд╣рд╛рдЗрдбреНрд░реЗрдЯ рд░рдЦ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред рдЕрдХреНрд╕рд░ рдЗрд╕ рдореМрд╕рдо рдореЗрдВ рд╣рдо рдкрд╛рдиреА рдкреАрдиреЗ рд╕реЗ рдмрдЪрддреЗ рд╣реИрдВ, рдЬрд┐рд╕рд╕реЗ рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рдкрд╛рдиреА рдХреА рдХрдореА рд╣реЛрдиреЗ рд▓рдЧрддреА рд╣реИред рдРрд╕реЗ рдореЗрдВ рдмреЗрд╣рддрд░ рд╣реИ рдХрд┐ рд╣рдо рдЕрдкрдиреА рдбрд╛рдЗрдЯ рдореЗрдВ рдЙрди рдЪреАрдЬреЛрдВ рдХреЛ рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рдХрд░реЗрдВ рдЬрд┐рдирдореЗрдВ рднреВрд░ рдкреВрд░реНрдг рдорд╛рддреНрд░рд╛ рдореЗрдВ рдкрд╛рдиреА рдореМрдЬреВрдж рд╣реЛрддрд╛ рд╣реЛред рдЖрдк рдЕрдкрдиреА рдбрд╛рдЗрдЯ рдореЗрдВ рд╕реНрдореВрджреА рдХреЛ рднреА рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рдХрд░рдХреЗ рдкрд╛рдиреА рдХреА рдХрдореА рджреВрд░ рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ рдФрд░ рд╣реЗрд▓реНрджреА рдмрдиреЗ рд░рд╣ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред рджрд┐рдирднрд░ рдПрдирд░реНрдЬреЗрдЯрд┐рдХ рд░рд╣рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЖрдк рд╕реНрдореВрджреА рдХреЛ рдЕрдкрдиреА рдбрд╛рдЗрдЯ рдореЗрдВ рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред

рдЗрд╕рдореЗрдВ рд╕рднреА рд╣реЗрд▓реНрджреА рдЪреАрдЬреЛрдВ рдХрд╛ рдПрдХ рдорд┐рдХреНрд╕рдЪрд░ рдЬреИрд╕реЗ рдлрд▓, рд╕рдмреНрдЬрд┐рдпрд╛рдВ, рдореЗрд╡реЗ рдФрд░ рдмреАрдЬ рдЖрджрд┐ рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВред рд╕реНрдореВрджреА рдкреНрд░реЛрдЯреАрди, рдлрд╛рдЗрдмрд░, рдЬрд░реВрд░реА рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдФрд░ рдЦрдирд┐рдЬреЛрдВ рд╕реЗ рднрд░рдкреВрд░ рд╣реЛрддреА рд╣реИред рдЗрд╕рдореЗрдВ рд╕реЛрдбрд┐рдпрдо рдФрд░ рдлреИрдЯ рдХрдо рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ рдЬрд┐рд╕рд╕реЗ рдЖрдк рдкреМрд╖реНрдЯрд┐рдХ рдФрд░ рд╕реНрд╡рд╛рджрд┐рд╖реНрдЯ рджреЛрдиреЛрдВ рддрд░рд╣ рд╕реЗ рдЕрдкрдиреЗ рджрд┐рд▓ рдФрд░ рд╢рд░реАрд░ рдХреЛ рд╕реНрд╡рд╕реНрде рд░рдЦ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред рдЖрдЬ рд╣рдо рдЖрдкрдХреЛ 5 рд╕реНрдореВрджреА рдХреА рд░реЗрд╕рд┐рдкреА рдмрддрд╛рдиреЗ рдЬрд╛ рд░рд╣реЗ рд╣реИрдВ рдЬрд┐рд╕рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди рдЖрдк рдмреНрд░реЗрдХрдлрд╛рд╕реНрдЯ рдпрд╛ рд▓рдВрдЪ рдореЗрдВ рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред рдЖрдЗрдП рдЕрд▓рдЧ-рдЕрд▓рдЧ рдкреНрд░рдХрд╛рд░ рдХреА рд╕реНрдореВрджреА рдФрд░ рдЙрдиреНрд╣реЗрдВ рдмрдирд╛рдиреЗ рдХреЗ рдЖрд╕рд╛рди рддрд░реАрдХреЗ рдЬрд╛рдирддреЗ рд╣реИрдВред

---рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рдкрди---

рдЕрдирд╛рдирд╛рд╕ рд╕реНрдореВрджреА (Pineapple Smoothie)

рдЕрдирд╛рдирд╛рд╕ рд╕реНрдореВрджреА

рдЗрд╕ рд╕реНрдореВрджреА рдХреЛ рдмрдирд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдорд▓рд╛рдИрджрд╛рд░ рджрд╣реА, рдкрд╛рд▓рдХ, рдЕрдирд╛рдирд╛рд╕ рдФрд░ рдкрдХреЗ рд╣реБрдП рдХреЗрд▓реЗ рдХрд╛ рдпреВрдЬ рдХрд░реЗрдВред рдЗрд╕рдореЗрдВ рдФрд░ рдкреЛрд╖рдг рдРрдб рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЪрд┐рдпрд╛ рд╕реАрдбреНрд╕ рдХрд╛ рднреА рдпреВрдЬ рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред

---рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рдкрди---

рд╕рд╛рдордЧреНрд░реА (Pineapple Smoothie Ingredients)

  • ┬╜ ┬ардХрдк рдмрд┐рдирд╛ рдЪреАрдиреА рд╡рд╛рд▓рд╛ рдмрд╛рджрд╛рдо рдХрд╛ рджреВрдз
  • тЕУ ┬ардХрдк рдиреЙрди рдлреИрдЯ рд╕рд╛рджрд╛ рдЧреНрд░реАрдХ рджрд╣реА
  • 1 рдХрдк рдмреЗрдмреА рдкрд╛рд▓рдХ
  • 1 рдХрдк рдЬрдореЗ рд╣реБрдП рдХреЗрд▓реЗ рдХреЗ рдЯреБрдХрдбрд╝реЗ
  • ┬╜ рдХрдк рдЬрдореЗ рд╣реБрдП рдЕрдирд╛рдирд╛рд╕ рдХреЗ рдЯреБрдХрдбрд╝реЗ
  • 1 рдмрдбрд╝рд╛ рдЪрдореНрдордЪ рдЪрд┐рдпрд╛ рдмреАрдЬ
  • 1-2 рдЪрдореНрдордЪ рд╢реБрджреНрдз рдореЗрдкрд▓ рд╕рд┐рд░рдк рдпрд╛ рд╢рд╣рдж

рдПрдХ рдмреНрд▓реЗрдВрдбрд░ рдореЗрдВ рдмрд╛рджрд╛рдо рдХрд╛ рджреВрдз рдФрд░ рджрд╣реА рдбрд╛рд▓реЗрдВ, рдлрд┐рд░ рдкрд╛рд▓рдХ, рдХреЗрд▓рд╛, рдЕрдирд╛рдирд╛рд╕, рдЪрд┐рдпрд╛ рдмреАрдЬ рдФрд░ рд╕реНрд╡реАрдЯрдирд░ рдбрд╛рд▓реЗрдВред рдлрд┐рд░ рдЙрд╕реЗ рдорд┐рдХреНрд╕ рдХрд░ рджреЗрдВ рдорд┐рд╢реНрд░рд┐рддред рдЖрдкрдХреА рд╕реНрдореВрджреА рдмрдирдХрд░ рддреИрдпрд╛рд░ рд╣реЛ рдЬрд╛рдПрдЧреАред

рд╕реНрдЯреНрд░реЙрдмреЗрд░реА-рдЪреЙрдХрд▓реЗрдЯ рд╕реНрдореВрджреА (Strawberry-Chocolate Smoothie)

5 Healthy Smoothies

рдЕрдЧрд░ рдЖрдкрдХреЛ рдЪреЙрдХрд▓реЗрдЯ рдмрд╣реБрдд рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рдкрд╕рдВрдж рд╣реИ рддреЛ рдпреЗ рд╕реНрдЯреНрд░реЙрдмреЗрд░реА-рдЪреЙрдХрд▓реЗрдЯ рд╕реНрдореВрджреА рдХрд┐рд╕реА рднреА рдЪреЙрдХрд▓реЗрдЯ рдХреА рд▓рд╛рд▓рд╕рд╛ рдХреЛ рдкреВрд░рд╛ рдХрд░ рд╕рдХрддреА рд╣реИред рдпреЗ рдЗрддрдиреА рд╕реНрд╡рд╛рджрд┐рд╖реНрдЯ рдФрд░ рдореАрдареА рд╣реЛрддреА рд╣реИ рдХрд┐ рдЖрдк рдЗрд╕реЗ рдорд┐рдард╛рдИ рдХреЗ рд░реВрдк рдореЗрдВ рдЯреНрд░рд╛рдИ рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред

рд╕рд╛рдордЧреНрд░реА (Strawberry-Chocolate Smoothie Ingredients)

  • 1 ┬╜ рдХрдк рдЬрдореА рд╣реБрдИ рд╕реНрдЯреНрд░реЙрдмреЗрд░реА
  • 1 рдХрдк рдардВрдбрд╛ рдмрд┐рдирд╛ рдЪреАрдиреА рд╡рд╛рд▓рд╛ рдЪреЙрдХрд▓реЗрдЯ рдмрд╛рджрд╛рдо рджреВрдз, рдФрд░ рдпрджрд┐ рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХ рд╣реЛ рддреЛ рдФрд░ рднреА
  • 1 рдмрдбрд╝рд╛ рдЪрдореНрдордЪ рдмрд╛рджрд╛рдо рдордХреНрдЦрди
  • 1 рдмрдбрд╝рд╛ рдЪрдореНрдордЪ рдмрд┐рдирд╛ рдореАрдард╛ рдХрд┐рдпрд╛ рд╣реБрдЖ рдХреЛрдХреЛ рдкрд╛рдЙрдбрд░
  • 1 рдмрдбрд╝рд╛ рдЪрдореНрдордЪ рд╢рд╣рдж

рдХреИрд╕реЗ рдмрдирд╛рдПрдВ (Strawberry-Chocolate Smoothie Recipe)

рдПрдХ рдмреНрд▓реЗрдВрдбрд░ рдореЗрдВ рд╕реНрдЯреНрд░реЙрдмреЗрд░реА, рдмрд╛рджрд╛рдо рдХрд╛ рджреВрдз, рдмрд╛рджрд╛рдо рдордХреНрдЦрди, рдХреЛрдХреЛ рдФрд░ рд╢рд╣рдж рдорд┐рд▓рд╛рдПрдВред рдорд┐рдХреНрд╕ рдХрд░реЗрдВ, рдЕрдЧрд░ рдЬрд░реВрд░рдд рд╣реЛ рддреЛ рдЕрдзрд┐рдХ рдмрд╛рджрд╛рдо рдХрд╛ рджреВрдз рдорд┐рд▓рд╛рдПрдВ рдФрд░ рдРрд╕реЗ рд╕реНрдЯреНрд░реЙрдмреЗрд░реА-рдЪреЙрдХрд▓реЗрдЯ рд╕реНрдореВрджреА рддреИрдпрд╛рд░ рд╣реЛ рдЬрд╛рдПрдЧреАред

рд╡реАрдбрд┐рдпреЛ рдХреЗ рдорд╛рдзреНрдпрдо рд╕реЗ рдЖрдк рд╢рд░реАрд░ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдлрд╛рдпрджреЗрдордВрдж рдЬреВрд╕ рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ рдЬрд╛рди рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред

рдореВрдВрдЧрдлрд▓реА рдФрд░ рдЬреЗрд▓реА рд╕реНрдореВрджреА (Peanut and Jelly Smoothie)

рдореВрдВрдЧрдлрд▓реА рдФрд░ рдЬреЗрд▓реА рд╕реНрдореВрджреА

рдЖрдк рд╕реБрдмрд╣ рдХреЗ рдмреНрд░реЗрдХрдлрд╛рд╕реНрдЯ рдореЗрдВ рд╕реИрдВрдбрд╡рд┐рдЪ рдЪрд╛рдп рд╣реЛ рдпрд╛ рдХреЙрдлреА рд╕рдмрдХреЛ рднреВрд▓ рдЬрд╛рдПрдВрдЧреЗ рдЬрдм рдЖрдк рдЗрд╕ рд╕реНрдореВрдереА рдХреЛ рдЯреНрд░рд╛рдИ рдХрд░реЗрдВрдЧреЗред рдЗрд╕ рд╕реНрд╡рд╕реНрде, рдкреНрд░реЛрдЯреАрди рд╕реЗ рднрд░рдкреВрд░ рд╕реНрдореВрджреА рд░реЗрд╕рд┐рдкреА рдореЗрдВ рдЧреНрд░реАрдХ рджрд╣реА, рдкрд╛рд▓рдХ рдФрд░ рд╕реНрдЯреНрд░реЙрдмреЗрд░реА рдХреЛ рдореВрдВрдЧрдлрд▓реА рдХреЗ рдордХреНрдЦрди рдХрд╛ рдпреВрдЬ рдХрд┐рдпрд╛ рдЧрдпрд╛ рд╣реИред рдЖрдЗрдП рдЬрд╛рдирддреЗ рд╣реИрдВ рдХреИрд╕реЗ рдмрдирд╛рдП рдпреЗ рд╕реНрдореВрджреАред

рд╕рд╛рдордЧреНрд░реА (Peanut and Jelly Smoothie Ingredients)

  • ┬╜ рдХрдк рдХрдо рдлреИрдЯ рд╡рд╛рд▓рд╛ рджреВрдз
  • тЕУ рдХрдк рдиреЙрди рдлреИрдЯ рд╕рд╛рджрд╛ рдЧреНрд░реАрдХ рджрд╣реА
  • 1 рдХрдк рдмреЗрдмреА рдкрд╛рд▓рдХ
  • 1 рдХрдк рдЬрдореЗ рд╣реБрдП рдХреЗрд▓реЗ рдХреЗ рдЯреБрдХрдбрд╝реЗ (рд▓рдЧрднрдЧ 1 рдХреЗрд▓рд╛)
  • ┬╜ рдХрдк рдЬрдореА рд╣реБрдИ рд╕реНрдЯреНрд░реЙрдмреЗрд░реА
  • 1 рдмрдбрд╝рд╛ рдЪрдореНрдордЪ┬ардореВрдВрдЧрдлрд▓реА рдХрд╛ рдордХреНрдЦрди
  • 1-2 рдЪрдореНрдордЪ рд╢реБрджреНрдз рдореЗрдкрд▓ рд╕рд┐рд░рдк рдпрд╛ рд╢рд╣рдж

рдХреИрд╕реЗ рдмрдирд╛рдПрдВ (Peanut and Jelly Smoothie Recipe)

рдПрдХ рдмреНрд▓реЗрдВрдбрд░ рдореЗрдВ рджреВрдз рдФрд░ рджрд╣реА рдбрд╛рд▓реЗрдВ, рдлрд┐рд░ рдкрд╛рд▓рдХ, рдХреЗрд▓рд╛, рд╕реНрдЯреНрд░реЙрдмреЗрд░реА, рдореВрдВрдЧрдлрд▓реА рдХрд╛ рдордХреНрдЦрди рдФрд░ рд╕реНрд╡реАрдЯрдирд░ рдбрд╛рд▓реЗрдВ; рд╕рдмрдХреЛ рдПрдХ рд╕рд╛рде рдорд┐рдХреНрд╕ рдХрд░ рджреЗрдВред

рд╕реНрдЯреНрд░реЙрдмреЗрд░реА-рдХреЗрд▓рд╛ рдЧреНрд░реАрди рд╕реНрдореВрджреА (Strawberry-Banana Green Smoothie)

рд╕реНрдЯреНрд░реЙрдмреЗрд░реА-рдХреЗрд▓рд╛ рдЧреНрд░реАрди рд╕реНрдореВрджреА

рд╕реНрдореВрджреА рдХреЗ рд╡рд╛рд▓ рд╕рдмреНрдЬрд┐рдпреЛрдВ рд╕реЗ рд╣реА рдирд╣реАрдВ рдмрд▓реНрдХрд┐ рдлрд▓реЛрдВ рд╕реЗ рднреА рдмрдирд╛рдИ рдЬрд╛рддреА рд╣реИ рдЬреЛ рдмрд╣реБрдд рд╕реНрд╡рд╛рджрд┐рд╖реНрдЯ рд▓рдЧрддреА рд╣реИред рдЗрд╕реЗ рдФрд░ рд╕реНрд╡рд╛рдж рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЗрд╕рдореЗрдВ рдЕрд▓рд╕реА рдХреЗ рдмреАрдЬреЛрдВ рдХрд╛ рдпреВрдЬ рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдЖрдЗрдП рдЬрд╛рдирддреЗ рд╣реИрдВ рдЗрд╕реЗ рдХреИрд╕реЗ рдмрдирд╛рдПред

рд╕рд╛рдордЧреНрд░реА (Strawberry-Banana Green Smoothie Ingredients)

  • 1 рдордзреНрдпрдо рдХреЗрд▓рд╛
  • 1 рдХрдк рдмреЗрдмреА рдкрд╛рд▓рдХ
  • ┬╜ рдХрдк рдХрдо рдлреИрдЯ рд╡рд╛рд▓рд╛ рд╕рд╛рджрд╛ рдЧреНрд░реАрдХ рджрд╣реА
  • ┬╜ рдХрдк рдиреЙрди рдлреИрдЯ рджреВрдз
  • 6 рдЬрдореА рд╣реБрдИ рд╕реНрдЯреНрд░реЙрдмреЗрд░реА
  • 1 рдмрдбрд╝рд╛ рдЪрдореНрдордЪ рдЕрд▓рд╕реА рдХреЗ рдмреАрдЬ

рдХреИрд╕реЗ рдмрдирд╛рдПрдВ

рдХреЗрд▓реЗ, рдкрд╛рд▓рдХ, рджрд╣реА, рджреВрдз, рд╕реНрдЯреНрд░реЙрдмреЗрд░реА рдФрд░ рдЕрд▓рд╕реА рдХреЗ рдмреАрдЬреЛрдВ рдХреЛ рдПрдХ рдмреНрд▓реЗрдВрдбрд░ рдореЗрдВ рдбрд╛рд▓реЗрдВ рдФрд░ рдорд┐рдХреНрд╕ рдХрд░ рджреЗрдВред рдЗрд╕ рддрд░рд╣ рд╕реЗ рд╕реНрдЯреНрд░реЙрдмреЗрд░реА-рдХреЗрд▓рд╛ рдЧреНрд░реАрди рд╕реНрдореВрджреА рддреИрдпрд╛рд░ рд╣реЛ рдЬрд╛рдПрдЧреАред

рдЪреБрдХрдВрджрд░ рд╕реНрдореВрджреА (Beetroot Smoothie)

рдЪреБрдХрдВрджрд░ рд╕реНрдореВрдереА

рдПрдХ рдЪреБрдХрдВрджрд░ рд╕реНрдореВрджреА рдХреЛ рдмрдирд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЙрд╕рдореЗ рдЬрд╛рдореБрди, рдХреЗрд▓реЗ рдФрд░ рд╕рдВрддрд░реЗ рдХреЗ рд░рд╕ рдпреВрдЬ рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдЗрд╕ рд╕реНрдореВрджреА рдореЗрдВ рдкрдХреЗ рд╣реБрдП рдЪреБрдХрдВрджрд░ рдХрд╛ рдпреВрдЬ рдХрд░реЗрдВред рдЪреБрдХрдВрджрд░ рдореЗрдВ рдмреЗрд▓рд╛ рдЯреНрд╡рд┐рдиреНрд╕ рдХреА рдорд╛рддреНрд░рд╛ рдЕрдзрд┐рдХ рд╣реЛрддреА рд╣реИ, рдПрдХ рдПрдВрдЯреАрдСрдХреНрд╕реАрдбреЗрдВрдЯ рдЬреЛ рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рд╕реВрдЬрди рдХреЛ рдХрдо рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред рдЕрдЧрд░ рдЖрдкрдХреЛ рдЗрд╕реЗ рдФрд░ рднреА рд╣реЗрд▓реНрджреА рдмрдирд╛рдирд╛ рд╣реИ рддреЛ рдЖрдк рдЗрд╕рдореЗрдВ рдмреНрд▓реВрдмреЗрд░реА рдореЗрдВ рдФрд░ рдЕрджрд░рдХ рдХрд╛ рдпреВрдЬ рднреА рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред

рд╕рд╛рдордЧреНрд░реА (Beetroot Smoothie Ingredients)

  • 1 рдХрдк рдЬрдореА рд╣реБрдИ рд╕реНрдЯреНрд░реЙрдмреЗрд░реА
  • 1 рдХрдк рдЬрдореЗ рд╣реБрдП рдмреНрд▓реВрдмреЗрд░реА
  • 1 рдХрдк рд╕рдВрддрд░реЗ рдХрд╛ рд░рд╕
  • 1 рдордзреНрдпрдо рдХреЗрд▓рд╛, рдЫрд┐рд▓рд╛ рд╣реБрдЖ
  • 1 рдордзреНрдпрдо рдЧрд╛рдЬрд░, рдЫрд┐рд▓реА рдФрд░ рдХрдЯреА рд╣реБрдИ
  • рдереЛрдбрд╝рд╛ рд╕рд╛ рдЕрджрд░рдХ рдШрд┐рд╕ рд▓реЗрдВ

рдХреИрд╕реЗ рдмрдирд╛рдПрдВ (Beetroot Smoothie Recipe)

рдПрдХ рдмреНрд▓реЗрдВрдбрд░ рдореЗрдВ рд╕реНрдЯреНрд░реЙрдмреЗрд░реА, рдмреНрд▓реВрдмреЗрд░реА, рд╕рдВрддрд░реЗ рдХрд╛ рд░рд╕, рдЪреБрдХрдВрджрд░, рдХреЗрд▓рд╛, рдЧрд╛рдЬрд░ рдФрд░ рдЕрджрд░рдХ рдорд┐рд▓рд╛рдПрдВред рдЗрд╕реЗ рд▓рдЧрднрдЧ 30 рд╕реЗрдХрдВрдб рддрдХ рдмреНрд▓реЗрдВрдб рдХрд░реЗрдВред рдЗрд╕ рддрд░рд╣ рд╕реЗ рдЪреБрдХрдВрджрд░ рд╕реНрдореВрджреА рдмрдирдХрд░ рддреИрдпрд╛рд░ рд╣реЛ рдЬрд╛рдПрдЧреАред

рдпреЗ рднреА рдкрдврд╝реЗрдВ- Microwave Safe or Not? рди рдХрд░реЗрдВ рдпреЗ 4 рдЧрд▓рддрд┐рдпрд╛рдВ

рдпреЗ рднреА рдкрдврд╝реЗрдВ- Ladoo Recipe: рд╕рд░реНрджрд┐рдпреЛрдВ рдореЗрдВ рджрд░реНрдж рдХреА рджрд╡рд╛ рд╣реИрдВ рдпреЗ 3 рд▓рдбреНрдбреВ!

First published on: Dec 21, 2023 01:32 PM

рд╕рдВрдмрдВрдзрд┐рдд рдЦрдмрд░реЗрдВ