---рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рдкрди---

рд▓рд╛рдЗрдлрд╕реНрдЯрд╛рдЗрд▓

Energy Foods: рд╕рд░реНрджрд┐рдпреЛрдВ рдХреЗ рджреМрд░рд╛рди рдЖрдкрдХреЛ рдЧрд░реНрдо рд░рдЦреЗрдВрдЧреА рдпреЗ 13 рдЪреАрдЬреЗрдВ, рдЦрд╛рдиреЗ рдореЗрдВ рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рдХрд░реЗрдВрдЧреЗ рддреЛ рдорд┐рд▓реЗрдВрдЧреЗ рдмрд╣реБрдд рдлрд╛рдпрджреЗ

Energy Foods: рд╕рд░реНрджрд┐рдпрд╛рдВ рдЖ рдЪреБрдХреА рд╣реИрдВ рдФрд░ рдардВрдб рдХреЗ рдореМрд╕рдо рдХреЛ рдХреЗрд╡рд▓ рдЧрд░реНрдо рдФрд░ рд╕реНрд╡рд╛рджрд┐рд╖реНрдЯ рдлреВрдб рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди рдХрд░рдХреЗ рд╣реА рдорд╛рдд рджреА рдЬрд╛ рд╕рдХрддреА рд╣реИред рдирд╡рдВрдмрд░ рд╕реЗ рд╢реБрд░реВ рд╣реЛрдХрд░ рдлрд░рд╡рд░реА рддрдХ рд╕рдорд╛рдкреНрдд рд╣реЛрдиреЗ рд╡рд╛рд▓реЗ рдпреЗ рдЪрд╛рд░ рдорд╣реАрдиреЗ рд╡рд╛рд╕реНрддрд╡ рдореЗрдВ рдкреВрд░реЗ рд╕рд╛рд▓ рдХреЗ рд╕рдмрд╕реЗ рдардВрдбреЗ рдорд╣реАрдиреЗ рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВред рдЬрдм рдЖрдк рдардВрдбреА рд╣рд╡рд╛ рдХрд╛ рдЖрдирдВрдж рд▓реЗрддреЗ рд╣реИрдВ, […]

Author Edited By : Nitin Arora Updated: Jan 7, 2023 12:29

Energy Foods: рд╕рд░реНрджрд┐рдпрд╛рдВ рдЖ рдЪреБрдХреА рд╣реИрдВ рдФрд░ рдардВрдб рдХреЗ рдореМрд╕рдо рдХреЛ рдХреЗрд╡рд▓ рдЧрд░реНрдо рдФрд░ рд╕реНрд╡рд╛рджрд┐рд╖реНрдЯ рдлреВрдб рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди рдХрд░рдХреЗ рд╣реА рдорд╛рдд рджреА рдЬрд╛ рд╕рдХрддреА рд╣реИред рдирд╡рдВрдмрд░ рд╕реЗ рд╢реБрд░реВ рд╣реЛрдХрд░ рдлрд░рд╡рд░реА рддрдХ рд╕рдорд╛рдкреНрдд рд╣реЛрдиреЗ рд╡рд╛рд▓реЗ рдпреЗ рдЪрд╛рд░ рдорд╣реАрдиреЗ рд╡рд╛рд╕реНрддрд╡ рдореЗрдВ рдкреВрд░реЗ рд╕рд╛рд▓ рдХреЗ рд╕рдмрд╕реЗ рдардВрдбреЗ рдорд╣реАрдиреЗ рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВред рдЬрдм рдЖрдк рдардВрдбреА рд╣рд╡рд╛ рдХрд╛ рдЖрдирдВрдж рд▓реЗрддреЗ рд╣реИрдВ, рддреЛ рдЗрд╕ рдардВрдб рдХреЗ рдореМрд╕рдо рдореЗрдВ рдЦреБрдж рдХреЛ рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд┐рдд рд░рдЦрдирд╛ рднреА рдЙрддрдирд╛ рд╣реА рдЬрд░реВрд░реА рд╣реИред

рдЬреИрд╕реЗ-рдЬреИрд╕реЗ рддрд╛рдкрдорд╛рди рдХрдо рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ рдЖрдкрдХрд╛ рдореЗрдЯрд╛рдмреЙрд▓рд┐рдЬреНрдо рдКрд░реНрдЬрд╛ рдХреЗ рд╕рдВрд░рдХреНрд╖рдг рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдзреАрдорд╛ рд╣реЛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рдЖрдкрдХреЗ рд╢рд░реАрд░ рдХреА рдЧрд░реНрдореА рдмрд░рдХрд░рд╛рд░ рд░рд╣рддреА рд╣реИред рдХреБрдЫ рдЦрд╛рджреНрдп рдкрджрд╛рд░реНрде рдЖрдкрдХреЗ рдореЗрдЯрд╛рдмреЙрд▓рд┐рдЬреНрдо рдХреЛ рдмрдврд╝рд╛рдиреЗ рдФрд░ рдЖрдкрдХреЛ рдкреВрд░реЗ рджрд┐рди рдПрдХреНрдЯрд┐рд╡ рд░рдЦрдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред рдпрд╣рд╛рдВ рдмрддрд╛рдП рдЧрдП рдЦрд╛рджреНрдп рдкрджрд╛рд░реНрде рдЖрдкрдХреЗ рд╢рд░реАрд░ рдХреЛ рдЧрд░реНрдо рд░рдЦреЗрдВрдЧреЗ рдФрд░ рд╢рд░реАрд░ рдХреЛ рдлрд╛рдпрджрд╛ рджреЗрдВрдЧреЗред

---рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рдкрди---

рд╕рд░реНрджрд┐рдпреЛрдВ рдореЗрдВ рдЖрдкрдХреЛ рдЧрд░реНрдо рд░рдЦрдиреЗ рдЗрди рдЪреАрдЬреЛрдВ рдХрд╛ рдХрд░реЗрдВ рдЙрдкрдпреЛрдЧ

1. рдкреНрдпрд╛рдЬ: рдкрд╛рд░рдВрдкрд░рд┐рдХ рдЪреАрдиреА рдЪрд┐рдХрд┐рддреНрд╕рд╛ рдореЗрдВ рдкреНрдпрд╛рдЬ рдХрд╛ рдЗрд╕реНрддреЗрдорд╛рд▓ ‘рдЪреА’ рдпрд╛ ‘рдКрд░реНрдЬрд╛рд╡рд╛рди рдЯреЙрдирд┐рдХ’ рдХреЗ рд░реВрдк рдореЗрдВ рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ рдХреНрдпреЛрдВрдХрд┐ рдпрд╣ рдардВрдб рдХреЗ рдореМрд╕рдо рдХреЛ рдорд╛рдд рджреЗрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЖрдкрдХреЗ рд╢рд░реАрд░ рдХреЛ рдЧрд░реНрдо рд░рдЦрддрд╛ рд╣реИред рдЖрдк рдЗрд╕реЗ рдЕрдкрдиреЗ рджреИрдирд┐рдХ рднреЛрдЬрди рдореЗрдВ рдпрд╛ рд╕реВрдк, рдпрд╛ рд╕рд▓рд╛рдж рдЖрджрд┐ рдореЗрдВ рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред

рдФрд░ рдкреЭрд┐рдП тАУSoyabean Idli Recipe: рд╣реЗрд▓реНрджреА рдмреНрд░реЗрдХрдлрд╛рд╕реНрдЯтАж10 рдорд┐рдирдЯ рдореЗрдВ рдмрдирд╛рдПрдВ рд╕реНрд╡рд╛рджрд┐рд╖реНрдЯ рд╕реЛрдпрд╛рдмреАрди рдХреА рдЗрдбрд▓реА, рдпреЗ рд░рд╣реА рд░реЗрд╕рд┐рдкреА

---рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рдкрди---

2. рдЪреМрд▓рд╛рдИ: рдЪреМрд▓рд╛рдИ рдФрд░ рдмрд╛рдЬрд░рд╛ рдЬреИрд╕реЗ рдлреВрдб рдардВрдбреЗ рд╕рд░реНрджрд┐рдпреЛрдВ рдХреЗ рджрд┐рдиреЛрдВ рдореЗрдВ рдКрд░реНрдЬрд╛ рдХрд╛ рдПрдХ рдЕрдЪреНрдЫрд╛ рд╕реНрд░реЛрдд рд╣реИрдВред рд╡реЗ рд╕реНрдЯрд╛рд░реНрдЪ рдореЗрдВ рдЙрдЪреНрдЪ рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВ рдЬреЛ рдкрдЪрдиреЗ рдореЗрдВ рдЕрдзрд┐рдХ рд╕рдордп рд▓реЗрддреЗ рд╣реИрдВ рдФрд░ рдЗрд╕рд▓рд┐рдП рдЖрдкрдХреЛ рдкреВрд░реЗ рджрд┐рди рдКрд░реНрдЬрд╛рд╡рд╛рди рдмрдирд╛рдП рд░рдЦрддреЗ рд╣реИрдВред

3. рджреЗрд╕реА рдШреА: рдЖрдпреБрд░реНрд╡реЗрдж рдХреЗ рдЕрдиреБрд╕рд╛рд░, рджреЗрд╕реА рдШреА рдЦрд╛рдирд╛ рдкрдХрд╛рдиреЗ рдХреЗ рд╕рд╛рде-рд╕рд╛рде рдХрд░реА рдореЗрдВ рд╕реНрд╡рд╛рдж рдмрдврд╝рд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╕рдмрд╕реЗ рдЖрд╕рд╛рдиреА рд╕реЗ рдкрдЪрдиреЗ рд╡рд╛рд▓реА рд╡рд╕рд╛ рдореЗрдВ рд╕реЗ рдПрдХ рд╣реИред рдШреА рдЖрдкрдХреЗ рд╢рд░реАрд░ рдХреЗ рдкрд┐рддреНрдд (рдЧрд░реНрдореА рддрддреНрд╡) рдХреЛ рдареАрдХ рдХрд░рдиреЗ рдХрд╛ рдПрдХ рдкреНрд░рд╛рдХреГрддрд┐рдХ рддрд░реАрдХрд╛ рднреА рд╣реИред

рдЗрд╕рдХреЗ рдХрдИ рдлрд╛рдпрджреЗ рд╣реИрдВ рдЬреИрд╕реЗ рдпрд╣ рдкрд╛рдЪрди рдореЗрдВ рд╕рд╣рд╛рдпрддрд╛ рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ, рдХрдмреНрдЬ рдХреЛ рд░реЛрдХрддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рд╡рд┐рд╖рд╛рдХреНрдд рдкрджрд╛рд░реНрдереЛрдВ рдХреЗ рдЙрддреНрд╕рд░реНрдЬрди рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред рдпрд╣ рдЖрдкрдХреЛ рдЧрд░реНрдо рд░рдЦрддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рдЖрдкрдХреА рд░реЛрдЧ рдкреНрд░рддрд┐рд░реЛрдзрдХ рдХреНрд╖рдорддрд╛ рдХреЛ рднреА рдмрдврд╝рд╛рддрд╛ рд╣реИред рджреЗрд╕реА рдШреА рдореЗрдВ рдкреНрдпрд╛рдЬ рднреВрдирдХрд░ рдЦрд╛рдиреЗ рд╕реЗ рдЧрд▓реЗ рдХреА рдЦрд░рд╛рд╢ рджреВрд░ рд╣реЛрддреА рд╣реИред

рджреЗрд╕реА рдШреА рдХреЗ 10 рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдпрд╡рд░реНрдзрдХ рдлрд╛рдпрджреЗ рдЬрд┐рдирдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ рдЖрдкрдХреЛ рдирд╣реАрдВ рдкрддрд╛

4. рдЕрджрд░рдХ: рдЕрджрд░рдХ рдЕрдкрдиреЗ рдерд░реНрдореЛрдЬреЗрдирд┐рдХ рдФрд░ рд╣реАрд▓рд┐рдВрдЧ рдЧреБрдгреЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЬрд╛рдирд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдпрд╣ рдЖрдкрдХреЗ рдореЗрдЯрд╛рдмреЙрд▓рд┐рдЬреНрдо рдХреЛ рдмрдврд╝рд╛рд╡рд╛ рджреЗрдиреЗ рдФрд░ рд░рдХреНрдд рдкреНрд░рд╡рд╛рд╣ рдХреЛ рдмрдврд╝рд╛рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред рдЖрдк рдЧрд░реНрдо рдкрд╛рдиреА рдореЗрдВ рдХрдЪреНрдЪреА рдЕрджрд░рдХ рдХреА рдЬрдбрд╝ рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред рдЖрдк рдЗрд╕рдХреЗ рд▓рд╛рдн рдкреНрд░рд╛рдкреНрдд рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЕрдкрдиреА рдирд┐рдпрдорд┐рдд рдЪрд╛рдп рдпрд╛ рдХрдбрд╝рд╛ рдореЗрдВ рдХреБрдЫ рдЕрджрд░рдХ рднреА рдбрд╛рд▓ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред

5. рд╢рд▓рдЧрдо: рд╢рд▓рдЬрдо, рдореВрд▓реА, рд╢рдХрд░рдХрдВрдж рдЬреИрд╕реА рдЬрдбрд╝ рд╡рд╛рд▓реА рд╕рдмреНрдЬрд┐рдпрд╛рдВ рд╕рд░реНрджрд┐рдпреЛрдВ рдХреЗ рдореМрд╕рдо рдХрд╛ рдЖрдирдВрдж рд╣реИрдВред рдпреЗ рд╕рдмреНрдЬрд┐рдпрд╛рдВ рдмрд╣реБрдд рдЬрд░реВрд░реА рдКрд░реНрдЬрд╛ рднреА рдкреНрд░рджрд╛рди рдХрд░рддреА рд╣реИрдВ рдФрд░ рд╢рд░реАрд░ рдХреЛ рдЧрд░реНрдорд╛рд╣рдЯ рднреА рдмрд░рдХрд░рд╛рд░ рд░рдЦрддреА рд╣реИрдВред

рдЪреВрдВрдХрд┐ рдпреЗ рд╕рдмреНрдЬрд┐рдпрд╛рдВ рдкрдЪрдиреЗ рдореЗрдВ рдЕрдзрд┐рдХ рд╕рдордп рд▓реЗрддреА рд╣реИрдВ, рдЗрд╕рд▓рд┐рдП рдпреЗ рдЕрдзрд┐рдХ рдЧрд░реНрдореА рдкреИрджрд╛ рдХрд░рддреА рд╣реИрдВред рдЖрдк рд░рд╛рдд рдХреЗ рдЦрд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдПрдХ рдЧрд░реНрдорд╛рдЧрд░реНрдо рд╕реНрдЯреВ рдмрдирд╛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ рдФрд░ рдЗрд╕реЗ рд╣рд░реА рдкрддреНрддреЗрджрд╛рд░ рд╕рдмреНрдЬрд┐рдпреЛрдВ рд╕реЗ рд╕рдЬрд╛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред

6. рд╕рд░рд╕реЛрдВ: рд╕рд░рд╕реЛрдВ рдХреЗ рдмреАрдЬ рдЕрдкрдиреЗ рд╡рд╛рд░реНрдорд┐рдВрдЧ рдЧреБрдгреЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЬрд╛рдиреЗ рдЬрд╛рддреЗ рд╣реИрдВред рд╕рд░рд╕реЛ рдХрд╛ рддреЗрд▓ рднреА рдкреИрд░реЛрдВ рдХреА рдорд╛рд▓рд┐рд╢ рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдлрд╛рдпрджреЗрдордВрдж рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ рдЬрд┐рд╕рд╕реЗ рдЖрдкрдХреЗ рдкреИрд░ рдХрдбрд╝рд╛рдХреЗ рдХреА рдардВрдб рдореЗрдВ рдЧрд░реНрдо рдФрд░ рдЖрд░рд╛рдорджрд╛рдпрдХ рд░рд╣рддреЗ рд╣реИрдВред

7. рд╢рд╣рдж: рд╕рд░реНрджреА, рдЦрд╛рдВрд╕реА рдФрд░ рдлреНрд▓реВ рд╕реЗ рдирд┐рдкрдЯрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╢рд╣рдж рдХрд╛ рд╡реНрдпрд╛рдкрдХ рд░реВрдк рд╕реЗ рдЙрдкрдпреЛрдЧ рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рд╢рд╣рдж рдХреЛ рдХрдИ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рд▓рд╛рднреЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЬрд╛рдирд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ рдЬреИрд╕реЗ рдпрд╣ рдкрд╛рдЪрди рд╕рдВрдмрдВрдзреА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛рдУрдВ рдХреЛ рдареАрдХ рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ, рдкреНрд░рддрд┐рд░рдХреНрд╖рд╛ рдХреЛ рдмрдврд╝рд╛рддрд╛ рд╣реИ, рддреНрд╡рдЪрд╛ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЕрдЪреНрдЫрд╛ рд╣реИ, рдЖрджрд┐ред рд╢рд╣рдж рдЖрдкрдХреЛ рд╕рд░реНрджрд┐рдпреЛрдВ рдХреЗ рдорд╣реАрдиреЛрдВ рдХреЗ рджреМрд░рд╛рди рдЧрд░реНрдо рднреА рд░рдЦрддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рдЖрдкрдХреЛ рдмрд╣реБрдд рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХ рдЧрд░реНрдореА рднреА рдкреНрд░рджрд╛рди рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред

8. рдбреНрд░рд╛рдИ рдлреНрд░реВрдЯреНрд╕: рдбреНрд░рд╛рдИ рдлреНрд░реВрдЯреНрд╕ рд╕рд░реНрджрд┐рдпреЛрдВ рдХреЗ рдорд╣реАрдиреЛрдВ рдореЗрдВ рдЦрд╛рдП рдЬрд╛рдиреЗ рд╡рд╛рд▓реЗ рд╕рдмрд╕реЗ рдЕрдЪреНрдЫреЗ рдЦрд╛рджреНрдп рдкрджрд╛рд░реНрдереЛрдВ рдореЗрдВ рд╕реЗ рдПрдХ рдорд╛рдиреЗ рдЬрд╛рддреЗ рд╣реИрдВред рдбреНрд░рд╛рдИ рдлреНрд░реВрдЯреНрд╕ рдЬреИрд╕реЗ рдЦреБрдмрд╛рдиреА, рд╕реВрдЦреЗ рдЕрдВрдЬреАрд░, рдЦрдЬреВрд░, рдмрд╛рджрд╛рдо, рдХрд╛рдЬреВ рдЖрдкрдХреЛ рдЧрд░реНрдорд╛рд╣рдЯ рджреЗрдВрдЧреЗ рдФрд░ рдмреАрдорд╛рд░рд┐рдпреЛрдВ рдФрд░ рдЧрд░реНрдореА рд╕реЗ рд▓рдбрд╝рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЖрдкрдХреА рдкреНрд░рддрд┐рд░реЛрдзрдХ рдХреНрд╖рдорддрд╛ рднреА рдмрдврд╝рд╛рдПрдВрдЧреЗред рд╡реЗ рд╕реНрд╡рд╛рднрд╛рд╡рд┐рдХ рд░реВрдк рд╕реЗ рдкреЛрд╖рдХ рддрддреНрд╡реЛрдВ, рдЖрд╣рд╛рд░ рдлрд╛рдЗрдмрд░, рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдЖрджрд┐ рд╕реЗ рднрд░рдкреВрд░ рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВред

рдФрд░ рдкреЭрд┐рдП тАУWinter Foods: рдмрд╣реБрдд рдлрд╛рдпрджреЗрдордВрдж рд╣реИрдВ рддрд┐рд▓ рдХреЗ рдмреАрдЬ, рдЗрди рдмреАрдорд╛рд░рд┐рдпреЛрдВ рд╕реЗ рдирд┐рдкрдЯрдиреЗ рдореЗрдВ рдХрд╛рд░рдЧрд░

Golden Dry Fruits, Packaging Size: 500gm at Rs 200/kg in Patna | ID: 22529672748

9. рдЧреБрдбрд╝: рдЗрд╕рдореЗрдВ рдЖрдпрд░рди рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ рдЬрд┐рд╕реЗ рдЖрдорддреМрд░ рдкрд░ рдЙрддреНрддрд░реА рднрд╛рд░рдд рдореЗрдВ рдЧреБрдбрд╝ рдХреЗ рд░реВрдк рдореЗрдВ рдЬрд╛рдирд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдпрд╣ рдЖрдкрдХреЗ рдкрд╛рдЪрди рдореЗрдВ рд╕реБрдзрд╛рд░ рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рдардВрдб рдХреЗ рдореМрд╕рдо рдореЗрдВ рдЖрдкрдХреЛ рдЧрд░реНрдо рднреА рд░рдЦрддрд╛ рд╣реИред рдЗрд╕рдХреЗ рдХрдИ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рд▓рд╛рдн рднреА рд╣реИрдВ рдЬреИрд╕реЗ рдХрд┐ рдпрд╣ рдХрдмреНрдЬ рдХреЛ рдареАрдХ рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ, рдореЗрдЯрд╛рдмреЙрд▓рд┐рдЬреНрдо рдХреЛ рдмрдврд╝рд╛рддрд╛ рд╣реИред рдЗрд╕реЗ рдЦрд╛рдирд╛ рдЦрд╛рдиреЗ рдХреЗ рдмрд╛рдж рдереЛрдбрд╝реА рдорд╛рддреНрд░рд╛ рдореЗрдВ рд╕реЗрд╡рди рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред

10. рджрд╛рд▓рдЪреАрдиреА: рджрд╛рд▓рдЪреАрдиреА рдПрдВрдЯреАрдСрдХреНрд╕реАрдбреЗрдВрдЯ рд╕реЗ рднрд░рдкреВрд░ рд╣реЛрддреА рд╣реИ, рдЗрд╕рдореЗрдВ рдПрдВрдЯреА-рдЗрдВрдлреНрд▓реЗрдореЗрдЯрд░реА рдЧреБрдг рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВред рдпрд╣ рд╣реГрджрдп рд░реЛрдЧреЛрдВ рдХреЗ рдЬреЛрдЦрд┐рдо рдХреЛ рдХрдо рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рднреА рд╕рд╣рд╛рдпрддрд╛ рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рдЖрдкрдХреЗ рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рд░рдХреНрдд рд╢рд░реНрдХрд░рд╛ рдХреЗ рд╕реНрддрд░ рдХреЛ рдХрдо рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред рдпрд╣ рд╢рд░реАрд░ рдХреЗ рдореЗрдЯрд╛рдмреЛрд▓рд┐рдЬреНрдо рдХреЛ рдмрдврд╝рд╛рддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рдЗрд╕ рдкреНрд░рдХрд╛рд░ рдХрдареЛрд░ рд╕рд░реНрдж рдореМрд╕рдо рдореЗрдВ рдЖрдкрдХреЛ рдЧрд░реНрдо рд░рдЦрдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред

11. рдХреЗрд╕рд░: рдХреЗрд╕рд░ рдХреЛ рдЕрдкрдиреЗ рдЖрд╣рд╛рд░ рдореЗрдВ рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рдХрд░рдирд╛ рдЖрд╕рд╛рди рд╣реИред рдЗрд╕рдХреЗ рдХрдИ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рд▓рд╛рдн рднреА рд╣реИрдВ рдЬреИрд╕реЗ рдпрд╣ рдЖрдкрдХреЗ рдореВрдб рдХреЛ рдЕрдЪреНрдЫрд╛ рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдлрд╛рдпрджреЗрдордВрдж рд╣реИ, рд╡рдЬрди рдХрдо рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рдЗрд╕рдореЗрдВ рдХреИрдВрд╕рд░ рд╕реЗ рд▓рдбрд╝рдиреЗ рд╡рд╛рд▓реЗ рдЧреБрдг рднреА рд╣реИрдВред рдХреЗрд╕рд░ рдХреЛ рдЖрдк рджреВрдз рдореЗрдВ рдЙрдмрд╛рд▓ рдХрд░ рдкреА рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред

12. рддрд┐рд▓ рдХреЗ рдмреАрдЬ: рд╕рд░реНрджрд┐рдпреЛрдВ рдореЗрдВ рдЖрдкрдХреЗ рд╢рд░реАрд░ рдХреЛ рдЧрд░реНрдо рд░рдЦрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рддрд┐рд▓ рдХреЗ рдмреАрдЬ рдмрд╣реБрдд рдЕрдЪреНрдЫреЗ рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВред рдЗрдирдХрд╛ рд╣рд▓рд╡рд╛ рдФрд░ рдЪрд┐рдХреНрдХреА рдЬреИрд╕реЗ рд╡рд┐рднрд┐рдиреНрди рд░реВрдкреЛрдВ рдореЗрдВ рд╕реЗрд╡рди рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдпреЗ рдЫреЛрдЯреЗ рдмреАрдЬ рдХреИрд▓реНрд╢рд┐рдпрдо рдФрд░ рдЖрдпрд░рди рд╕реЗ рднрд░реЗ рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВред рддрд┐рд▓ рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди рдЖрдк рдЧреБрдбрд╝ рдФрд░ рддрд┐рд▓ рдХреЗ рд▓рдбреНрдбреВ рдмрдирд╛рдХрд░ рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ.

рдФрд░ рдкреЭрд┐рдП тАУSoyabean Idli Recipe: рд╣реЗрд▓реНрджреА рдмреНрд░реЗрдХрдлрд╛рд╕реНрдЯтАж10 рдорд┐рдирдЯ рдореЗрдВ рдмрдирд╛рдПрдВ рд╕реНрд╡рд╛рджрд┐рд╖реНрдЯ рд╕реЛрдпрд╛рдмреАрди рдХреА рдЗрдбрд▓реА, рдпреЗ рд░рд╣реА рд░реЗрд╕рд┐рдкреА

рдЗрди рд▓рдбреНрдбреВрдУрдВ рдХреЗ рд╕реЗрд╡рди рд╕реЗ рдЖрдкрдХреЗ рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рдПрдирд░реНрдЬреА рдмрдиреА рд░рд╣реЗрдЧреАред рддрд┐рд▓ рдХреЗ рдХрдИ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рд▓рд╛рдн рд╣реИрдВ рдЬреИрд╕реЗ рдпрд╣ рддреНрд╡рдЪрд╛ рдХреЗ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рдореЗрдВ рд╕реБрдзрд╛рд░ рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ, рдмрд╛рд▓реЛрдВ рдХреЗ рд╡рд┐рдХрд╛рд╕ рдХреЛ рдмрдврд╝рд╛рд╡рд╛ рджреЗрддрд╛ рд╣реИ, рд╣рдбреНрдбрд┐рдпреЛрдВ рдХреЗ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рдХреЛ рдмрдврд╝рд╛рддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рд╢реНрд╡рд╕рди рд╕рдВрдмрдВрдзреА рд╡рд┐рдХрд╛рд░реЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рднреА рдмрд╣реБрдд рдЕрдЪреНрдЫрд╛ рдХрд╛рдо рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред

13. рдЧрд░реНрдо рд╕реВрдк: рдПрдХ рдХрдЯреЛрд░реА рдЧрд░реНрдо рд╕реВрдк рдЖрдкрдХреА рд╕реНрд╡рд╛рдж рдХрд▓рд┐рдпреЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╕реНрд╡рд╛рджрд┐рд╖реНрдЯ рд╣реЛрдиреЗ рдХреЗ рд╕рд╛рде-рд╕рд╛рде рдЖрдкрдХреЗ рд╢рд░реАрд░ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╕реБрдЦрджрд╛рдпрдХ рднреА рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред рдЖрдк рдЕрдкрдиреА рдкрд╕рдВрдж рдХреА рд╕рдмреНрдЬреА рд▓реЗрдХрд░ рдЬрд╛рдбрд╝реЗ рдХреА рд╢рд╛рдо рдХреЛ рдПрдХ рд╕реНрд╡рд╛рджрд┐рд╖реНрдЯ рдХрдЯреЛрд░реА рдЧрд░рдорд╛ рдЧрд░рдо рд╕реВрдк рддреИрдпрд╛рд░ рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред рдпрд╣ рдЖрдкрдХреЛ рдардВрдб рдХреЗ рджрд┐рдиреЛрдВ рдореЗрдВ рддреБрд░рдВрдд рдЖрд░рд╛рдо рдФрд░ рдЧрд░реНрдорд╛рд╣рдЯ рдкреНрд░рджрд╛рди рдХрд░реЗрдЧрд╛ред

рдФрд░ рдкреЭрд┐рдП тАУ рд▓рд╛рдЗрдлрд╕реНрдЯрд╛рдЗрд▓ рд╕реЗ рдЬреБрдбрд╝реА рдЕрдиреНрдп рдмрдбрд╝реА рдЦрд╝рдмрд░реЗрдВ рдпрд╣рд╛рдБ рдкрдврд╝реЗрдВ

First published on: Jan 06, 2023 03:43 PM

рд╕рдВрдмрдВрдзрд┐рдд рдЦрдмрд░реЗрдВ

Leave a Reply

You must be logged in to post a comment.