Health Tips: आंवला खाने के एक नहीं बल्कि कई सारे फायदे होते हैं। खास कर के सर्दियों में खाने से, इस मौसम में सेहतमंद रहने के लिए शरीर को अंदर से गर्म रखना बेहद जरूरी है। साथ ही बीमारियों और संक्रमणों से बचने के लिए अपनी इम्युनिटी को मजबूत करना भी बेहद जरूरी है। साथ इसके अन्य कई फायदे भी होते हैं, जिसकी वजह से इसे सुपरफूड भी कहते हैं। लेकिन क्या आपको पता है कि कुछ लोगों के लिए आंवला हानिकारक साबित हो सकता है। ऐसे में जरूरी है कि लोगों को इस बात की जानकारी होनी चाहिए। आइए जानते हैं कि किन-किन लोगों को आंवला नहीं खाना चाहिए?
ब्लड शुगर लो होने पर आंवला खाने से बचें
एक्सपर्ट्स का कहना है कि आंवला ब्लड शुगर के लेवल को कम करने में मदद कर सकता है और इसलिए यह टाइप 1 और टाइप 2 डायबिटीज के मरीज को लिए फायदेमंद है। ऐसे लोग जिनका ब्लड शुगर लेवल पहले से ही कम है, उन्हें आमतौर पर यह सलाह दी जाती है आंवला खाने से पहले डॉक्टर से सलाह जरूर लें और तभी आंवले का सेवन करें।
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ब्रेस्टफीडिंग या प्रेग्नेंसी के दौरान न खाएं
आंवला में कई पोषक तत्वों से भरपूर होने के बाद भी प्रेग्नेंसी और ब्रेस्टफीडिंग के दौरान महिलाओं नहीं खाना चाहिए, क्योंकि ये उनके लिए हानिकारक हो सकता है। ये ऐसी महिलाओं के लिए स्थिति को कठिन बना सकता है। इसलिए प्रेग्नेंसी या ब्रेस्टफीडिंग के दौरान आंवला से परहेज करने की सलाह दी जाती है।
खून से जुड़ी समस्या होने पर
आंवले में एंटीप्लेटलेट गुण होते हैं, जो खून के थक्कों को बनने से रोक सकता है। आम लोगों के लिए, यह दिल के दौरे और स्ट्रोक के जोखिम को कम करने के लिए फायदेमंद हो सकता है, लेकिन अगर कोई पहले से ही किसी ब्लड रिलेटेड डिसऑर्डर से पीड़ित है, तो उन्हें आंवले से परहेज करना चाहिए या फिर अपने डॉक्टर की सलाह जरूर लेनी चाहिए।
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Disclaimer: ऊपर दी गई जानकारी पर अमल करने से पहले विशेषज्ञों से राय अवश्य लें। News24 की ओर से जानकारी का दावा नहीं किया जा रहा है।
