Celery Water Benefits: अजवाइन एक ऐसा मसाला है जो हर घर में इस्तेमाल होती है। जब हम सुबह उठकर खाली पेट इसका सेवन करते हैं, तो इसका पानी हमारे पूरे शरीर के लिए फायदेमंद होता है। अजवाइन एक ऐसा मसाला है जिसके औषधीय गुण कई बीमारियों से बचाव में मदद कर सकता है। ये शरीर को पूरे जिन डिटॉक्स रखता है। रोजाना अजवाइन का पानी पीने से इम्यून सिस्टम मजबूत होती है, जिसके कारण आप मौसमी बीमारियां जैसे कि सर्दी-खांसी से दूर रह सकते हैं। आइए जानते हैं कि इसे लेकर हेल्थ एक्सपर्ट क्या कहते हैं?
क्या कहते हैं हेल्थ एक्सपर्ट
हेल्थ एक्सपर्ट डॉक्टर बिवल बताते हैं कि रोज सुबह खाली पेट अजवाइन का पानी पीने से ब्लड शुगर कंट्रोल में रहता है और हो सकता है कि आपको दवा लेने की जरूरत न पड़ें। अजवाइन में एंटी-इंफ्लेमेटरी होता है, जो सूजन को कम करता है। साथ ही इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट एजेंट को रोकता है, शरीर को हेल्दी रखता, तनाव को कम करता है, डाइजेशन सिस्टम हेल्दी रहता है और इससे भी तनाव और ब्लड प्रेशर कम होता है। इसे पीने से ब्लड प्रेशर भी कंट्रोल में रहता है।
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वजन रहता है कंट्रोल
अगर आप हर रोज अजवाइन का पानी पीते हैं, तो वजन कम करने में मदद मिल सकता है। ये मेटाबॉलिज्म को बढ़ाकर कैलोरी बर्न करने में मदद करता है। इसके अलावा अजवाइन में मौजूद फाइबर भूख को कंट्रोल करता है, जिससे आप समय पर हेल्दी खाना खा पाते हैं। इससे शरीर की एक्स्ट्रा चर्बी कम होती है।
सर्दी-खांसी से मिलता है छुटकारा
अजवाइन के एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-वायरल गुण सर्दी-खांसी और गले की खराश जैसी समस्याओं से राहत दिलाने में मदद कर सकता है। अजवाइन का पानी गले या छाती में जमे हुए कफ को निकालने में मदद करता है।
हेल्दी डाइजेशन सिस्टम
अजवाइन में में मौजूद ऑयल डाइजेशन सिस्टम को हेल्दी रखने में मदद कर सकता है। ये गैस, अपच, कब्ज और पेट दर्द जैसी समस्याओं को दूर करने के लिए फायदेमंद होता है। अजवाइन का पानी पेट में एसिड के प्रोडक्शन को बढ़ाकर पाचन को बेहतर बनाता है। इसके एंटी-स्पास्मोडिक गुण पेट की मांसपेशियों को आराम देते हैं और पेट से जुड़ी कई समस्याएं को दूर रखता है।
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Disclaimer: ऊपर दी गई जानकारी पर अमल करने से पहले विशेषज्ञों से राय अवश्य लें। News24 की ओर से जानकारी का दावा नहीं किया जा रहा है।
