рд╕рд╛рдордЧреНрд░реА
- 1 рдХрдк рдореИрджрд╛
- 1/2 рдХрдк рдмрд╛рд░реАрдХ рдХрдЯрд╛ рд╣реБрдЖ рдкрддреНрддрд╛ рдЧреЛрднреА
- 1/2 рдХрдк рдмрд╛рд░реАрдХ рдХрдЯрд╛ рд╣реБрдЖ рдЧрд╛рдЬрд░
- 1/2 рдХрдк рдмрд╛рд░реАрдХ рдХрдЯрд╛ рд╣реБрдЖ рдкреНрдпрд╛рдЬ
- 1/4 рдХрдк рдмрд╛рд░реАрдХ рдХрдЯрд╛ рд╣реБрдЖ рд╣рд░рд╛ рдзрдирд┐рдпрд╛
- 1/2 рдХрдк рдмрд╛рд░реАрдХ рдХрдЯрд╛ рд╣реБрдЖ рдкрдиреАрд░ рдпрд╛ рд╕реЛрдпрд╛ рдЪрдВрдХреНрд╕ (рдЗрдЪреНрдЫрд╛рдиреБрд╕рд╛рд░)
- 1 рдЪрдореНрдордЪ рдЕрджрд░рдХ-рд▓рд╣рд╕реБрди рдХрд╛ рдкреЗрд╕реНрдЯ
- рдирдордХ рд╕реНрд╡рд╛рджрд╛рдиреБрд╕рд╛рд░
- 1/2 рдЪрдореНрдордЪ рдХрд╛рд▓реА рдорд┐рд░реНрдЪ рдкрд╛рдЙрдбрд░
- 1 рдЪрдореНрдордЪ рд╕реЛрдпрд╛ рд╕реЙрд╕
- 1 рдЪрдореНрдордЪ рд╡рд┐рдиреЗрдЧрд░
- 2 рдЪрдореНрдордЪ рдСрдпрд▓
рдмрдирд╛рдиреЗ рдХреА рд╡рд┐рдзрд┐
рдореИрджрд╛ рдЧреВрдВрдердирд╛- рдПрдХ рдмрд╛рдЙрд▓ рдореЗрдВ рдореИрджрд╛ рд▓реЗрдВ рдФрд░ рдЙрд╕рдореЗрдВ рдереЛрдбрд╝рд╛-рдереЛрдбрд╝рд╛ рдкрд╛рдиреА рдбрд╛рд▓рдХрд░ рдирд░рдо рдЧреВрдВрде рд▓реЗрдВред рдЗрд╕рдХреЛ рдврдХрдХрд░ 10-15 рдорд┐рдирдЯ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд░рдЦ рджреЗрдВред
рднрд░рд╛рд╡рди рдХреИрд╕реЗ рдХрд░реЗрдВ рддреИрдпрд╛рд░
- рднрд░рд╛рд╡рди рдмрдирд╛рдирд╛- рдПрдХ рдкреИрди рдореЗрдВ 1 рдЪрдореНрдордЪ рддреЗрд▓ рдЧрд░рдо рдХрд░реЗрдВред рдЙрд╕рдореЗрдВ рдЕрджрд░рдХ-рд▓рд╣рд╕реБрди рдХрд╛ рдкреЗрд╕реНрдЯ рдбрд╛рд▓рдХрд░ рднреВрдиреЗрдВред
- рд╕рдмреНрдЬрд┐рдпрд╛рдВ рдорд┐рд▓рд╛рдирд╛- рдЕрдм рдкреНрдпрд╛рдЬ, рдкрддреНрддрд╛ рдЧреЛрднреА, рдЧрд╛рдЬрд░, рдФрд░ рдкрдиреАрд░ рдпрд╛ рд╕реЛрдпрд╛ рдЪрдВрдХреНрд╕ рдбрд╛рд▓реЗрдВред рдЗрд╕реЗ 2-3 рдорд┐рдирдЯ рддрдХ рднреВрдиреЗрдВред
- рдорд╕рд╛рд▓реЗ рдбрд╛рд▓рдирд╛- рдЗрд╕рдореЗрдВ рдирдордХ, рдХрд╛рд▓реА рдорд┐рд░реНрдЪ, рд╕реЛрдпрд╛ рд╕реЙрд╕ рдФрд░ рд╡рд┐рдиреЗрдЧрд░ рдбрд╛рд▓реЗрдВред рдЕрдЪреНрдЫреА рддрд░рд╣ рдорд┐рд▓рд╛рдПрдВ рдФрд░ рдЧреИрд╕ рдмрдВрдж рдХрд░ рджреЗрдВред рднрд░рд╛рд╡рди рдХреЛ рдардВрдбрд╛ рд╣реЛрдиреЗ рджреЗрдВред
рдореЛрдореЛрдЬ рдмрдирд╛рдирд╛
рд▓реЛрдЗрдпрд╛рдВ рдмрдирд╛рдирд╛- рдЧреВрдВрдереЗ рд╣реБрдП рдЖрдЯреЗ рд╕реЗ рдЫреЛрдЯреА-рдЫреЛрдЯреА рд▓реЛрдЗрдпрд╛рдВ рдмрдирд╛рдПрдВред
рдЪрдкрд╛рддреА рдмреЗрд▓рдирд╛- рд╣рд░ рд▓реЛрдИ рдХреЛ рдмреЗрд▓рдХрд░ рдкрддрд▓реА рдЪрдкрд╛рддреА рдмрдирд╛ рд▓реЗрдВред
рднрд░рдирд╛- рдЪрдкрд╛рддреА рдХреЗ рдмреАрдЪ рдореЗрдВ рдПрдХ рдЪрдореНрдордЪ рднрд░рд╛рд╡рди рд░рдЦреЗрдВ рдФрд░ рдХрд┐рдирд╛рд░реЛрдВ рдХреЛ рдорд┐рд▓рд╛рдХрд░ рдореЛрдореЛ рдХрд╛ рдЖрдХрд╛рд░ рджреЗрдВред
рдореЛрдореЛрдЬ рдХреЛ рдХреИрд╕реЗ рдкрдХрд╛рдПрдВ
рд╕реНрдЯреАрдорд░ рдореЗрдВ рдкрдХрд╛рдирд╛- рдПрдХ рд╕реНрдЯреАрдорд░ рдореЗрдВ рдкрд╛рдиреА рдЧрд░реНрдо рдХрд░реЗрдВред рдореЛрдореЛ рдХреЛ рддреЗрд▓ рд▓рдЧреА рдкреНрд▓реЗрдЯ рдкрд░ рд░рдЦреЗрдВ рддрд╛рдХрд┐ рд╡реЗ рдЪрд┐рдкрдХреЗ рдирд╣реАрдВред рдкреНрд▓реЗрдЯ рдХреЛ рд╕реНрдЯреАрдорд░ рдореЗрдВ рд░рдЦреЗрдВ рдФрд░ рдореЛрдореЛ рдХреЛ 10-12 рдорд┐рдирдЯ рддрдХ рднрд╛рдк рдореЗрдВ рдкрдХрд╛рдПрдВред
рдХреИрд╕реЗ рдХрд░реЗрдВ рд╕рд░реНрд╡┬а
рдЧрд░реНрдорд╛рдЧрд░реНрдо рдореЛрдореЛрдЬ рдХреЛ рд╣рд░реА рдЪрдЯрдиреА рдпрд╛ рдЯрдорд╛рдЯрд░ рдХреА рдЪрдЯрдиреА рдХреЗ рд╕рд╛рде рдкрд░реЛрд╕реЗрдВред
рдЗрд╕ рдмрд╛рдд рдХрд╛ рд░рдЦреЗрдВ рдзреНрдпрд╛рди
- рдЕрдЧрд░ рдЖрдкрдХреЗ рдкрд╛рд╕ рд╕реНрдЯреАрдорд░ рдирд╣реАрдВ рд╣реИ, рддреЛ рдЖрдк рдмрдбрд╝реЗ рдкрддреАрд▓реЗ рдореЗрдВ рдкрд╛рдиреА рдЧрд░реНрдо рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ рдФрд░ рдЙрд╕рдореЗрдВ рдПрдХ рдкреНрд▓реЗрдЯ рд░рдЦрдХрд░ рдЙрд╕ рдкрд░ рдореЛрдореЛрдЬ рд░рдЦ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред
- рдореЛрдореЛ рдХреЛ рддрд▓рдиреЗ рдХреЗ рдмрдЬрд╛рдп рднрд╛рдк рдореЗрдВ рдкрдХрд╛рдиреЗ рд╕реЗ рдпрд╣ рд╣реЗрд▓реНрджреА рд░рд╣рддреЗ рд╣реИрдВред
- рдЗрд╕ рдЖрд╕рд╛рди рд╡рд┐рдзрд┐ рд╕реЗ рдЖрдк рдЬрд▓реНрджреА рдФрд░ рд╕реНрд╡рд╛рджрд┐рд╖реНрдЯ рдореЛрдореЛрдЬ рдмрдирд╛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред
рдпреЗ рднреА рдкрдврд╝реЗрдВ- Instant Breakfast Recipe: 5 рдорд┐рдирдЯ рдореЗрдВ рддреИрдпрд╛рд░ рд╕реВрдЬреА рдХрд╛ рд╡реЗрдЬ рдЪреАрд▓рд╛, рдЬрд╛рдиреЗрдВ рдмрдирд╛рдиреЗ рдХрд╛ рддрд░реАрдХрд╛
рдпреЗ рднреА рдкрдврд╝реЗрдВ- Instant Breakfast Recipe: рд╕рд┐рд░реНрдл 5 рдорд┐рдирдЯ рдореЗрдВ рдмрдирдХрд░ рддреИрдпрд╛рд░ рд╕реНрд╡рд╛рджрд┐рд╖реНрдЯ рдирд╛рд╢реНрддрд╛, рдЬрд╛рдиреЗрдВ рдЖрд╕рд╛рди рд░реЗрд╕рд┐рдкреА
рдпреЗ рднреА рдкрдврд╝реЗрдВ- Instant Breakfast Recipe: рд╕рд┐рд░реНрдл 5 рдорд┐рдирдЯ рдореЗрдВ рддреИрдпрд╛рд░ рд╣реЛ рдЬрд╛рдПрдЧрд╛ рд╕реНрд╡рд╛рджрд┐рд╖реНрдЯ рдирд╛рд╢реНрддрд╛, рдЬрд╛рдиреЗрдВ рдЖрд╕рд╛рди рд░реЗрд╕рд┐рдкреА